హెల్త్ News

Magnesium Rich Foods: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అవసరమైన వివిధ రకాల మినరల్స్, విటమిన్లలో మెగ్నీషియం అత్యంత కీలకమైంది. మీ శరీరంలో 300 కు పైగా జీవ క్రియలకు ఇది కారణమౌతుంది. కండరాల నుంచి నాడీ వ్యవస్థ వరకూ, ఎముకల ఆరోగ్యానికి అన్నింటికీ మెగ్నీషియం. కీలకం. 

టీ..దేశంలో అత్యధికంగా అత్యంత ఇష్టంగా తాగే పానీయం. ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకూ ఎప్పుడు రిలాక్సేషన్ కావాలన్నా మిల్క్ టీ తాగుతుంటారు. అయితే పరిమితి మించి తాగితే ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని మీకు తెలుసా.. అవును నిజమే. మిల్క్ టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాాయి. మిల్క్ టీ తాగడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతాయో తెలుసుకుందాం.

Dengue Remedies: ప్రస్తుతం వర్షాకాలం నడుస్తోంది. దేశంలో డెంగ్యూ వ్యాధి వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. వర్షాకాలంలో అశుభ్రత కారణంగా దోమల బెడద తీవ్రంగా ఉంటోంది. ఫలితంగా డెంగ్యూ వ్యాధి ప్రబలుతోంది. అయితే కొన్ని హోమ్ రెమిడీస్ ద్వారా డెంగ్యూ నుంచి రక్షించుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.

Viral Fever tips: సీజన్ మారిన ప్రతిసారీ వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా వైరల్ ఫీవర్లు ఎదుర్కోవల్సిన పరిస్థితి. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ వ్యాధుల్నించి తప్పకుండా రక్షించుకోవచ్చంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఆ జాగ్రత్తలేవో తెలుసుకుందాం..

Kakarakaya Hair Oil Helath Benefits: చర్మ సంరక్షణలో కూడా ఎంతో  ఉపయోగపడుతుంది. దీంతో తయారు చేసే నూనె శరీరానికి బోలెడు లాభాలను అందిస్తుంది. అది ఎలాగో మనం తెలుసుకుందాం.  

వేపాకుల ఉపయోగం అనాదిగా వస్తున్నదే. వివిధ రోగాలు, గాయల నివారణలో వేప అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. వేపతో బాహ్యంగానే కాకుండా అంతర్గతంగా కూడా ప్రయోజనకరం. రోజూ ఉదయం నమిలి తింటే కలలోకూడా ఊహించని లాభాలు ఉంటాయి

ప్రతి ఇంట్లో కిచెన్‌లో లభించే వస్తువుల్లో ఒకటి ఇలాచీ. సాధారణంగా స్వీట్స్‌లో రుచి, ఫ్లేవర్ కోసం వాడుతుంటారు. కానీ ఆరోగ్యపరంగా ఇలాచీతో చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇదే ఇలాచీనీ రోజూ భోజనం తరువాత తింటే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

Blood Pressure Signs: ఆధునిక బిజీ ప్రపంచంలో లైఫ్‌స్టైల్ వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతోంది. ఇందులో అతి ముఖ్యమైంది అధిక రక్తపోటు. ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందిలో రక్తపోటు సమస్య కన్పిస్తోంది. ప్రారంభదశలోనే ఈ లక్షణాలను పసిగడితే కంట్రోల్ చేయవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Garlic Tea Benefits: గ్లారిక్ టీ అనేది ఒక రకమైన ఔషధ మూలికలతో తయారు చేసే పానీయం. ఇది ఆయుర్వేద వైద్యంలో చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతుంది. గ్లారిక్ అనే మూలిక ఈ టీకి ప్రధాన పదార్థం. ఈ మూలికకు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు.  

Heart Attack Symptoms: అధిక రక్తపోటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేవి రెండు ప్రధాన గుండె సంబంధ వ్యాధులు. ఇవి ఒకదానికొకటి సంబంధించినవి. అయితే వ్యాధుల నుంచి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.   

మంకీపాక్స్ లేదా ఎం పాక్స్ మొట్టమొదటి కేసు ఇండియాలో వెలుగు చూసిన తరువాత దేశంలో కలకలం మొదలైంది. కరోనా మహమ్మారిలా ఎక్కడ వెంటాడుతుందననే భయం కలుగుతోంది. అందరిలో ఇదే ఆందోళన నెలకొంది. అసలు ఈ మంకీపాక్స్ అంటే ఏమిటి, లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయనే వివరాలు తెలుసుకుందాం.

Sugar vs Jaggery: ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్థుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా మధుమేహం చాప కింద నీరులా వ్యాపిస్తోంది. అదే సమయంలో ప్రజల్లో కూడా డయాబెటిస్ పట్ల అవగాహన పెరుగుతోంది. ఈ క్రమంలోనే ఏది తినవచ్చు, ఏది తినకూడదనే సందేహాలు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. 

Painkiller Tablets: మహిళ జీవితంలో నెలసరి లేదా పీరియడ్స్ అనేది సర్వ సాధారణం. ఈ సమయంలో ప్రతి మహిళ చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని కొన్ని భాగాల్లో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుంది. ఈ నొప్పుల నుంచి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి..ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Foods that absorbs calcium: ఎముకలను దృఢంగా మార్చి ఎముకలకు కావాల్సిన క్యాల్షియం మన నుంచి ఆహారాధన తీసుకోవడమే కాదు క్యాల్షియంని పీల్చేసే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా ఉప్పు , చక్కెర, కాఫీ , టీ,  ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

చాలామంది బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో పోహా తీసుకుంటారు. రుచిలోనే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా కూడా చాలా మంచిది. రోజూ పోహా తీసుకుంటే ఫిట్‌గా ఉండటమే కాకుండా బరువు తగ్గేందుకు అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు విటమిన్ బి కూడా ఉంటుంది. శరీరానికి ఆరోగ్యపరంగా చాలా మంచిది.

Ghee Benefits: నెయ్యి ఓ బలవర్దకమైన ఆహారం. ఆరోగ్యపరంగా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే నానమ్మలు చిన్నతనం నుంచే గోరుముద్దల్లో నెయ్యి కలిపి తిన్పిస్తుంటారు. ఇదే నెయ్యిని మరో పద్థతిలో రోజూ తీసుకుంటే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.

Skin Care Remedy: కేశాల సంరక్షణకు ప్రకృతిలో చాలా మంచి ఔషధాలు ఉన్నాయి. అందులో అల్లోవెరా, ఉసిరి ముఖ్యమైనవి. ఈ రెండూ కేశాల సంరక్షణలో కీలక భూమిక వహిస్తాయి. రెండింటిలో ఏది బెటర్ అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Weight Loss Recipes At Home: ప్రతిరోజు సలాడ్‌ను తినడం వల్ల ఎంతో సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. ముఖ్యంగా స్పీడ్ గా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజు ఎగ్ సలాడ్ తింటే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అయితే దీనిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

Appple Fruit Health Maggic: రోజు యాపిల్ పండు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలిగించేందుకు సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలతో బాధపడేవారు రోజు ఒక యాపిల్ పండును తినడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

Noodles Facts: అతిగా రోజు నూడుల్స్ తినడం వల్ల అనేక దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారి తీయవచ్చు. అయితే రోజు మ్యాగీ తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..