close

बातमी थेट मेलबॉक्सलाकाही निवडक बातम्या थेट तुमच्या ईमेल बॉक्सला…

healthy eating

खाण्यापूर्वीच नकली अंड कसं ओळखाल ?

अंड्यापासून अनेक पदार्थ झटपट तयार होतात. 

Aug 14, 2018, 08:22 AM IST

पावसाळ्याच्या दिवसात रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खास डाएट टीप्स

पावसाळ्याची मज्जा चहासोबत भजी किंवा गरमागरम वडे खाण्यात असते. 

Aug 13, 2018, 01:01 PM IST

मका खाल्ल्यानंतर या '3' गोष्टी मूळीच खाऊ नका !

पावसाळ्याच्या दिवसात वातावरणामध्ये अल्हाददायक गारवा जाणवतो. पावसात भिजता भिजता भाजलेल्या मक्याचा आस्वाद घेणं अनेकांना सुखकारक वाटते. 

Aug 2, 2018, 06:19 PM IST

स्वयंपाकघरातील 'हे' आरोग्यवर्धक पदार्थही ठरू शकतात घातक

भारतीय मसाल्यांमध्ये अनेक औषधी आणि आरोग्यवर्धक गुणधर्म असतात.

Aug 2, 2018, 04:44 PM IST

मुलांची उंची वाढवायला आहारात करा या '4' पदार्थांचा समावेश

सामान्यपणे वयाच्या 18 वर्षापर्यंत उंची वाढते.

Aug 1, 2018, 07:52 PM IST

रक्त वाढवण्यासाठी फायदेशीर '5' पदार्थ

रक्ताची कामतरता स्त्रियांमध्ये कमी असल्याने त्यांच्यामध्ये अ‍ॅनिमियाची समस्या अधिक प्रमाणात आढळते.

Jul 31, 2018, 06:32 PM IST

हार्टबर्नच्या समस्येवर फायदेशीर डाएट टीप्स

अनेकदा तळकट, मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने  त्रास होतो. 

Jul 30, 2018, 08:29 PM IST

रक्तदाब आटोक्यात ठेवण्यासाठी आहारात हवेत हे '5' पदार्थ

तणावग्रस्त जीवनशैली आणि संतुलित, पोषक आहाराचा अभाव यामुळे लाईफस्टाईलशी निगडीत अनेक आजारांचा धोका बळावला आहे. 

Jul 29, 2018, 05:30 PM IST

केळीच्या पानात जेवण्याचे आरोग्यादायी फायदे

लवकरच श्रावण महिना सुरू होईल. या महिन्यात सणवारांना सुरूवात होते. घरात उदबत्ती, कापूराचा वास दरवळायला लागतो. या दिवसात उपवास आणि व्रतांनादेखील खास महत्त्व असते. उपवास अनेक लोकं देवाला नैवेद्य दाखवून केळीच्या पानामध्ये जेवतात. दाक्षिणात्य संस्कृतीमध्येही नियमित केळीच्या पानावर जेवले जाते. केवळ धार्मिक कारणांसाठी केळीच्या पानांवर जेवणाचे महत्त्व नसते तर आरोग्यासाठीदेखील केळीच्या पानांवर जेवणं फायदेशीर आहे.  

Jul 26, 2018, 01:35 PM IST

दूधासोबत हे '4' पदार्थ खाल्ल्याने दुप्पट होतील फायदे !

दूध हे पूर्णअन्न असल्याने अनेकदा जेवणाची वेळ टळून गेल्यास आपण दूध पितो.

Jul 25, 2018, 08:00 PM IST

रसगुल्ला खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे

गोडाचे पदार्थ हे अनेकांचा विकनेस असतो. 

Jul 24, 2018, 03:21 PM IST

रिकाम्या पोटी 'ही' फळं खाणं आरोग्याला त्रासदायक

आहारात ऋतूमानानुसार फळांचा समावेश करणं फायदेशीर आहे.

Jul 19, 2018, 10:21 PM IST

आरोग्यदायी असली तरीही ही '8' फळं खाताना सावधान !

वेळी अवेळी लागणार्‍या भूकेवर हेल्दी उपाय म्हणून फळांचा विचार केला जातो. ऋतूमानानुसार आहारात फळांचा समावेश करणं आवश्यक असल्याचे सांगितले जाते. मात्र चूकीच्या पद्धतीने फळांचा आहारात समावेश केल्यास त्यामुळे काही आजारांना आमंत्रण मिळत आहे. प्रामुख्याने वेट लॉसच्या मिशनवर असणार्‍यांसाठी फळांचा आहारात समावेश करणं त्यांचं वजन वाढण्याचं एक कारण असू शकतं. 

Jul 19, 2018, 04:54 PM IST

फुफ्फुसांंचं आरोग्य सुधारतील 'ही' 5 फळं

फुफ्फुसं हा शरीरातील एक महत्त्वाचा अवयव आहे. 

Jul 18, 2018, 05:36 PM IST

हिमोग्लोबीन वाढवण्यासाठी खास 'डाएट टीप्स'

शरीरामध्ये रक्ताची कमतरता निर्माण होण्याचं प्रमाण स्त्रियांमध्ये अधिक असते.

Jul 18, 2018, 04:43 PM IST