Five Best Tea Types: நம்மில் பலர் காலையில் ஒரு கோப்பை தேநீரை அருந்தி, அந்த நாளை தொடங்குகிறோம். உண்மையில், சிலர் தேநீர் அருந்தாமல் படுக்கையில் இருந்து எழுவது கூட கடினமாக உள்ளது என்கிறார். எடை அதிகமாகும் என உணர்வுள்ள பெண்கள் க்ரீன் டீயை விரும்புகிறார்கள். பால் விரும்பிகள் மசாலா டீயை விரும்புகிறார்கள். எல்லோருக்கும் ஏதோ ஒரு வகையில் தேநீர் தேவை இருக்கிறது.
உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிக அளவு இருந்தால் தான் உடல் பருமனை குறைப்பது சாத்தியமாகும். இல்லை என்றால் எவ்வளவுதான் நாம் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் கலோரிகள் அவ்வளவு எளிதில் குறையாது.
Drinks for Weight Loss: பல இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் பருமனை குறைக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு சில பானங்களை உட்கொண்டு உடல் பருமனை வேகமாக குறைக்க முடியும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
Green Tea Side Effects: கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த மூலமாக உள்ளது. இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணர்வைத் தருகிறது. எனினும் கிரீன் டீ சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது.
Weight Loss: கிரீன் டீ-ஐ வெறுமனே குடிப்பதால் அதிக நன்மை கிடைப்பதில்லை. உடல் எடையை குறைக்க க்ரீன் டீயில் கலந்து குடிக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Green Tea Benefits: கிரீன் டீயில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் பாலிபினால்கள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன. கிரீன் டீ இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றது.
Tea Side Effects: ஒரு நாளைக்கு ஒன்றிரண்டு கப் டீ அருந்தினால் ஒரு பாதிப்பும் ஏற்படாது. எனினும், நீங்கள் அதிகமாக தேநீர் அருந்தினால் அது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
க்ரீன் டீயில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளது, இதிலுள்ள மூல பொருட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக இருந்து நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
கிரீன் டீ-யில் எபிகல்லோகேடசின் கேலேட் உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனை உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் குடிப்பதால் உடலிலுள்ள கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.
இன்றைய கால கட்டத்தில், டயட் குறித்து அதிகம் சிந்திக்கும் போக்கு அதிக உள்ளது. ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்தும் கொடுப்பவர்கள் மத்தியில் க்ரீன் டீ குடிக்கும் பழக்கம் அதிகம் உள்ளது.
Green Tea Side Effects: கிரீன் டீ அதிகமாக குடிப்பவரா நீங்கள்? பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட கிரீன் டீயை அதிகமாக உட்கொண்டால், வயிற்று எரிச்சல், பிடிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.