Diabetes: చలికాలంలో సహజంగా డయాబెటిస్ రోగులకు కష్టంగా ఉంటుంది. అందుకే డైట్పై తప్పకుండా దృష్టి సారించాలి. డయాబెటిస్ రోగులు చలికాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయల్ని డైట్లో చేర్చితే మంచి ఫలితాలు కన్పిస్తాయి.
Amla Benefits: శరీరంలో అన్నింటికి మూలం జీర్ణక్రియ. జీర్ణక్రియ బాగుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మీరు కూడా మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చుకోవాలంటే..డైట్లో ఉసిరికాయలు తప్పకుండా చేర్చాలి. ఉసిరితో కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం..
Egg For 40 Plus Age Group: కోడిగుడ్డు ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. మనలో చాలామందికి ప్రతి రోజూ గుడ్డు తినే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే 40 ఏళ్ల వయసు దాటిన వారు మాత్రం కచ్చితంగా తమ డైట్లో గుడ్డు చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Adding salt to fruit: పండ్లపై ఉప్పు చల్లుకుని తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఇలా తరచుగా తినడం వల్ల శరీరంలో పోషకాలు తగ్గి అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.
Reasons for Cough: చలికాలంలో జలుబు , దగ్గు సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి. దగ్గు కారణంగా సమస్యలు పెరుగుతాయి. అందుకే ఎప్పుడూ ఆహారపు అలవాట్లపై శ్రద్ధ వహించాలి. కొన్ని రకాల వస్తువుల్ని కచ్చితంగా దూరంగా పెట్టాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Weight loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో స్థూలకాయం, బెల్లీఫ్యాట్ ప్రధాన సమస్యగా మారింది. బాడీ ఫిట్నెస్ సరిగ్గా లేక తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి.
High Blood Pressure: ఇటీవల చాలాకాలంగా అధిక రక్తపోటు కేసులు పెరుగుతున్నాయి. కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో ఈ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నప్పుడు ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం..
Cardamon Benefits: ప్రతి కిచెన్లో తప్పనిసరిగా లభించే ఇలాచీతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. అధిక రక్తపోటును సైతం ఇట్టే నియంత్రిస్తుంది. ఇలాచీతో కలిగే పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..
Foods to avoid if you're having Severe headache: కొంతమందిని అప్పుడప్పుడు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి వేధిస్తుంటుంది. అయితే ఆ తలనొప్పి విపరీతమైన ఒత్తిడి లేదా ఇతర వంశపారంపర్య కారణాలతో వస్తుందేమో అనే చాలామంది భావిస్తారు. కానీ కొన్నిరకాల ఆహారాలు కూడా భరించలేని తలనొప్పికి కారణమవుతాయనే విషయం చాలామందికి తెలియదు.
Health Tips: కొంతమంది తెలిసో తెలియకో రాత్రి భోజనం సమయంలో చిన్న చిన్న తప్పులు చేస్తుంటారు. మీరు చేసే ఈ తప్పులు మీకు నిద్రలేకుండా చేస్తాయి. ఆ పొరపాట్లు, తప్పులేంటో తెలుసుకుందాం..
Nail White Marks: శరీరంలో అంతర్గతంగా తలెత్తే వ్యాధుల సంకేతాలు వివిధ రూపాల్లో బయటపడుతుంటాయి. సకాలంలో ఆ సంకేతాల్ని గుర్తించగలిగితే చాలావరకూ పరిష్కారముంటుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Healthy Diet: బాడీ ఫిట్ అండ్ స్లిమ్గా, ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండాలంటే..ఆరోగ్యకరమైన ఆహరంతో పాటు..బోన్స్ బలంగా, పటిష్టంగా ఉండాలి. వయసు పెరికే కొద్దీ పటుత్వం కోల్పోయే ఎముకల్ని పటిష్టం చేయడం ఎలా..
Skin Care Tips: చలికాలం నడుస్తోంది. చర్మ సంరక్షణ చాలా అవసరం, చర్మ సంరక్షణకై బంగాళదుంప ఉపయోగిస్తే మెరుగైన ఫలితాలుంటాయి. బంగాళదుంపతో చర్మానికి నిగారింపు కూడా కలుగుతుంది.
Ginger Milk: చలికాలంలో వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు తలెత్తుతుంటాయి. ముఖ్యంగా జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
Diabetes Silent Symptoms: మధుమేహం. ప్రస్తుతం శరవేగంగా వ్యాపిస్తూ ప్రాణాంతకంగా మారుతోంది. డయాబెటిస్ వ్యాధికి చికిత్స మాత్రం లేదు. డయాబెటిస్ వ్యాధిలో కొన్ని లక్షణాలు అంతర్గతంగా దాగుంటాయి. పొరపాటున కూడా వీటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
Cholesterol Symptoms: ప్రస్తుత జీవనశైలిలో అనారోగ్య సమస్యలు తరచూ వెంటాడుతుంటాయి. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే..వివిధ రకాల వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కన్పిస్తాయి..
Diabetes Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో వివిధ రకాల సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి. ఇందులో ప్రధానమైంది. అధిక రక్తపోటు సమస్య. ఈ ఒక్క సమస్యను ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా..ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
Drink Water: కొన్ని రకాల అలవాట్లు ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేస్తే..మరికొన్ని అలవాట్లు ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తాయి. ఈ అలవాట్లలో చాలా సులభమైన అలవాటు అది. ఈ అలవాటుతో ఆరోగ్యాన్ని పూర్తిగా రక్షించవచ్చు.
Weight Loss Drinks in 30 Days: అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి నిమ్మరసం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. నిమ్మరసంలో బెల్లం కలిపితే ఇంకా మంచి ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు హెల్త్ అండ్ వెల్ నెస్ ఎక్స్పర్ట్స్.
Tulsi Leaves: తులసి మొక్కకు ఆధ్యాత్మికంగానే కాకుండా ఆయుర్వేద వైద్యపరంగా చాలా ప్రాధాన్యత, మహత్యమున్నాయి. ఒక్క తులసి ఆకులతో ఎన్నో రకాల వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చంటున్నారు వైద్యులు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.