healthy body

Healthy body News

Stress અને Anxiety થી બચવું હોય તો ફોલો કરો સવારની આ સારી આદતો
Stress
Stress અને Anxiety થી બચવું હોય તો ફોલો કરો સવારની આ સારી આદતો
Morning Habits: આજે તમને સવારની કેટલીક એવી આદતો વિશે જણાવીએ જે તમને સ્ટ્રેસ અને એન્ઝાઈટીની સમસ્યાથી છુટકારો આપાવશે. આ આદતોને અપનાવીને તમે મેન્ટલ હેલ્થને દુરુસ્ત રાખી શકો છો. 
Oct 5,2024, 13:09 PM IST
Superfoods: સવારે વાસી મોઢે આ 5 વસ્તુઓ લેવાથી બીમારીઓ થાય છે દુર અને શરીર રહે છે ફીટ
Foods
Superfoods: સવારે વાસી મોઢે આ 5 વસ્તુઓ લેવાથી બીમારીઓ થાય છે દુર અને શરીર રહે છે ફીટ
Foods For Empty Stomach: સવારે ખાલી પેટ કઈ વસ્તુ ખાવી અને કઈ વસ્તુ ન ખાવી તે જાણવું જરૂરી છે. જો સવારે ખાલી પેટ કેટલાક સુપરફુડ ખાવામાં આવે તો તેનાથી શરીરના રોગ પણ દુર થઈ જાય છે. સ્વાસ્થ્ય માટે સુપરફુડ કહી શકાય તેવી વસ્તુઓ કઈ કઈ છે ચાલો તમને જણાવીએ.
Aug 4,2024, 12:49 PM IST
રાત્રે સૂતા પહેલાં પગના તળીયામાં 5 મિનિટ કરો માલિશ, પથારીમાં પડ્યાની સાથે આવશે ઊંઘ
Good Sleep
રાત્રે સૂતા પહેલાં પગના તળીયામાં 5 મિનિટ કરો માલિશ, પથારીમાં પડ્યાની સાથે આવશે ઊંઘ
How To Get Good Sleep: આ નુસખો અજમાવનારને સો ટકા અસર થાય છે. પગના તળિયામાં નિયમિત માલીશ કરવાની શરૂઆત કરશો એટલે પથારીમાં પડ્યાની પાંચ મિનિટમાં જ ઊંઘ આવી જશે. 
Jul 18,2024, 11:07 AM IST
Vata Dosha: વાત દોષ અસંતુલિત હોય તો શરીરમાં આપે છે સંકેત, વારંવાર થાય આ 6 બીમારી
Vata Dosha
Vata Dosha: વાત દોષ અસંતુલિત હોય તો શરીરમાં આપે છે સંકેત, વારંવાર થાય આ 6 બીમારી
Vata Dosha symptoms: આયુર્વેદ અનુસાર આપણા શરીરમાં જે પણ સમસ્યાઓ થાય છે તે ત્રણ દોષના કારણે થતી હોય છે. શરીરમાં વાત, કફ અને પિત્ત દોષ હોય છે. જ્યારે આ ત્રણેયનું સંતુલન જળવાતું નથી તો અલગ અલગ સમસ્યાઓ થાય છે. આ ત્રણે દોષ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને કંટ્રોલ કરે છે.
Jul 13,2024, 11:04 AM IST
Busy life: શરીરને પણ હોય આરામની જરૂર, આ 4 લક્ષણો દેખાય તો તુરંત લેવો રુટીનથી બ્રેક
Tired Body
Busy life: શરીરને પણ હોય આરામની જરૂર, આ 4 લક્ષણો દેખાય તો તુરંત લેવો રુટીનથી બ્રેક
Busy life:આપણું શરીર પણ તેની જરૂરિયાતો વિશે જણાવે છે. પણ મોટાભાગના લોકો આ વાત પર ધ્યાન આપતા નથી અને જ્યાં સુધી દોડાય ત્યાં સુધી દોડી લે છે. લાંબા સમય સુધી શરીરને જો બ્રેક આપવામાં ન આવે તો તેનું પરિણામ ઘાતક હોઈ શકે છે. 
