Health Tips News

Cycling Precautions: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సైక్లింగ్ చాలా మంచిదని ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు. బాడీ హెల్తీగా, ఫిట్‌గా ఉంటుంది సైక్లింగ్‌తో. కానీ కొంతమందికి మాత్రం సైక్లింగ్ ప్రమాదకరం. ఆశ్చర్యంగా ఉందా..నిజమే..ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Healthy Heart: గుండె శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అంగం. మొత్తం శరీర ప్రక్రియ అంతా ఆ గుండెపైనే ఆధారపడి ఉంది. ఏ చిన్న పొరపాటు చేసినా గుండెపై ప్రభావం పడుతుందని గమనించాలి. 

Sweating Reasons: శరీరంలో జరిగే ప్రతి మార్పుకు ఓ కారణం ఉంటుంది. కొన్ని ప్రాణాంతక వ్యాధులకు లక్షణాలు కావచ్చు. అందులో ఒకటి రాత్రిళ్లు చెమట్లు పట్టడం. ఆ పరిస్థితి ప్రాణాంతక వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.

Easy Weight Loss Tips: పరిగడపునే వెల్లుల్లి తింటే అధిక బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చని అంటున్నారు ఆయుర్వేదిక్ నిపుణులు. ఒంట్లో పేరుకుపోయిన అధిక కొవ్వును వేగంగా కరిగించడంలో వెల్లుల్లి అతి వేగంగా పనిచేస్తుందట. అధిక బరువు పెరిగిన చాలామందికి ఆ బరువు తగ్గడం అనేది అతి పెద్ద సవాలుగా భావిస్తుంటారు.

Belly Fat Study: స్థూలకాయంతో పాటు మరో ఇబ్బందికర సమస్య బెల్లీఫ్యాట్. ఆధునిక జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఇటీవల సర్వ సాధారణంగా మారింది ఈ సమస్య. బెల్లీఫ్యాట్‌కు ప్రధానంగా కారణమౌతున్నది 5 అంశాల్ని తాజాగా జరిగిన అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.   

Uric Acid: ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకునేందుకు ప్రమాణాలు చాలా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో ఉండాలి. మరి యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణకు తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలేంటో పరిశీలిద్దాం..

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవితంలో ఎదురౌతున్న ప్రధాన సమస్య అధిక బరువు, ఫిట్‌నెస్. అయితే ఆ ఆకులతో కేవలం వారం రోజుల వ్యవధిలోనే అధిక బరువుకు చెక్ చెప్పి..బాడీని ఫిట్‌గా మార్చుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Morning Diet: ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి అనేవి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ రెండూ ముఖ్యం. లేకపోతే అనారోగ్యం వెంటాడుతుంటుంది. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం..  

Nail Care Tips: దేహ సౌందర్యం, చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో గోర్ల సంరక్షణ కూడా అంతే అవసరం. లేకపోతే గోర్ల ఫంగస్ సమస్యగా మారుతుంది. గోర్ల ఫంగస్ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు సులభమైన చిట్కాలు మీ కోసం..

Tulsi Water Remedies: ఆయుర్వేదంలో, హిందూ ఆధ్యాత్మికతలో తులసి మొక్కకు ఎనలేని ప్రాధాన్యత ఉంది. తులసి మొక్క ఆకులు, గింజలతో అద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయి. తులసి ఆకుల నీళ్లతో మధుమేహాన్ని సైతం నియంత్రించవచ్చని ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

Healthy Weight Loss: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో బెల్లీ ఫ్యాట్, స్థూలకాయం అనేవి ప్రధాన సమస్యలు. అధిక బరువును ఎప్పుడూ సహజసిద్ధంగానే అంటే ఆరోగ్యకరంగానే తగ్గించుకోవాలి. లేకుంటే అనర్ధాలు ఎదురౌతాయి. 

Milk and Dry grapes: సాధారణంగా పాలను సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. అదే పాలలో కొద్దిగా ఎండు ద్రాక్ష మిక్స్ చేస్తే..ఇక దివ్యౌషధమే. ఈ రెంటి మిశ్రమం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చూద్దాం..

Skin Care Tips: చర్మ సంరక్షణ, అందం మెరుగుపర్చేందుకు వివిధ రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. వయస్సు మీరకుండానే మీ ముఖంలో వృద్ధాప్య ఛాయలు కన్పిస్తుంటే..ఈ ఆహార పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాల్సిందే.  

Throat Allergies: సీజన్ మారగానే గొంతు సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. వర్షాకాలంలో, చలికాలంలో చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంటుంది. గొంతు ఎలర్జీ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఏం చేయాలో చూద్దాం.. 

Almond Milk: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. డ్రై ఫ్రూట్స్ పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది బాదం. అయితే బాదం అందరికీ మంచిది కాదంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం..

Belly Fat Reasons: ఆధునిక జీవనశైలిలో ప్రధానంగా వేధిస్తున్న సమస్య బెల్లీ ఫ్యాట్. బెల్లీ ఫ్యాట్ నిర్మూలనకు విఫలయత్నాలు చేస్తుంటారు. బెల్లీ ఫ్యాట్‌పై జరిపిన అధ్యయనాల్లో ఆసక్తి కల్గించే విషయాల బయటపడ్డాయి.  

Skin Care Tips: ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో చర్మ సంరక్షణ కూడా అంతే అవసరం. ఉదయం లేవగానే ముఖ సంరక్షణ ఉంటే రోజంతా హాయిగా..ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Bone Health Diet: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎముకలు బలంగా ఉండటం చాలా అవసరం. సాధారణంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనమౌతుంటాయి. అయితే కొన్ని పదార్ధాలు తీసుకుంటే 60లో కూడా ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి..

Heart Disease: గుండె అనేది శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అంగాల్లో ఒకటి. గుండెను పదికాలాలు పదిలంగా ఉంచుకోవాలంటే..గుండె సంబంధిత వ్యాధుల్నించి సంరక్షించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో చూద్దాం..  

Garlic Benefits: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం వెల్లుల్లి ఓ దివ్యౌషధం. ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున తీసుకుంటే..కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవల్సిందే..