Helth Tips News

Flour For Diabetes Patient: ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది డయాబెటిక్ పేషెంట్లుగా మారుతున్నారు. ఆహారం అలవాట్లలో మార్పలు రావడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి మరింత పెరుగుతోంది. దీంతో శరీరంలో వివిధ రకాల మార్పులు వస్తున్నాయి.

Health Tips: ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల  శరీరాన్ని చల్లదనంగా ఉంచుతుంది.  పుచ్చ పండు కాకుండా పుచ్చకాయ తొక్కతో కూడా చాలా రకాల ప్రయోజనాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Belly Fat: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది బొడ్డు చుట్టు కొవ్వు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.  దీని నుంచి విముక్తి పొందడానికి చాలా రకాల వ్యాయమాలు చేస్తూ ఉంటారు.

Holding Poop: మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది మల విసర్జన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కొందరు నిపుణులు రోజు మూడుసార్లు టాయిలెట్‌కు వెళ్లమని చెబుతుంటే..మరికొందరైతే నాలుగు లేద మూడు రోజులకు ఒకటి, రెండు సార్లు పోవాలని సూచిస్తున్నారు.

Best Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరంలో పోషక విలువలను పెంచడానికి కృషి చేస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఉదయం పూట వినియోగిస్తే శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Weight Loss Tips: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలకు గురవుతున్నారు. చాలా ప్రయత్నాలు చేసిన  బరువు తగ్గడం సమస్యగా మారింది. బీజి లైఫ్ కారణంగా జిమ్‌లో వివిధ రకాల వ్యాయమాలు చేయలేక పోతున్నారు.

Diabetes: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. లేకుంటే చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయని పేర్కొన్నారు. తర్వాత ప్రాణాలకే ముప్పుంటుందని వారు చెబుతున్నారు.

Remedies For Cracked Heels: ప్రస్తుతం చాలా మంది పగిలిన మడమల సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉన్నారు. పగిలిన మడమలు ఎండా, వానా, ఏ సీజన్‌లోనైనా ఇబ్బంది పెడతాయి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలం, వర్షాకాలంలో చాలా మందికి మడమలలో పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.

Cholesterol Reduce Tips: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా  కొలెస్ట్రాల్ ప్రాణాంతక వ్యాధిగా మారుతుంది. దీని నుంచి విముక్తి పొండానికి జీవనశైలిని మార్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదముందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Bitter Gourd Benefits: జూన్‌ నెల వచ్చిందంటే వాతావారణంలో వేడి తారాస్థాయికి చేరుతుంది. మారుతున్న వాతావారణానికి అనుగుణంగా ఆహారంలో కూడా మార్పులు వస్తాయి. ఈ వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రెట్‌గా ఉంచడానికి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉన్న కూరగాయలను తినడానికి ఇష్టపడతారు.

Jackfruit Disadvantages: పనసపండు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. ఆ పండు పేరు చెప్పగానే కొందరికి నోరు ఊరుతుంది. ఇటీవలే కాలంలో ఈ పండును మార్కెట్‌ అధికంగా విక్రయిస్తున్నారు. అయితే చాలా మందికి ఈ పండు వల్ల శరీరానికి వచ్చే ప్రయోజనాలు తెలియవు..! జాక్‌ఫ్రూట్‌ను తిన్న తర్వాత కొందరు  వెంటనే తినకూడని కొన్ని ఆహారాలాను తింటున్నారు.

Weight Loss Fruit: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా బరువు తగ్గడం అనేది ఒక సవాలుగా మారింది. బరువు తగ్గడానికి ఆహార నియమాలు, వ్యాయమం తప్పకుండా అవసరమవుతోంది. అయితే చాలా మంది పొట్ట చుట్టు ఉన్న కొవ్వును తక్కువ కాలంలో తగ్గించుకోవాలనుకుంటారు.

Skin Care Mistakes: ఎండకాలంలో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. అయితే చాలా మంది చర్మానికి వివిధ రకాల ఉత్పత్తులు వినియోగించడం వల్ల చర్మం, ముఖం మీద మొటిమలు వస్తున్నాయి.

Fennel Oil For White Hair: మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది జుట్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్న వయసులో ఈ సమస్యలు రావడం వల్ల ఆందోళన చెందుతున్నారు. మార్కెట్‌లో లభించే చాలా రకాల ఉత్పత్తులను వాడినా ఆశించిన ఫలితం లభించడం లేదు.

Neem Leaves Benefits: ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో వేప చెట్టు గురించి చాలా క్లుప్తంగా వివరించారు. వేపలో ఉండే గుణాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఈ చెట్టులోని ప్రతి భాగంలో ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంటాయి.

Flax Seeds Benefits: ఎండల కారణంగా ప్రస్తుతం భారత్‌లో చాలా చోట్ల వేడి వాతావరణం నెలకొని ఉంది. పలు రాష్ట్రాల్లో ఉష్ణోగ్రత 45 డిగ్రీలు దాటుతోంది. ఈ ఎండల కారంగా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.

Vitamin D Benefits: విటమిన్-డి శరీరానికి చాలా అవసరం. ఇతర విటమిన్లతో పొలిస్తే శరీరానికి చాలా లభాలను చేకూర్చుతుంది. శరీరంలో ఈ విటమిన్‌ కొరత ఉంటే అనేక సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Benefits Of Khus Water: మన చుట్టూ ఉన్న ప్రకృతిలో చాలా రకాల మూలికలు లాభిస్తూ ఉంటాయి. చాలా మంది వాటిని తినేందుకు ఇష్టపడరు. సాధరణంగా ప్రకృతిలో లభ్యమయ్యే మొక్కలు, దుంపల్లో చాలా రకాల పోషక విలువలుంటాయి.

Clove Beneficial for Diabetes: మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది మధుమేహం, కడుపు నొప్పులు, పళ్ళు నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు. వీటి నుంచి విముక్తి పొందడానికి చాలా రకాల ఉత్పత్తులు మార్కెట్‌లో ఉన్నాయి.

Weight Loss Drinks: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం చాలా మంది మార్కెట్‌లో దొరికే వివిధ రకాల ప్రోడక్ట్‌ను వినియోగిస్తున్నారు. అయితే వీటిని క్రమం తప్పకుండా వినియోగించడం వల్ల బరువు పెరగి..అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు.