obesity News

ఆధునిక జీవన విధానంలో వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. దీనికితోడు బెల్లీ ఫ్యాట్ నలుగురిలో అసౌకర్యంగా కన్పిస్తుంటుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించడం అంత సులభం కాదు. దీని కారణం లైఫ్‌స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్లే. అయితే ఈ 5 యోగాసనాల ద్వారా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యను అద్భుతంగా నియంత్రించవచ్చంటున్నారు. 

Honey-Turmeric Benefits: ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని పదార్ధాల్లో అద్భుతమైన ఔషద గుణాలున్నాయి. ఈ పదార్ధాల గురించి తెలుసుకుని వాడగలిగితే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అటువంటిదే తేనె, పసుపు. ఈ రెండింటినీ కలిపి వాడితే ఏకంగా 5 రకాల వ్యాధులకు చెక్ చెప్పవచ్చంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు. 

Belly Fat Reduce Tips: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం, లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి ఓ కారణమైతే..శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరో ప్రధాన కారణంగా తెలుస్తోంది. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతుంటాయి. వీటి నుంచి ఎలా బయటపడాలి. 

Sleeplessness impact in Telugu: ఇటీవలి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికీ నిద్ర సమస్య వెంటాడుతోంది. బిజీ లైఫ్ కారణంగా నిద్రపోయే సమయం ఉండటం లేదు. లేదా సుఖమైన 7-8 గంటల నిద్రకు నోచుకోవడం లేదు. ఆలస్యంగా పడుకోవడం, త్వరగా లేవడం వల్ల నిద్ర చాలటం లేదు. అందుకే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి.

Cinnamon Water: ప్రకృతిలో ఎన్నో పదార్ధాలున్నాయి. మనిషి ఆరోగ్యానికి కావల్సిన అన్ని పోషకాలు ఈ పదార్ధాల్లో సమృద్ధిగా లభిస్తుంటాయి. ఏ పోషకాలు ఎందులో ఉన్నాయో తెలుసుకుని తీసుకోగలిగితే ఆ మనిషి ఆరోగ్యం ఎప్పటికీ ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉంటుంది. ఎంతలా అంటే ఇక ఎప్పటికీ ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరనంతగా. 

Prevention Of Obesity: ప్రస్తుతం మారిన అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది ఊబకాయ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీని కారణంగా తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి. 

Belly Fat: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనిషి ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండాలి. ఫిట్నెస్ ఎప్పుడు తప్పుతుందో అప్పుడు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి. అందుకే శరీరాన్ని ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా మంచిది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి..

Over Sleep Problem: మనిషి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపించే వివిధ రకాల అంశాల్లో అతి ముఖ్యమైంది నిద్ర. నిద్ర తక్కువైతే అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురౌతాయని అందరికీ తెలిసిందే. పదే పదే వైద్యులు కూడా ఇదే హెచ్చరిస్తుంటారు. కానీ నిద్ర ఎక్కువైతే ప్రమాదకర వ్యాధులకు సంకేతమని తెలుసా..

Belly Fat: ఇటీవల బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా స్థూలకాయం సమస్య అధికంగా కన్పిస్తోంది. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలితో పాటు వర్క్ ఫ్రం హోం కూడా ఈ సమస్యను మరింతగా పెంచుతోంది. మరి ఈ సమస్య నుంచి ఎలా విముక్తి పొందాలో తెలుసుకుందాం..

Sleep disorders: మనిషికి ప్రశాంతమైన జీవితం గడపడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి తిండి, నిద్ర. ముఖ్యంగా నిద్ర లేకపోతే మన జీవితంలో ప్రశాంతత అనేది చాలా కరువు అవుతుంది. అందుకే ఎంతోమంది వైద్యులు మనం ప్రతిరోజు కనీసం ఏడు గంటలైనా నిద్రపోవాలి అని సూచిస్తూ ఉంటారు. మరి నిద్ర తక్కువ అయితే దానివల్ల వచ్చే పరిణామాలు ఏంటో ఒకసారి చూద్దాం.  

