Night Time Habits: இரவு தூங்கும் நேரத்தில் இந்த 5 பழக்கங்களை நீங்கள் நாள்தோறும் தவறாமல் கடைபிடிக்கும்பட்சத்தில் உங்களின் அறிவு கூர்மைப்படும். இதுகுறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.
Lifetsyle Tips In Tamil: பணியிடத்தில் முழு கவனத்துடன் பணியாற்ற நீங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பின்பற்றிய வேண்டிய இந்த 5 பழக்கங்களை தெரிந்துவைத்துக்கொள்வது அவசியம்.
Monsoon Season: மழைக் காலத்தில் கிருமிகளின் தாக்கம் அதிகம் இருக்கும் என்பதால் அடிக்கடி பலருக்கும் வயிற்றுப் போக்கு ஏற்படும். இதில் இருந்து தப்பிக்க இந்த 5 பழக்கவழக்கங்களை கடைபிடியுங்கள்...
Sleep Chart Details: ஒவ்வொரு வயதினரும் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்துகொண்டு, அதனை பின்பற்றுவதன் மூலம் தூக்கிமின்மையால் ஏற்படும் பெரிய பாதிப்புகளை தவிர்க்கலாம்.
Lifestyle Tips: உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ளவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறைக்கும் தினமும் எவ்வளவு நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து இதில் காணலாம்.
நவீன காலகட்டத்தில் இணையம் முதல் பல்வேறு விஷயங்கள் சிறுவர்கள், இளைஞர்கள் மத்தியில் புழக்கத்தில் இருக்கிறது. இதனால், நன்மைகள் அதிகம் என்றாலும் தீமைகளும் இருக்கிறது. அதில் முக்கியமான ஒன்று சிறுவர்கள், இளைஞர்கள் ஆபாச படங்களுக்கு அடிமையாவது எனலாம். அதில் இருந்து மீண்டு ஆரோக்கியமான மனநிலைக்கு திரும்புவதற்கு செய்ய வேண்டிய 6 விஷயங்கள் குறித்து இங்கு காணலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
