Health Tips News

Turmeric Side Effects: ഏറെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍കൊണ്ട്  സമ്പന്നമായ മഞ്ഞള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഉത്തമമല്ല.  അതായത് മഞ്ഞള്‍ ചിലരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതായത്, ചിലര്‍ മഞ്ഞള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം

Side Effects Of Pear:  സബർജില്ലിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ പലർക്കും ഇതറിയില്ല ഇത് എപ്പോൾ എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം എന്നത്. മാത്രമല്ല ചില രോഗമുള്ളവർ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.  

Immunity Booster Fruits:  ഈ സമയത്ത് ശരിക്കും താപനിലയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്.  ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വൈറൽ പനി, ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ, അലർജി തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് പലരും ഇരയാകുകയാണ്.  

Weight Loss Drinks: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ആവശ്യമാണ്. ഇതുകൂടാതെ ചില പാനീയങ്ങളുണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.  

Orange Peel Benefits: പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണല്ലോ.  അതിലൊന്നാണ് മധുരവും പുളിയുമൊക്കെയുള്ള ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ചിന് എത്രമാത്രം ഗുണമുണ്ടോ അത്രമാത്രം ഗുണമാണ് ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയ്ക്കുള്ളതും. 

Diet Tips after 40:  പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് പല പ്രശ്നങ്ങളും പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും. ഇത് അധികമായി കാണുന്നത് 40 വയസിന് ശേഷമാണ്. 

Health Care Tips:  മഞ്ഞൾ വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നമുക്കിന്നറിയാം. മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കും.

Broccoli Side Effects: എല്ലാം സാധനങ്ങളും എല്ലാവർക്കും ശരിയാകണമെന്നില്ല എന്നത് വാസ്തവമായ കാര്യമാണ്. അതിൽ ഒന്നാണ് ഈ ബ്രോക്കോളിയും.  ബ്രോക്കോളി ചിലർക്ക് വളരെയധികം ഗുണം നൽകുമെങ്കിൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ഇത് വളരെയധികം ദോഷമുണ്ടാക്കും. ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബ്രൊക്കോളി ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എങ്കിലും  ബ്രോക്കോളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. 

Almonds Benefits:  ബദാം രാത്രിയില്‍ കുതിര്‍ത്ത് വച്ച ശേഷം പുലര്‍ച്ചെ അതിന്‍റെ  തവിട്ടു നിറത്തിലുള്ള പുറം തൊലി കളഞ്ഞശേഷം  വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.    

Pomegranate juice benefits for men: മോശം ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറയ്ക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഈ ജ്യൂസ് പുരുഷന്മാർക്ക് വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമാകും.

Weight Loss Drink: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ഉറപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.  ഇതുകൂടാതെ ചില പാനീയങ്ങളുണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 

Beetroot Side Effects: ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ചിലരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായിരിക്കും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഇത്തരകകരുടെ രോഗങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം. 

Weight Loss Tricks: ഏറെ ശ്രമിച്ചിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ല എങ്കില്‍ രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്ന ഉടനെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. 

Benefits Of Onion Peel: നിങ്ങൾ ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ  തൊലി വലിച്ചെറിയരുത് കാരണം ഉള്ളിത്തൊലി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.   

Hot water Side Effects: ശൈത്യകാലത്ത്‌  തണുത്ത വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക എന്നത് ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.  ഈ അവസരത്തില്‍ ചൂടുവെള്ളമാണ് കൂടുതലായും ആളുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കാറ്

Egg Side Effects: ചില അവസരത്തില്‍ മുട്ട നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതായത്, , ചിലർ അബദ്ധത്തിൽ പോലും മുട്ട കഴിക്കരുത്. കാരണം ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. 

Health Tips For Women:  ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നതനുസരിച്ച്  40 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരവുമായ ശരീരം നിലനിർത്താൻ, വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. 

Weight Loss Drink: വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണല്ലോ. എങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരിയായ രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.  

Peanut Side Effects: കപ്പലണ്ടിയെന്നും കടലയെന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നിലക്കടല നാം ധാരാളം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ദോഷമുണ്ടാക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കണം.

Early Dinner Benefits: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവര്‍ പോലും പലപ്പോഴും അത്താഴത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല.  ദിവസത്തിന്‍റെ തുടക്കത്തിലേയും അവസാനത്തേയും ഭക്ഷണം ഒരേ പോലെ പ്രധാന്യമേറിയതാണ്.