Belly Fat News

Weight Loss Tips: சில இயற்கையான, எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். நாம் தினசரி உண்ணும் உணவிலேயே இதற்கான வழி உள்ளது. 

Weight Loss Tips: பச்சை பயறின் தண்ணீர் நமக்கு ஆற்றலை அளிக்கும் ஒரு அற்புத நீராகும். ஆனால் இது எடை இழப்பிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது பலருக்கு தெரியாது. 

Masalas to Burn Belly Fat: உங்கள் தோற்றத்தை கெடுக்கும் தொங்கும் தொப்பையை குறைக்க, உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய மசாலாக்களை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.

Weight Loss Tips: இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கு பரவலாக உள்ள பிரச்சனை உடல் எடை அதிகமாக இருப்பதுதான். அதுவும் தொப்பை வந்து விட்டால் அதை குறைப்பது பிரம்ம பிரயத்னமாக இருக்கின்றது.

Belly Fat Reduction Tips: நம்மில் பலர் உடல் எடை அதிகரிப்பால் மிகவும் கவலைப்படுகிறோம். உடற்பயிற்சியுடன் கூடிய சில இயற்கையான வழிகளின் மூலமும் உடல் எடையை எளிதாக குறைக்கலாம்.   

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் இந்நாட்களில் மக்களை படுத்தியெடுக்கும் பிரச்சனைகளில் மிக முக்கிய பிரச்சனையாக உள்ளது. நமது உடல் எடை எளிதாக அதிகரித்து விடுகிறது, ஆனால், இதை குறைப்பதற்கு பலவித முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டி உள்ளது.

Weight Loss Tips In Tamil : உடல் எடை குறைப்பது என்பது கடினமானது. பல முயற்சிகள் மேற்கொண்ட பிறகு தான் இதற்கான பலனை நாம் பெறுகிறோம். அதன்படி சில ஆயுர்வேத குறிப்புகளை உடல் எடையை குறைக்க உதவும், அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

Dressing Style Tips: பலருக்கு குண்டாக இருக்கிறோமே என்ற பயத்தினாலேயே பல உடைகளை உடுத்த தயங்குவர். அப்படி, பயந்து பயந்து சில உடைகளை உடுத்தாமல் அப்படியே விடுத்திருப்பர். அது போன்ற பயம் கொண்டவராக நீங்கள் இருந்தால், இது உங்களுக்கான பதிவு!

Yoga for Waist fat : அசிங்கமான இடுப்பு கொழுப்பை குறைக்க, சில யோகாசனங்களின் உதவியைப் பெற்றுக் கொள்ளலாம். இது மூலம் நீங்கள் கட்டாயம் சிறந்த பலனைப் பெறுவீர்கள்.  

Yoga Asanas For Weight Loss: இந்நாட்களில் பலருக்கு உள்ள ஒரு பொதுவான இலக்கு உடல் எடையை குறைப்பதுதான். உடல் எடையை குறைக்க இந்த காலத்தில் பல வழிகளும் உள்ளன. ஜிம், டயட் என பல வித முயற்சிகளை மேற்கொண்டு மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

Weight Loss Tips: உடல் எடை குறைப்பதை பொறுத்த வரை நாம் பலவித உணவுகளை தவிர்ப்பதற்கு கொடுக்கும் அதே அளவு முக்கியத்துவத்தை எந்த உணவை சாப்பிடுகிறோம் என்பதற்கும் கொடுக்க வேண்டும்.

Weight Loss Foods: உடல் எடை பிரச்சனை பலருக்கும் பெரிய தொந்தரவாக இருந்து வருகிறது.  சில உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.  

How To Reduce Belly Fat: மோசமான உணவுமுறை உடலில் பல நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.  இதனால் உடலில் தேவையில்லாத கொழுப்பும் தங்கிவிடுகிறது.  

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைப்பது சாதாரண விஷயமல்ல. உடல் எடையை குறைக்க நாம் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறோம். உடற்பயிற்சிகள், உணவு கட்டுப்பாடுகள் என நாம் பலவற்றை செய்து பார்க்கிறோம். 

Belly Fat Reduction: பலர், தங்களது தாெப்பை தசையை குறைக்க முடியாமல் தவிப்பர். அதற்கு எந்த மாதிரி யோகாசனங்களை செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? 

தொப்பையை குறைக்க டயட் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய இனி தேவையில்லை. சில வாழ்க்கை நடைமுறைகளை மேற்கொண்டால் போதும்.

Weight Loss Tips: கொய்யா இந்தியாவில் அதிக அளவில் பயிரிடப்படும் ஒரு பழமாகும். கொய்யா ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

Weight Loss Tips: ஊறவைத்த உணவு வகைகளில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பல பண்புகள் இருப்பதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இவை எடை இழப்புக்கும் உதவும். 

Garlic For Weight Loss: உடல் எடையை குறைப்பது பலருக்கு பிரம்ம பிரயத்னமாக இருந்து வருகிறது. மிக எளிதாக அதிகரிக்கும் எடை குறைவதற்கு பல வித முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டியுள்ளது.

Exercises to Reduce Belly Fat: ஒவ்வொருவரும் நமது உடலை ஆரோக்கியமாகவும்,  பிட்டாகவும் வைத்துள்ள விரும்புவோம்.  அதற்கு தினசரி சில உடற்பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.