Weight Control: అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం అనేది ఇటీవలి కాలంలో ప్రధాన సమస్యగా మారింది. ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు. మరి ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటం ఎలా..ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం..  

శరీరంలో కొవ్వు పరిమాణం పెరిగినపుడు కొన్ని రకాల సంకేతాలు బహిర్గతం అవుతాయి. ఒకవేళ పెరిగిన కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించుకోకపోతే.. గుండెపోటు, హార్ట్ స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంతకర వ్యాధులకు గురవుతారు. 

Drink for weight loss: సన్నబడడం కోసం మనం చేయని ప్రయత్నం అంటూ ఉండదు. అయినా కొన్నిసార్లు ఎంత చేసినా ఫలితం కనిపించదు. మరి ఇంటి వద్దనే సులభంగా, హెల్తీగా, నాచురల్ గా మన వెయిట్ కంట్రోల్ లో పెట్టే ఈ మిరాకిల్ డ్రింక్ గురించి మీకు తెలుసా?  

Belly Fat Burn Drink: ఇటీవలి కాలంలో బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య సాధారణమైపోయింది. నలుగురిలో తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురి చేస్తోంది. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణంగా తెలుస్తోంది. మరి ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఎలాగనేది ఇప్పుడు పరిశీలిద్దాం..

Breast Cancer Symptoms: క్యాన్సర్ సోకిన తరువాత క్యాన్సర్ సోకిన రకాన్నిబట్టి చికిత్స క్లిష్టంగా ఉంటుంది. అలా కాకుండా క్యాన్సర్ సోకడానికంటే ముందే క్యాన్సర్ కారకాలు, క్యాన్సర్ లక్షణాలు వంటి అంశాలపై అవగాహన పెంచుకుని తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా మిమ్మల్మి మీరు కాపాడుకోవడంతో పాటు మీ కుటుంబసభ్యుల్ని కూడా కాపాడుకోవచ్చు.

కండరాల బలానికి, శరీర ఆకృతికి ప్రోటీన్లను అవసరం తప్పనిసరి. మంచి శరీరాకృతి కోసం కొంత మంది అధిక ప్రోటీన్లను తీసుకుంటున్నారు. వీటి వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. ఆ వివరాలు.. 

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారింది. కొందరు వ్యాయామం చేస్తుంటారు, మరి కొందరు వాకింగ్ చేస్తుంటారు, ఇంకొందరు డైటింగ్ అలవంభిస్తుంటారు. ఎన్ని చేసినా ఫలితం మాత్రం కన్పించదు.

How To Lose Over Weight Without Exercises: అధిక బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే కచ్చితంగా జిమ్‌కే వెళ్లాల్సిన పని లేదు. పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే కచ్చితంగా కఠినమైన వ్యాయమాలు చేసి ప్రాణాలపైకి తెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం అంతకంటే లేదు. హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్‌తో, హెల్తీ ఫుడ్ తీసుకుంటూ కూడా అధిక బరువు పెరగకుండా నివారించవచ్చు. 

Weight Reduction: స్థూలకాయం సమస్య ఇటీవలికాలంలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటోంది. ఆధునిక జీవనశైలి, వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు ఇందుకు కారణంగా ఉన్నాయి. స్థూలకాయం సమస్యను ఎప్పుడూ సహజసిద్ధమైన పద్దతిలోనే తగ్గించాలంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Chia Seeds: ఇటీవలి కాలంలో డయాబెటిస్ ముప్పు ఎక్కువగా కన్పిస్తోంది. దేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇదే పరిస్థితి. డయాబెటిస్ వ్యాధి నియంత్రణ ఎంత సులభమో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే ప్రమాదకరం. అయితే ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని పదార్దాలతో డయాబెటిస్ నియంత్రించుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం.