weight loss News

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு வகையான வைத்தியங்களை பின்பற்றுகிறார்கள். சிலர் தீவிரமான உணவு கட்டுப்பாடுகளை கடைபிடிக்கிறார்கள். எனினும், பல சமயங்களில் இவற்றாலும் உடல் எடை குறைவதில்லை. 

Weight Loss Tips: குளிர்காலத்தில் நமது எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. ஏனென்றால் இந்த காலத்தில் உடல் செயல்பாடுகள் சற்று குறைவாகவே இருக்கும். 

Weight Loss Tips: எடை இழப்பு என்பது மிக கடினமான காரியம்தான். நம் உடலின் எடை மிக விரைவாக கூடி விடுகிறது. ஆனால், இதை குறைக்க நாம் பல வித முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டியுள்ளது.

Javitri Medicinal Benefits: ஜாதிபாத்ரி என்பது ஒரு மசாலாவாக இருந்தாலும், இதில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கே.சி.எல், கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், ஃபோலேட், நியாசின், பைரிடாக்சின், ரைபோஃப்ளேவின், தியாமின், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள், சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், தாமிரம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் பாஸ்பரஸ் என பல சத்துக்கள் உள்ளன  

Anjeer For Weight Loss: அதிக எடையால் நீங்கள் தொந்தரவு சந்தித்தால், அத்திப்பழத்தை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். அதிகரித்த எடை வேகமாக குறைய ஆரம்பிக்கும்.

Weight Loss Tips: சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெயை உட்கொள்வது உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும், தொப்பை கொழுப்பைக் கரைக்கவும் உதவுகிறது. 

Benefits Of Carrot Juice: கேரட் சாறு மறுக்க முடியாத ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தியாகும், இது உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது.   

Benefits of Drinking Hot Water: காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பதால் உடல் எடை குறையுமா? இதோ பதில்!

Weight Loss Tips: எடை குறைக்க விரும்பும் நபர்கள் அதற்காக கண்டதையும் செய்யாமல், தனது உயரத்திற்கு, வயதிற்கும் ஏற்ப எவ்வளவு எடை இயல்பானது என்பதை தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

Weight Loss Tips : உடல் எடையைக் குறைக்க இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய 2 இயற்கையான விஷயங்களைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு கூறப்போகிறோம்.  

Weight Loss Tips: இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு உடல் பருமன் தான் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. அதிக எடை உடலில் பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. 

இந்த பருவத்தில் மக்களின் எடை மிக வேகமாக அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் அதிகரித்து வரும் எடையைக் கட்டுப்படுத்த, ஓமத்தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இந்த தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் எடையை விரைவில் குறைக்கலாம்.

Pumpkin Seeds Powder For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல வழிகளில் முயற்சி செய்கிறார்கள். மிகவும் பயனுள்ள இரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Raw Milk Consumption will Increase Weight: பால் குடிப்பதால் உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்ற கருத்து பலர் மத்தியில் நிலவி வருகிறது. இது உண்மைதானா? பதிலை இங்கு பார்ப்போம். 

Lemon Water in Empty Stomach For Weight Loss: காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீரில் எலுமிச்சை கலந்து குடிப்பதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி, ஈ, தியாமின், நியாசின், ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் வைட்டமின் பி-6 ஆகியவை ஏராளமாக உள்ளன. 

Rapid Weight Loss with Guava Fruits: பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக் களஞ்சியமாகும். இவற்றை உண்பதால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. 

How To Burn Belly Fat: இன்றைய சூழ்நிலையில் அனைத்து வயதினரும் எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் பிஸியான வாழ்க்கை முறை காரணமாக யாருக்கும் உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லை.    

Weight Loss Tips:உடல் எடையைக் குறைக்கவும், அதிக ஆற்றலைப் பராமரிக்கவும் குளிர்காலத்தில் உங்கள் உணவுமுறையை மாற்றியமைத்து, சில குளிர்காலப் பழங்களை (Fruits) உங்கள் தினசரி டயட்டில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

அமர்ந்து கொண்டே வேலைப்பார்ப்பவர்கள் எளிதில் கொழுப்பை குறைக்க ஈசி டிப்ஸ்.

Homemade Weight Loss Drink: நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த பானத்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். இதன் மூலம் சில நாட்களில் உடல் பருமன் மற்றும் தொங்கும் தொப்பையில் இருந்து விடுபடலாம்.