Jun 14,2024, 11:48 AM IST
વાસી મોઢે પીધેલું 1 ગ્લાસ સાદુ પાણી શરીર માટે અમૃત, આ આદત શરીરને રાખશે ફીટ
Water in Morning
વાસી મોઢે પીધેલું 1 ગ્લાસ સાદુ પાણી શરીર માટે અમૃત, આ આદત શરીરને રાખશે ફીટ
Water in Morning:શું તમે જાણો છો કે સવારે જાગીને સૌથી પહેલા પાણી પીવાની આદત શરીરને કેટલો ફાયદો કરે છે ? જો તમને સવારે ઊઠીને પાણી પીવાની આદત ન હોય તો આ ફાયદા જાણીને તમે સવારે જાગીને સૌથી પહેલા પાણી પીવા લાગશો. 
Jun 8,2024, 8:35 AM IST
Water Benefits: વાસી મોઢે 1 ગ્લાસ પાણી પીવાથી મટી જાય છે શરીરના આ રોગ
water
Water Benefits: વાસી મોઢે 1 ગ્લાસ પાણી પીવાથી મટી જાય છે શરીરના આ રોગ
Water Benefits: પોતાની ફીટનેસ અને સુંદરતા જાળવી રાખવા માટે અભિનેત્રીઓ ખાસ રુટીન ફોલો કરતી હોય છે. જેમાં સૌથી મહત્વની હોય છે દિવસની શરુઆત. તેમાં પણ જો દિવસની શરુઆત તમે પાણી પીને કરો છો તો તેનાથી ગજબના ફાયદા તુરંત જોવા મળે છે. જી હાં વાસી મોઢે સવારે 1 ગ્લાસ પાણી પણ પીવો છો તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ મટી જાય છે અને શરીરને અહીં દર્શાવ્યાનુસારના ફાયદા થાય છે. 
Apr 16,2024, 13:52 PM IST
Health Tips: કાળઝાળ ગરમી અને લૂથી બચવું હોય તો આ 5 વાતનું રાખો ધ્યાન
health tips
Health Tips: કાળઝાળ ગરમી અને લૂથી બચવું હોય તો આ 5 વાતનું રાખો ધ્યાન
Health Tips: ગરમી દિવસે ને દિવસે વધી રહી છે. આ સમયે કેવા લોકો માટે મુશ્કેલી ભર્યો હોય છે જેમને રોજ કામ માટે બહાર જવાનું હોય છે. આવનારા મહિનામાં પણ ગરમી તેની ચરમસીમાએ હશે તેથી અત્યારથી જ કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી થઈ જાય છે. ગરમીના દિવસોમાં ખાવા પીવાથી લઈને કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમે ફક્ત આ પાંચ વાતનું ધ્યાન રાખો છો તો ગરમી અને લુના કારણે કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા થતી નથી. 
Apr 11,2024, 13:59 PM IST
Health Tips: જો તમે 1 મહિના સુધી ચા કે કોફી પીતા નથી તો શરીરમાં થાય છે આ 5 ફેરફાર
Tea
Health Tips: જો તમે 1 મહિના સુધી ચા કે કોફી પીતા નથી તો શરીરમાં થાય છે આ 5 ફેરફાર
Give Up Tea For A Month: એક્સપર્ટ અનુસાર જો તમે ચા કે કોફી પીવાનું છોડો છો અને સતત 1 મહિના સુધી નથી પીતા તો તમને સ્વાસ્થ્યમાં ઘણા બધા સકારાત્મક ફેરફાર જોવા મળશે. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે 1 મહિના સુધી ચા કે કોફી ન પીવામાં આવે તો શરીરને શું અસર થાય છે ?
