எலும்புகள் பலவீனமடைவது சில சமயங்களில் ஆஸ்டியோபீனியா போன்ற ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக இருக்கலாம், இது கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். எலும்புகள் நமது உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது முழு உடலுக்கும் சரியான கட்டமைப்பை வழங்குவதற்கும் உறுப்புகளுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் உதவுகிறது. உடலின் வலுவான எலும்புகளை வைத்திருப்பது முக்கியம், அதற்கு முறையான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
உணவுகள் மட்டுமல்ல, எலும்புகள் பலவீனமடையத் தொடங்க வேறு சில காரணங்களும் உள்ளன. ஆஸ்டியோபீனியா என்பது எலும்புகள் வலுவிழப்பதால் ஏற்படும் நோய். அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆஸ்டியோபீனியா என்றால் என்ன?
ஆஸ்டியோபீனியா என்பது எலும்புகள் தொடர்பான ஒரு நோய், இதில் எலும்புகள் தாதுக்களை இழக்கத் தொடங்குகின்றன. இந்த நோய் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற ஒரு நோயாகும், இது எலும்புகளில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். ஆஸ்டியோபீனியாவும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற ஒரு நோயாகும், இது அதன் முதல் கட்டமாகும். ஆஸ்டியோபீனியாவுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை பெருமளவு குறைக்கலாம்.
மேலும் படிக்க | ‘இந்த’ அறிகுறிகள் இருக்கா... உங்கள் எலும்புகள் ரொம்ப பலவீனமாக இருக்கலாம்!
ஆஸ்டியோபீனியாவின் அறிகுறிகள்
எலும்புகள் பலவீனமடைவது ஆஸ்டியோபீனியாவின் மிக முக்கியமான அறிகுறியாகும். ஆனால் பல சமயங்களில் அறிகுறிகளை காட்டுவதில்லை. சிலருக்கு எலும்புகள் பலவீனமடைவதால் பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படலாம்.
உடலின் எலும்புகளில் வலி, அடிக்கடி எலும்பு முறிவு, மூட்டுகளில் வலி
காலையிலும் மாலையிலும் மூட்டுகளில் விறைப்பு
மூட்டுகளை நகர்த்தும்போது ஒலி
மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் நிலைமை தீவிரமடைவதற்கு முன்பு தடுக்கப்படலாம்.
மேலும் படிக்க | சோம்பலில்லாம இருக்க உதவும் சேப்பக்கிழங்கு கீரை! அழகாய் உடலை ஒல்லியாக்கும் உணவு
ஆஸ்டியோபீனியாவின் காரணங்கள்
உடலில் ஏற்கனவே இருக்கும் சில நோய்கள் தைராய்டு, கீல்வாதம் அல்லது எந்த வகையான புற்றுநோய் போன்ற ஆஸ்டியோபீனியாவை ஏற்படுத்தும். மேலும், அதன் சில வழக்குகள் மரபணு நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சில வகையான மருந்துகளும் இருக்கலாம், அவற்றை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால் எலும்புகளில் உள்ள தாதுக்களின் பற்றாக்குறை ஏற்படலாம்.
ஆஸ்டியோபீனியா சிகிச்சை
ஆஸ்டியோபீனியா என்பது ஒரு எலும்பு நோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சை பொதுவாக அதன் காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆஸ்டியோபீனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் பொதுவாக எலும்பு பலவீனத்தைத் தடுக்கும் மருந்துகள் மற்றும் தாதுக்களை சமநிலைப்படுத்தும் மருந்துகளும் அடங்கும். இதனுடன், நோயாளிகளுக்கு சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கப்படலாம், இது எலும்புகளின் பலவீனத்தை நீக்குவதற்கு பெரிதும் உதவும்.
நமது எலும்பு ஆரோக்கியம், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைப் பாதுகாக்க வைட்டமின் டி குறைபாடு இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்துக் கொள்ள வேண்டும். காலை வெயிலில் நடைப்பயிற்சி செய்வது நல்லது. மேலும், சமச்சீரான உணவுகளை உட்கொள்வதும் அவசியம்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இவற்றுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | தைராய்டு பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட... தினம் 15 நிமிட யோகா போதும்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
