Health Benefits News

Benefits of Drinking Hot Water: காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பதால் உடல் எடை குறையுமா? இதோ பதில்!

Benefits of pomegranate peel: மாதுளை தோலில் மிக அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன. மாதுளையின் தோலில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன 

பலருக்கு உடலுக்கு அதிகம் நன்மை பயப்பது எறுமை பாலா, பசும்பாலா என்ற சந்தேகம் இருக்கும். அந்த சந்தேகத்தை இங்கு தீர்த்துக்கொள்வோம் வாங்க.  

Bed Time Diet: 50 வயதிற்கு பிறகும் உடல் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டுமா ஆண்களே? பாலில் ஊறவைத்த 5 பொருட்கள் உங்கள் பலத்தை மேலும் வலிமையாக்கும்

Green Tea Health Benefits: உங்களுக்கு கிரீன் டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கிறதா? ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டும் என்று தெரியுமா? 

Oil Massage in Navel: தாெப்புளில் எண்ணெய் வைப்பதால் உடலில் பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா? 

Benefits of Soaked Peanuts: காலை உணவில் ஊறவைத்த வேர்க்கடலையை சேர்த்தால், எண்ணற்ற நன்மைகளை பெறலாம். இதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Benefits of Taking afternoon nap: சாப்பிட்டவுடன் மதியம் தூங்கலாமா? அப்படி தூங்கினால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? இங்கே பார்ப்போம்.   

High Chloestral Side Effects: உங்கள் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால், செவித்திறன் இழப்பு என்பது குறைவான அளவில் அறியப்பட்ட அறியாகும். இதுகுறித்து இதில் காண்போம். 

Lassi Health Benefits: வீட்டிலும், கடையிலும் எளிதாக தயார் செய்யப்படும் பானமான லஸ்ஸி வெயில் காலங்களில் உடலுக்கு அளிக்கும் அளப்பரிய நன்மைகளை இங்கு காணலாம். 

தினமும் வேப்ப இலையை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர, பல நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். ஆனால் இந்த 'ஒரு விஷயத்தை' மனதில் கொள்ளுங்கள்.  

Ayushman Card: ஆயுஷ்மான் பாரத் பிரதான் மந்திரி ஜன் ஆரோக்கிய யோஜனா-முதலமைச்சர் திட்டத்தின் கீழ் ஆயுஷ்மான் அட்டை தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் மூலம், சுகாதார பாதுகாப்பு பலன் கிடைக்கும்.  

Health Benefits Of Walking: தினமும் 20 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி மேற்கொள்வது உடல் ரீதியாக என்னென்ன பலன்களை தரும் என்பது குறித்து இதில் தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Health Tips: சில பழங்களை சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடிப்பது உடல்நலப் பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால், என்னென்ன பிரச்னைகள் ஏற்படும் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்று இதில் காணலாம். 

கோதுமையின் வகையான புல்கர் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் உங்களுக்கு கிடைக்கும். நார்ச்சத்து கிடைத்து குடல் இயக்கத்துக்கு நன்மை பயக்கும்.   

Blue Tea Benefits: க்ரீன் டீ உடலுக்கு பல நன்மைகளை தரும் என்ற நிலையில், அதே போல் ப்ளூ டீ என்றழைக்கப்படும் சங்கப்பூ தேநீரின் நன்மைகளை இங்கு காணலாம்.

Healthy Bed Time Routine: ஆரோக்கியமான மற்றும் விரைவான உடல் எடை குறைப்புக்கு முக்கியமான ஒன்று இரவு தூங்கும் நேரத்தில் சில ஒழுக்கமான நடவடிக்கைகளை கடைபிடிப்பதாகும். 

Detox Drinks: அதிக இனிப்புகளை பண்டிகை காலத்தில் உண்டுவிட்டால், நீங்கள் கவலை கொள்ள வேண்டாம். இந்த நான்கு டிடாக்ஸ் பானத்தை அருந்தினாலே போதும். 

Health Benefits For Ghee: உங்கள் உணவில் தினமும் நெய் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உண்மையில் என்ன நன்மை ஏற்படும் என்பதை இங்கே காணலாம்.

Neeraj Chopra Health Secret: நீரஜ் சோப்ரா ஒவ்வொரு காலையையும் தேங்காய் தண்ணீர் குடித்து தொடங்குவதாக கூறப்படுகிறது. இது நாள் முழுவதும் அவருக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது.