Health Tips News

Liver Health: பல இயற்கையான, எளிய வழிகளில் நாம் நமது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்ய முடியும். கல்லீரலின் சீரான செயலாக்கத்தையும், பாதுகாப்பையும் உறுதி செய்யும் சில ஆரோக்கியமான உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில்  காணலாம். 

Weight Loss Tips: இன்றைய அவசர வாழ்வில் உடல் எடை அதிகரிப்பு பலரை பாடாய் படுத்தும் ஒரு பிரச்சனையாக மாறி வருகின்றது.

Health Benefits of Turmeric: மஞ்சள் இல்லாத அஞ்சறைப் பெட்டியை பார்க்கவே முடியாது. உணவில் மஞ்சள் தூள் சேர்க்காமல் சமைப்பது சாத்தியமும் இல்லை. மஞ்சளின் அற்புத மருத்துவ குணங்களை அறிந்த முன்னோர்கள் சமையல் முதல் பூஜை மற்றும் சுப காரியங்களுக்கான சடங்குகள் வரை, அதனை பிரதானமாக வைத்துள்ளனர்.

Vitamin B12: ஒரு நபருக்கு தினமும் 2.4 மைக்ரோகிராம் வைட்டமின் பி12 தேவைப்படுகிறது. இதை உங்கள் தினசரி டயட்டின் மூலமே பெற்றுக்கொள்ளலாம். இதற்கு உணவில் செய்ய வெண்டிய மாற்றங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம். 

Dengue: டெங்கு அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது மிக முக்கியம். இதன் மூலம் அதன் தீவிர அபாயங்களைக் குறைக்க முடியும். 

Bad Cholesterol: கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படிகிறது. இதன் காரணமாக படிப்படியாக பிளேக் உருவாகிறது. இந்த பிளேக் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. 

How to Prevent Knee Pain: முழங்கால் வலி உங்களை பாடாய்படுத்துகிறது என்றால், அதனை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் எளிதாக குணப்படுத்தலாம்.

இன்றைய காலகட்டத்தில் துரிதிலான வாழ்க்கையில், நாம் சந்திக்கும் உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏராளம். இதனால் டாக்டர் விசிட்டுக்கு குறைவே இருப்பதில்லை. ஆனால், பல பிரச்சனைகளுக்களுக்கு, சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் தீர்வு காணலாம். 

Papaya & Diabetes Control: இனிப்பு சுவை கொண்ட பழங்கள் சாப்பிடலாமா வேண்டாமா என்பது குறித்த குழப்பம் எப்போதுமே, சர்க்கரை நோயாளிகள் மத்தியில் காணப்படும்.

காலையில் நீங்கள் இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடாமல் தவிர்க்க வேண்டும் என மருத்துவர் ஸ்ரீராம் நேனே தெரிவித்துள்ளார். அதுகுறித்து இங்கு காணலாம். 

நமது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பும், உடலில் சுத்திகரிப்பு ஃபேக்ட்ரியாக விளங்கும் கல்லீரலை பாதிக்கும் வைரஸ் கிருமிகள் ஹெபடைடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

Coffee Drinking Habit: காபி உங்களின் கல்லீரலை பாதிக்கும் என்ற தகவல் அதிகமாக பரவி வருகிறது. இந்த தகவல் உண்மையா, வதந்தியா என்பதை இங்கு காணலாம். 

எலுமிச்சம் பழம் அல்லது எலுமிச்சை, ஆரோக்கியத்தை அள்ளிக் கொடுக்கும் அற்புதமான பழங்களில் ஒன்று. நல்ல புளிப்பு சுவையை கொண்டுள்ள எலுமிச்சை, பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாகும் அமைகிறது.

இன்றைய காலகட்டத்தில், விரும்பியதை சாப்பிட்டு, ஆரோக்கியத்தை பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்கும் பலர் இருக்கின்றனர் என்றாலும், மறுபுறம் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் பலரும் இருக்கவே செய்கின்றனர்.

மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் ஏற்ற இறக்கமான வெப்பநிலை காரணமாக பால் சீக்கிரம் கெட்டுப்போக வாய்ப்புள்ளது.   

யூரிக் அமிலம் என்பது பியூரின்களின் சிதைவதால் உடலில் உற்பத்தி ஆகும் ஒரு கழிவுப் பொருள். இது அளவிற்கு அதிகமாகும் போது, சிறுநீரகம் வடிகட்ட முடியாமல் உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிப்பது ஹைப்பர்யூரிசிமியா எனும்  நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.  

Home Remedies For Acidity:வயிற்றுப் பகுதியில் இருக்கும் இரைப்பையில், சுரப்பிகள் அளவுக்கு அதிகமாக சுரப்பதால் அசிடிட்டி ஏற்படும்.அசிடிட்டி ஏற்படுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன.

கேரளாவின் மலப்புரத்தில் சமீபத்தில் பழ வௌவால் மூலம் தொற்றுக்குள்ளான பிளம் பழத்தை சாப்பிட்ட 14 வயது சிறுவன் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டு இறந்தது அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

இன்றைய டென்ஷன் மிகுந்த வாழ்க்கையின் பரிசாக சர்க்கரை நோய் இருப்பது என்பது கவலைக்குரிய விஷயம். இதனை முழுமையாக குணப்படுத்துவது முடியாது என்றாலும், கட்டுக்குள் வைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

Health Benefits of Coriander Seeds: கொத்தமல்லி ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். இதில் பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவிகின்றன.