Mar 31,2024, 8:07 AM IST
રોજ સવારે કડવા લીમડાના બસ 2 પાન ચાવીને ખાવા, શરીરના આ રોગ માટે દવા નહીં કરવી પડે
Neem
રોજ સવારે કડવા લીમડાના બસ 2 પાન ચાવીને ખાવા, શરીરના આ રોગ માટે દવા નહીં કરવી પડે
Neem Health Benefits: લીમડો ખૂબ જ કડવો હોય છે તેને ખાવાનું કોઈ વિચારે પણ નહીં. પરંતુ તેને ચાવીને ખાવાથી શરીરનું જે પોષક તત્વો મળે છે અને જે ફાયદા થાય છે તે જાણીને તમે ચોક્કસથી ખાલી પેટ લીમડો ખાવાની શરૂઆત કરી દેશો. 
Mar 30,2024, 8:21 AM IST
Health Tips: રોજ કરવી છે 7થી 8 કલાકની ઊંઘ ? તો ટ્રાય કરો 4-7-8 સ્લીપ મેથડ
health tips
Health Tips: રોજ કરવી છે 7થી 8 કલાકની ઊંઘ ? તો ટ્રાય કરો 4-7-8 સ્લીપ મેથડ
Health Tips: લોકો રાત્રે મોડા સુવે છે અને સવારે કામના કારણે વહેલા જાગી જવું પડે છે. જેના કારણે રોજ ઊંઘ પૂરી થતી નથી. જો તમે પણ આવા લોકોમાંથી એક છો તો આજે તમને એક જોરદાર ટ્રીક જણાવીએ. તમે આ ટ્રીક અજમાવશો એટલે મોડી રાત સુધી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે. 
Mar 22,2024, 15:47 PM IST
હળદરની આ ગોળીઓ બનાવી કરી લો સ્ટોર, નિયમિત ખાવાથી ઠંડીમાં પણ શરીર રહેશે નિરોગી
health tips
હળદરની આ ગોળીઓ બનાવી કરી લો સ્ટોર, નિયમિત ખાવાથી ઠંડીમાં પણ શરીર રહેશે નિરોગી
Health Tips: આજે તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓની રામબાણ દવા વિશે જણાવીએ. પેટની સમસ્યાઓથી બચવું હોય તો તમે શિયાળામાં આ હળદરની ગોળીનું સેવન કરી શકો છો. આ ગોળીને એકવાર બનાવીને તમે સ્ટોર કરી લેશો અને રોજ તેનું સેવન કરી શકો છો.
Jan 10,2024, 7:49 AM IST
દૂધ સાથે આ 5 વસ્તુ ખાવાથી શરીર રહેશે લોખંડ જેવું મજબૂત, શરીરને મળશે જરૂરી પોષકતત્વો
milk
દૂધ સાથે આ 5 વસ્તુ ખાવાથી શરીર રહેશે લોખંડ જેવું મજબૂત, શરીરને મળશે જરૂરી પોષકતત્વો
Health Tips: દરેક વ્યક્તિએ નિયમિત દૂધ પીવું જોઈએ. દૂધ પીવાથી શરીર મજબૂત થાય છે અને જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. ખાસ કરીને રોજ રાત્રે એક ગ્લાસ દૂધ પીને સૂવું જોઈએ. જો દૂધમાં તમે કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને પીવાનું રાખો છો તો તેનાથી શરીરની ઘણી બધી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. આ વસ્તુઓનું સેવન દૂધ સાથે કરવાથી શરીર નિરોગી અને મજબૂત બને છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ દૂધ સાથે કઈ પાંચ વસ્તુ પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Dec 28,2023, 12:03 PM IST
Health Tips: તન અને મનને તંદુરસ્ત રાખે છે આ 6 પોષકતત્વો, શિયાળામાં અચૂક કરો સેવન
health tips
Health Tips: તન અને મનને તંદુરસ્ત રાખે છે આ 6 પોષકતત્વો, શિયાળામાં અચૂક કરો સેવન
Health Tips: એક સામાન્ય વયસ્ક વ્યક્તિને દિવસ દરમિયાન 50 ગ્રામ પ્રોટીન, 70 ગ્રામ ફેટ, 300 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 8600 કેલેરીની જરૂર હોય છે. જો તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારે હોય તો તમને દિવસમાં વધારે પોષણની જરૂર પણ પડી શકે છે અને જો તમારી જીવનશૈલી બેઠાડું હોય તો તમને ઓછા પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે. 
