Cholesterol Warning Signs: பொதுவாக அதிக கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறிகள் எளிதில் கண்டறியப்படுவதில்லை. பல சமயங்களில் நம் உடலும் இதைப் பற்றிய அறிகுறிகளை நமக்கு அளிக்கிறது.
தவறான வாழ்க்கை முறையால், உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் சேரத் தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக இதய நோய்கள், மாரடைப்பு போன்ற பல கடுமையான உடல் நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது.
கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்: நம் உடலில் உள்ள செல்களை உருவாக்க கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இந்த கொழுப்பின் அளவு உடலில் அதிகரித்தால் அது மிகவும் கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது என்பது சகஜமாகிவிட்டது. பெரும்பாலான மக்களின் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் இது நிகழ்கிறது. அதன்படி அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கலாம். எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.
Health Benefits of Cashewnuts: சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை முந்திரி அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒன்றாகும். முந்திரியை அப்படியே சாப்பிடலாம், ஊறவைத்தும் சாப்பிடலாம். ஊறவைத்த முந்திரி எளிதில் ஜீரணமாகும். இதனால் வயிற்றுக்கு எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது. அதனால்தான் ஊறவைத்த முந்திரியை எப்போதும் சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. முந்திரியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தடுக்கிறது. இதனுடன், ஊறவைத்த முந்திரி பருப்பை சாப்பிடுவது மேலும் பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. ஊறவைத்த முந்திரி பருப்பை சாப்பிடுவதால் என்ன மாதிரியான பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த பதிவில்
கொய்யா உங்கள் நாவின் சுவையை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. இதன் இலைகளில் கூட பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது.
High Cholesterol Symptoms: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால் பல வித உடல் உபாதைகள் ஏற்படும். கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள் என்ன? இந்த பதிவில் காணலாம்.
Erukku Leaves Benefits: சர்க்கரை நோய் என்னும் நீரிழிவு நோய் பலருக்கும் பலவிதமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தி வருகிறது. சர்க்கரை என்னும் சிக்கலை போக்க அருமருந்தாகிறது எருக்கம் செடியின் இலைகள்
இஞ்சி கொலஸ்டிராலை எரித்து மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். கொலஸ்ட்ரால் கட்டுக்குள் இல்லை என்றால், இன்றே உணவில் இஞ்சியை சேர்த்துக் கொண்டால் நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. நல்ல கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அதே நேரத்தில், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதற்கு உயரும் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம். இதற்காக, முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
Bad Cholesterol Warning Sign In Legs: கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருக்கும்போது, நம் உடல் பல வகையான அறிகுறிகளை அளிக்கிறது. அதை சரியாக அறிந்து கொண்டால், கடுமையான நோய்களுக்கு ஆளாகாமல் தவிர்க்கலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.