Bay Leaves for Diabetes: காலையில் வெறும் வயிற்றில் பிரியாணி இலை தேநீர் குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பிரியாணி இலை தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி இங்கே காணலாம்.
பழைய அல்லது குளிர்ந்த உணவை மைக்ரோவேவ், கேஸ் அடுப்பு அல்லது அடுப்பைப் பயன்படுத்தி சூடாக்குகிறோம். ஆனால், உணவை மீண்டும் சூடுபடுத்தும் போது சரியான முறையை கையாளாமல் இருந்தால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
Weight Loss Tips: காலை எழுந்தவுடன் சில பழக்கங்களை நாம் வழக்கமாக்கி கொண்டால் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான வழியில் குறைக்க முடியும். தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையையும் குறைக்க உதவும் 5 காலை பழக்கங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Diabetes Control Tips: சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் மெதுவாக ஜீரணமாகும், நீரிழிவு நோய்கு ஏற்ற பல உணவுகள் உள்ளன. அவற்றின் உதவியுடன் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அப்படிப்பட்ட உணவுகள பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Fatty Liver Natural Remedies: பிரபல கல்லீரல் நிபுணர் டாக்டர் ஷிவ்குமார் சரின் சமீபத்தில் ஒரு யூடியூப் நேர்காணலில் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில எளிதான மற்றும் இயற்கையான வழிகளைப் பற்றி கூறியுள்ளார். அவற்றை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Weight Loss Tips: உணவுக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா? ஆம்!! சில எளிய இயற்கையான வழிகளில் உடல் எடையையும் தொப்பை கொழுப்பையும் குறைக்கலாம். அப்படி சில வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
உடலுக்கு வடிவத்தை கொடுக்கும் எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். எலும்புகளின் பலவீனம், மூட்டு வலி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்பு மெலிதல் நோய் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
Anger Side Effects: அடிக்கடி கோபப்படுவது உங்கள் இதயத்தை கடுமையாக பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கோபம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்றும், அது மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்றும் மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
Summer Health Tips: கோடை காலத்திற்கு குடிப்பதற்கு உகந்த, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பானங்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். இந்த பானங்களை குடிப்பதால் கோடைக்கால நோய்களைத் தடுக்கலாம்.
Patanjali's Ayurvedic products: வலி நிவாரணம் முதல் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் வரை, பதஞ்சலி கிட்டத்தட்ட அனைத்து உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கும் ஒரு ஆயுர்வேத தீர்வை வழங்குகிறது. மக்கள் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, அவற்றின் செயல்திறன் பற்றிய தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.
சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை சரியாக வடிகட்டி, உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவது அவசியம். ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள சில குறிப்பிட்ட மூலிகைகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம், சிறுநீரகங்களின் வடிகட்டுதல் திறன் மேம்படுகிறது.
பதஞ்சலி ஆயுர்வேதம் நிறுவப்பட்டபோது, பாபா ராம்தேவ் மற்றும் ஆச்சார்யா பால்கிருஷ்ணா ஆகியோர் பதஞ்சலி ஆயுர்வேதத்தின் நன்மைகளை மக்களுக்குக் கொண்டு சேர்க்கவும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் தயாரிப்புகளை உருவாக்க முடிவு செய்தனர்.
Patanjali's Rose Sharbat: பதஞ்சலியின் ரோஜா சர்பத் போன்ற தயாரிப்புகளிலிருந்து கிடைக்கும் வருவாயில் ஒரு பகுதி சமூகத்திற்கு நன்மை பயக்கும் நல்ல காரணங்களுக்காக நன்கொடையாக வழங்கப்படுகிறது.
உடல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்க, ரத்த ஓட்டம் சீராகவும், ரத்தம் சுத்தமானதாகவும் நச்சுக்கள் இல்லாததாகவும் இருக்க வேண்டும். அப்போது தான், உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்தினையும் பெற இயலும்.
இந்தியா மட்டுமல்ல உலகம் முழுவதும் இதய நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. அதிலும் இளைஞர்கள் கூட மாரடைப்பால் இறக்கும் சம்பவங்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவது உண்மையில் கவலை அளிக்கும் விஷயமாகும்.
இன்றைய கால கட்டத்தில் மோசமான உணவு பழக்கத்துடன், சுற்று சூழ மாசுபாடும், புகை பிடிக்கும் பழக்கங்களும் நுரையீரலில் நச்சுக்களின் கூடாரமாக ஆக்கி, அதன் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதித்து வருகின்றன.
நாம் உண்ணும் உணவுகள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல, மூளை ஆரோக்கியத்திலும் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள டயட்டில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.
வெள்ளை சர்க்கரை அதிகம் சேர்த்த, ஐஸ்கிரீம், கேக், குக்கீஸ் வகைகள், சாக்லேட்டுகள், சர்க்கரை அதிகம் சேர்த்த செயற்கை குளிர் பானங்கள், இனிப்புகள் போன்ற உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது, மூளை ஆரோக்கியம் முதல் இதயம் குடல் என அனைத்தையும் பாதிக்கும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