Dec 2,2023, 8:22 AM IST
First Time: પહેલીવાર સંબંધ બાંધ્યા બાદ મહિલાઓના શરીરમાં થાય છે આ મોટા ફેરફાર
gujarat news
First Time: પહેલીવાર સંબંધ બાંધ્યા બાદ મહિલાઓના શરીરમાં થાય છે આ મોટા ફેરફાર
શારીરિક સંબંધ એટલેકે, સેક્સને લઈને આપણે ત્યાં ઘણી બધી ગેરમાન્યતાઓ પ્રવર્તમાન છે. ઘણાં લોકો તો આ વિષયનું નામ લેતાં પણ કતરાય છે. જોકે, કેટલી જાણકારી દરેકે જાણવાની ખાસ જરૂર છે.
Nov 26,2023, 15:54 PM IST
બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ સહિતની બીમારીમાં ફાયદો કરે છે જામફળ, જાણો અન્ય ફાયદા વિશે
Guava
બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ સહિતની બીમારીમાં ફાયદો કરે છે જામફળ, જાણો અન્ય ફાયદા વિશે
Guava Benefits: ફાઇબરથી ભરપૂર જામફળ ખાવાથી પેટ સાફ આવે છે અને સાથે જ ડાઇજેશન સિસ્ટમ મજબૂત રહે છે. જામફળનું સેવન કરવાથી અન્ય ગંભીર બીમારીઓમાં પણ લાભ થાય છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ જામફળ ખાવાથી થતા ફાયદા વિશે.
Aug 10,2023, 12:07 PM IST
Heatwave માં પણ શરીર રહેશે સ્વસ્થ અને કૂલ... રસોડામાં રહેલી આ વસ્તુ ખાવાનું કરો શરુ
Heatwave
Heatwave માં પણ શરીર રહેશે સ્વસ્થ અને કૂલ... રસોડામાં રહેલી આ વસ્તુ ખાવાનું કરો શરુ
Fennel Seeds Benefits: આ સમય દરમિયાન આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખે. જ્યારે પણ હીટ વેવ જેવી સ્થિતિ હોય ત્યારે ઘરના રસોડામાં રહેલી કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈને તમે શરીરનું તાપમાન જાળવી શકો છો. આજે તમને શરીરને ઠંડુ રાખતી આવી જ એક વસ્તુ વિશે જણાવીએ જે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
Apr 22,2023, 17:51 PM IST
રાત્રે આ રીતે સૂવાથી શરીરમાં જામશે લોહીની ગાંઠો, વધે છે આ ગંભીર બીમારી થવાનું જોખમ
Blood Clots
રાત્રે આ રીતે સૂવાથી શરીરમાં જામશે લોહીની ગાંઠો, વધે છે આ ગંભીર બીમારી થવાનું જોખમ
How To Remove Blood clots: શરીરમાં લોહીની ગાંઠો બનવી એ ખતરનાક લક્ષણ છે. તેને ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ કહેવાય છે. જ્યારે આ ગાંઠો ધમનીઓ દ્વારા ફેફસામાં પહોંચે છે, ત્યારે મૃત્યુનું કારણ પણ બને છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે તમે સમયસર આ સમસ્યાથી કેવી રીતે બચી શકો છો.
Mar 29,2023, 13:11 PM IST
Exerciseથી થયા છે ઘણા ફાયદા, પરંતુ જાણી લો એક્સરસાઇઝ કરવાનો યોગ્ય સમય
exercise
Exerciseથી થયા છે ઘણા ફાયદા, પરંતુ જાણી લો એક્સરસાઇઝ કરવાનો યોગ્ય સમય
એક્સરસાઈઝ અથવા વ્યાયામ (exercise) કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. આ વાત દરેક લોકો જાણે છે. જો કે, ઘણા લોકોના મનમાં આ મૂંઝવણ રહે છે કે, વજન ઘટાડવા (weight loss) માટે એક્સરસાઈઝ કરવાનો સૌથી યોગ્ય સમય કયો હોય છે
Oct 16,2020, 14:24 PM IST

Trending news