Early Sleep Tips : ప్రస్తుతం ఉన్న స్క్రీన్ టైం, స్ట్రెస్ లెవెల్స్, ఇలా చాలా కారణాలవల్ల.. చాలామంది నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు. సరైన నిద్రలేకపోతే ఆరోగ్యం కూడా బాగా దెబ్బతింటుంది. అలా ఎంత రాత్రి అయినా నిద్ర పట్టని వారు.. ఇంట్లోనే కొన్ని సులువైన చిట్కాలు పాటించడం వల్ల త్వరగా నిద్రలోకి జారుకుంటారు. మరి ఆ చిట్కాలు లేవు ఒకసారి చూద్దాం..
Blackberries Health Benefits: బ్లాక్బెర్రీ అనే పండు పేరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? అయితే ఈ పండు మన దేశంలో ఎక్కువగా లభించకపోయినా.. దీని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీవితంలో ఒక్కసారైనా ఈ పండు తింటే మంచిదని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Hair Fall Remedies : ఈమధ్య చాలా మంది యువత ఇబ్బంది పడుతున్నది హెయిర్ ఫాల్ వల్లనే. విపరీతమైన హెయిర్ ఫాల్ కారణంగా.. జుట్టులో దువ్వెన పెట్టడానికే భయపడతారు. అలాంటి వాళ్ల కోసమే కొన్ని అద్భుతమైన హెయిర్ ప్యాక్స్ ఉన్నాయి. వాటిని వాడితే జుట్టు నల్లగా బలంగా మారుతుందట.
Weight Loss Tips: ఎవరైనా సరే ఫిట్ అండ్ స్లిమ్గా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటారు. దీనికోసం రకరకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. వాకింగ్, యోగా, డైటింగ్ ఇలా ఎన్ని చేసినా ఒక్కోసారి ఆశించిన ప్రయోజనాలు కలగవు. అందుకే కొన్ని టిప్స్ పాటించాలంటారు.
Causes Of Blood Clotting: మారుతున్న జీవన ప్రమాణాలు, వాతావరణ మార్పుల కారణంగా మానవుడు అనేక జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. తాజాగా రక్తం గడ్డ కట్టే సమస్యతో చాలా మంది బాధ పడుతున్నారు. అయితే రక్తం గడ్డ కట్టే సమస్య ఎందుకు వస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Homemade scrubs to soften Hands: సాధారణంగా ముఖానికి మనం ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. అయితే, చేతులను కూడా చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. దీంతో అవి అందంగా కనిపిస్తాయి. ఇంట్లో తయారు చేసుకునే స్క్రబ్తో మీ చేతులు మరింత అందంగా కనిపిస్తాయి.
Vitamin A Deficiency Symptoms: శరీరానికి విటమిన్ల అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ కీలక ప్రాత పోషిస్తుంది. అయితే విటమిన్ ఎ వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Is Coffee Good For The Liver: కాఫీ తాగడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు తగ్గుతుందనే దానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు కాఫీ తాగడం కాలేయ కొవ్వు తగ్గడం మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నాయి. కాఫీ లివర్కు ఏంటి సంబంధం అనేది తెలుసుకుందాం.
Oats Vada Recipe: చాలామంది ఇప్పటికీ అన్ని రకాల పప్పులతో తయారు చేసిన వడలను తిని ఉంటారు. కానీ మీకు ఈ రోజు మేము ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన ఓట్స్ వడల తయారీ గురించి తెలియజేయబోతున్నాం. వీటిని ప్రతిరోజు అల్పాహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే ఈ క్రింది సమస్యల నుంచి సులభంగా విముక్తి లభిస్తుంది..
Reduce High Blood Pressure Naturally: రక్తపోటు అనేది ప్రవహించే రక్తం వల్ల కలిగే ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది. ధమనులు మీ గుండె నుంచి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు రక్తాన్ని తీసుకువెళతాయి. సాధారణ రక్తపోటు 120/80 Mmhg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు 140/90 Mmhg కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Aloe Vera Beauty Tips: చర్మ సమస్యలతో బాధపడేవారు అలోవెరా జెల్ను వినియోగించడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు చర్మాన్ని ఆరోగ్యం ఉంచేందుకు కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అయితే ఈ అలోవెరా జెల్ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Ghee Roasted Makhana Benefits: ఫూల్ మఖానా ఎంతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. దీనిని నెయ్యి వేయించుకొని తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. అయితే నెయ్యిలో వీటిని కలిపి తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Most Stolen Food in World: ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి రోజూ.. ఎన్నో దొంగతనాలు జరుగుతూనే ఉంటాయి. విలువైన వస్తువులతో పాటు.. ఆహార పదార్థాలు కూడా చోరీ అవ్వడం చాలా సహజం. కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువగా చోరీ అయ్యే ఆహార పదార్ధం ఎంటి అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధికంగా దొంగతనానికి గురయ్యే ఫుడ్ ఐటెం తెలిస్తే కచ్చితంగా షాక్ అవుతారు..
Weight Loss Diet : వేసవి కాలంలో మామిడిపండ్ల తర్వాత అందరూ ఇష్టంగా తినేది పుచ్చకాయని. తియ్యగా, ఎక్కువ నీటి శాతం ఉండే పుచ్చకాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచి చేస్తాయి. అయితే డీటాక్స్ కోసం కూడా బాగా ఉపయోగపడే పుచ్చకాయ వల్ల త్వరగా వెయిట్ లాస్ కూడా అయిపోవచ్చు అని మీకు తెలుసా?
Almond Oil Benefits: డ్రై ఫూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందులో బాదం పప్పుతో తయారు చేసే నూనె ఆరోగ్యానికి ఎంతో సయపడుతుంది. దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Dark Spots Removal Mask: మొటిమలు తగ్గిపోయినా కూడా వాటి వల్ల వచ్చే మచ్చలు మాత్రం మొహం మీద ఉండిపోయి.. ముఖాన్ని కాంతిహీనంగా చేస్తాయి. కానీ ప్రతి ఇంట్లో ఉండే నాలుగే నాలుగు పదార్థాలతో ఫేస్ ప్యాక్ చేసుకుంటే, మూడే మూడు రాత్రుల్లో ముఖం సహజంగా కాంతులీనుతుంది. మరి ఆ ప్యాక్ ఏమిటో తెలుసుకుందాం రండి..
Foods For Healthy Gut: పొట్ట సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? దీనిికి కారణం మీరు తీసుకొనే ఆహారంలో కొన్ని పొరపాట్లు చేయడం. మీ ఆహారంలో ఈ పదార్థాలు చేర్చుకోవడం వల్ల పొట్ట సమస్యలు తలెత్తతున్నాయి. అవి ఏంటో మీరు తెలుసుకోండి.
Health Benefits Of Lychee Fruit: లిచీ వేసవిలో అధికంగా లభించే పండు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్యలాభాలు కలుగుతాయి. దీని వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపశమనం కలుగుతుందని అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Potato Soup Recipe: ఆలు సూప్ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు చాలా పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన వంటకం కూడా. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా, పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.