Best Cooking Oils: உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் உணவில் குறைந்த அளவிலேயே எண்ணெயை பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஆனால், ஒப்பீட்டளவில் சில எண்ணெய் வகைகள் மற்றவற்றை விட ஆரோக்கியமானவையாக கருதப்படுகின்றன.
Skin Care Health Tips: மாறிவரும் தட்பவெட்ப சூழலுக்கு ஏற்ப உங்களின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும் வைத்துக்கொள்ள உதவும் நான்கு முக்கிய விஷயங்களை இங்கு காணலாம்.
Foods To Boost Immune: மழை காலத்தில் பரவும் நோய்களிடம் இருந்து உங்களின் குழந்தையை பாதுகாக்க அவர்களுக்கு இந்த 5 உணவுகளை அடிக்கடி கொடுப்பது நல்லது, இவை அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கும்.
High Purine Rich Foods : யூரிக் அமில அளவு அதிகரிப்பது சிறுநீரக கற்கள், மூட்டுவலி, கீல்வாதம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், இதை தவிர்க்க பியூரின்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
Health Benefits Of Coriander Juice: கொத்தமல்லி இலை அனைத்து சமையல் பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படும். இது பல மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது. எனவே கொத்தமல்லி இலையை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை பார்ப்போம்.
Neem Leaves For Diabetes: நாட்டில் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்த அதிகரித்துக்கொண்டே வருகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்த நோயாளிகள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Foods to avoid in rainy season: சில காய்கறிகளை நாம் மழைக்காலத்தில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் ஆபத்தான பூச்சிகள் இருப்பாதால் அவை ஆபத்துள்ளாக்கலாம், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும்.
Hair Fall Tips: முடி உதிர்தல் மிகவும் கஷ்டத்தை தரும், ஆனால் இன்று நாம் ஒரு தீர்வைக் காணப் போகிறோம், அதை செய்து வந்தால், முடி உதிர்வை பெருமளவு குறைக்கலாம்.
பேரீச்சம்பழம் மிகவும் விரும்பி உண்ணக் கூடிய பழங்களில் ஒன்று. ஊட்டசத்துக்களின் களஞ்சியமான பேரீச்சம் பழத்தில், புரதம், துத்தநாகம், கால்சியம், கார்போஹைட்ரேட், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், நார்சத்து போன்ற எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.
Vegetarian sources of vitamin B12: வைட்டமின் பி12 ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். உடலில் இதன் குறைப்படு பல உடல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக் கூடும். சைவ உணவு உண்பவர்கள் வைட்டமின் பி 12 சப்ளை பெற எந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் காண்போம்.
Foods For Breakfast To Control Blood Sugar: இன்றைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக நீரிழிவு என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் பரவலான நோயாக மாறிவிட்டது. சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க உணவு முறையில் கவனம் செலுத்துவது மிக முக்கியம்.
Ridge Gourd Disadvantages: பீர்க்கங்காய் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காய்கறி ஆகும், ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த காய் சிலருக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே எந்தெந்த நபர்கள் பீர்க்கங்காய் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்துகொள்வோம்.
மழைகாலம் தொடங்கியதால், மக்கள் கொளுத்தும் வெப்பத்திலிருந்து விடுபட்டுள்ளனர். மழை வெயிலில் இருந்து நிவாரணம் கொடுத்தாலும், இந்த பருவத்தில் நோய்களும் கூடவே வருகிறது. எனவே, உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Herbs For Uric Acid: யூரிக் அமிலம் இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள். இது உடலில் அதிகரிக்கும் போது, பல பிரச்சனைகள் மற்றும் வலிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த இலைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.