హెల్త్ News

Tiger Nuts Benefits:  టైగర్ నట్స్ లేదా చుఫా గింజలు అనేవి చిన్నవి, గుండ్రని ఆకారంలో ఉండే పండ్లు. ఇవి కొంచెం బాదంలా ఉంటాయి కానీ వాటికి సంబంధం లేవు. వీటిని సాధారణంగా పశ్చిమ ఆఫ్రికాలో పండిస్తారు. ఇవి తీపిగా, కొంచెం గింజల వాసనతో ఉంటాయి.  

ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల సీడ్స్‌లో చియా సీడ్స్ అద్భుతమైనవని చెప్పాలి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పోషకాలలో నిండి ఉండే ఈ సీడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి

Shahi Aloo Recipe: షాహీ బేబీ పొటాటో ఒక ప్రత్యేక రకమైన బంగాళాదుంప.  ఈ బంగాళాదుంపలను సాధారణంగా బేబీ పొటాటోలు లేదా కొన్ని ప్రాంతాలలో నూడుల్స్ పొటాటోలు అని కూడా అంటారు. దీంతో తయారు చేసే ఈ స్నాన్‌ ఆరోగ్యాని సహాయపడుతుంది.  

శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయి. ఒకటి హెచ్‌డిఎల్ అంటే గుడ్ కొలెస్ట్రాల్. రెండవది ఎల్‌డీఎల్ చెడు కొలెస్ట్రాల్. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీనివల్ల స్ట్రోక్, హార్ట్ ఎటాక్ ఇతర వ్యాధులు దూరమౌతాయి. కొన్ని పదార్ధాలు డైట్‌లో చేర్చుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ దూరం చేయవచ్చు

Potato Smiles Recipe: పొటాటో స్మైల్స్  కేవలం ఆహారం మాత్రమే కాదు, చిన్నారులను ఆకట్టుకునేలా తయారు చేసిన కళాఖండాలు. బంగాళాదుంపలను ఉపయోగించి వివిధ రకాల ముఖాలు, జంతువులు ఇతర ఆకారాలు తయారు చేస్తారు.

Oats Dosa Health Benefits: ఓట్స్ దోశ అంటే సాధారణ దోశ కారణంలో ఓట్స్ పిండిని కలిపి తయారు చేసే ఒక ఆరోగ్యకరమైన వంటకం. ఇందులో అద్భుమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఉదయం బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. 

Rice Water Benefits:  బియ్యం నీళ్లు అంటే బియ్యాన్ని కడిగిన తర్వాత వచ్చే నీరు.  ఈ నీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. వేల సంవత్సరాలుగా ఆసియా దేశాల్లో, ముఖ్యంగా జపాన్‌లో అందం కోసం బియ్యం నీటిని ఉపయోగిస్తున్నారు.

Jonna Rotte Secret Benefits: రోజు జొన్న రొట్టెను తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే ఈ రోటీలను తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

Peaches Health Benefits:  పీచ్ పండు చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. దీన్ని తాజాగా తినడం, జ్యూస్ చేయడం లేదా బేకింగ్‌లో ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.

కొబ్బరి నూనెతో కలిగే ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలిసిందే. కేశాలకు, చర్మానికి చాలా మంచిది. దివ్య ఔషదంలా పనిచేస్తుంది. రోజూ రాత్రి వేల పడుకునే ముందుకంటి కంటి కింద కొబ్బరి నూనె రాసుకుని చూడండి..అద్భుతమైన లాభాలు చూస్తారు

Black Raisins Benefits: ఎండు ద్రాక్ష ప్రతి రోజు తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే మూలకాలు శరీర బరువును నియంత్రిస్తాయి. అంతేకాకుండా వివిధ రకాల పోషకాలను పెంచేందుకు సహాయపడతాయి.

Nuvvula Laddu Secret In Telugu: నువ్వుల లడ్డులను స్నాక్స్‌గా తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా శరీర శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. 

Quick Modak Recipe: మోదకాలు అంటే వినాయకునికి అత్యంత ప్రీతికరమైన నైవేద్యం. ప్రత్యేకంగా గణేశ చతుర్థి రోజు ఈ మోదకాలను తయారు చేసి వినాయకునికి నివేదించడం ఆచారం. ఈ రుచికరమైన స్వీట్‌ను భారతదేశంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో వివిధ రకాలుగా తయారు చేస్తారు.

దేశంలో 80 శాతం మందికి టీ అలవాటు ఉంటుంది. అది కూడా మిల్క్ టీ. ఉదయం లేవగానే టీ తాగాల్సిందే. టీ ఆరోగ్యపరంగా ప్రయోజనకరమైనా దుష్పరిణామాలు కూడా ఎక్కువే. ముఖ్యంగా పాల టీ అంటే మిల్క్ టీతో కలిగే దుష్పరిణామాలు వింటే టీకు దూరంగా ఉంటారు. టీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం

ఆధునిక శాస్త్ర విజ్ఞానం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందినా ఇప్పటికి సరైన చికిత్స లేనిది కేన్సర్. ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యపరంగా అతి పెద్ద సవాలు ఇదే. కాలుష్యం, పొగ, రేడియేషన్, ధూమపానం వంటివి కేన్సర్ ముప్పుకు కారణమౌతాయి. అయితే ఇంట్లో ఉండే కొన్ని రకాల వస్తువులు కూడా కేన్సర్‌కు కారణమౌతాయని తెలుసా. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

Diabetes Symptoms in Telugu: ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం ప్రదాన సమస్యగా మారుతోంది. ప్రతి పదిమందిలో ఆరుగురికి తప్పకుండా డయాబెటిస్ ఉంటోంది. శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతుంటాయి. సకాలంలో గుర్తించి నియంత్రించలేకపోతే తీవ్ర పరిణామాలు ఎదురుకావచ్చు.

How to remove fat from liver in Telugu: శరీరంలో గుండె, కిడ్నీలతో పాటు అతి ముఖ్యమైన మరో అంగం లివర్. లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నంతవరకు శరీరంలో ఏ ఇతర వ్యాధులు దరిచేరవు. అందుకే లివర్‌ను ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. కానీ గత కొద్దికాలంగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య అధికంగా కన్పిస్తోంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Cholesterol Control Fruit:  దానిమ్మ పండు గింజలు కూడా మంచి ఎర్రని రంగులో నిగనిగలాడుతూ కనిపిస్తాయి. ఈ పండులో కూడా ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండు జ్యూస్‌ తీసుకోవడం వల్ల ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముఖ్యంగా ఫ్లేవనాయిడ్స్‌, పాలీఫెనల్స్‌ ఆరోగ్యాన్ని ప్రేరేపించే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి.

Anjeer Benefits For Diabetes: అత్తి పండు ఎన్నో పోషకాలు నిండిన ఆరోగ్యకరమైన పండు. దీని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. అత్తిపండు డయాబెటిస్‌ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎలా సహాయపడుతుంది అనేది మనం తెలుసుకుందాం.   

Brinjal Facts: వంకాయలను క్రమం తప్పకుండా ఆహారాల్లో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా విముక్తి కలిగిస్తాయి. అయితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.