Health Tips News

How To Lose Over Weight Without Exercises: అధిక బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే కచ్చితంగా జిమ్‌కే వెళ్లాల్సిన పని లేదు. పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే కచ్చితంగా కఠినమైన వ్యాయమాలు చేసి ప్రాణాలపైకి తెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం అంతకంటే లేదు. హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్‌తో, హెల్తీ ఫుడ్ తీసుకుంటూ కూడా అధిక బరువు పెరగకుండా నివారించవచ్చు. 

Unhealthy Junk Food Items To Be Avoided: ఒక మంచి పనిని మొదలుపెట్టడానికి వారం, వర్జ్యంతో పనిలేదు.. ప్రతీ రోజూ మంచి రోజే అని భావించాల్సి ఉంటుంది అని చెబుతుంటారు మన పెద్దలు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనిషికి ఫిట్నెస్ ఎంత ముఖ్యమో.. బాడీ ఫిట్‌గా ఉండటానికి హెల్తీ ఫుడ్ తినడం కూడా అంతే ముఖ్యం అనే విషయం మర్చిపోవద్దు. అందుకే వీలైనంత త్వరగా అన్‌హెల్తీ ఫుడ్‌ని దూరం పెట్టి హెల్తీ ఫుడ్ అలవాటు చేసుకోవాలి. 

Skin Care Foods: మనిషికి అంతర్గత ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో బాహ్య సంరక్షణ కూడా అంతే అవసరం. ఆధునిక జీవన విధానంలో వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో పాటు చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా వెంటాడుతున్నాయి. మరి ఈ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందాలంటే ఏం చేయాలి, సులభమైన చిట్కాలు ఏమున్నాయో తెలుసుకుందాం..

Belly Fat: ఆధునిక జీవన విధానంలో ప్రధానంగా కన్పించే సమస్య బెల్లీ ఫ్యాట్. నడుము, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి నలుగురిలో తీవ్ర అసౌకర్యం కల్గిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది కాదు. మరి ఈ సమస్య నుంచి ఎలా విముక్తి పొందడం,..  

Health Tips: మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యంలో విటమిన్లు, మినరల్స్ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అంతర్గత ఆరోగ్యమే కాదు.. సౌందర్య పరిరక్షణ కూడా కొన్ని రకాల విటమిన్లతో జరుగుతుంది. ఈ విటమిన్ల లోపముంటే చర్మ సమస్యలు వంటివి ఎదురౌతాయి. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..  

Health Tips: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పదార్ధాల్లో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో అద్భుతమైంది ఉసిరి. ఉసిరితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలున్నాయి.

Guava Benefits: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పదార్ధాలు మనిషి ఆరోగ్యంపై ఎప్పుడూ ప్రభావం చూపిస్తుంటాయి. ఆ పదార్ధాల్లో ఉండే వివిధ రకాల పోషకాలు మనిషిని సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతుడిని చేస్తాయి. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి పదార్ధాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Cholesterol Reduce Tips: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉన్నంతవరకే అంతా బాగుంటుంది. ఏ చిన్న సమస్య మొదలైనా ఒకదాని వెంట మరొకటి వెంటాడుతుంటాయి. శరీరంలో తలెత్తే అన్ని రోగాలకు ప్రధాన కారణం కొలెస్ట్రాల్. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడితే చాలా సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

Health Tips and Remedies: నిత్య జీవితంలో తలెత్తే వివిధ రకాల వ్యాధులు లేదా అనారోగ్య సమస్యలకు చాలా కారణాలుంటాయి. అదే సమయంలో అన్నింటికీ ప్రకృతిలో లబించే పదార్దాల్లోనే పరిష్కారం కూడా దాగుంటుంది. ఇందులో ఒకటి లవంగం. లవంగంతో కలిగే ప్రయోజనాలు వింటే ఇంకెప్పుడూ వదిలిపెట్టరు.

Healthy Habits: ఫిట్ అండ్ హెల్తీ ఆరోగ్యం కోసం వివిధ రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. రోజూ చేసే మన ఆలవాట్లు మన ఆరోగ్యానికి నిర్ణయిస్తుంటాయి. రోజూ క్రమ పద్దతిలో కొన్ని సూచనలు తప్పకుండా పాటిస్తే చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల్నించి కాపాడుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Vegetarian Foods To Increase Hemoglobin: బ్లడ్‌లో హిమోగ్లోబిన్ సరిగ్గా లేకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. ఎర్ర రక్త కణాల్లో ఒక భాగమే ఈ హిమోగ్లోబిన్. హిమోగ్లోబిన్ తగినంత మోతాదులో లేకపోతే.. శరీరంలో అన్ని అవయవాలకు ఆక్సీజన్‌ని సరఫరా చేయడంలో ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. అందుకే ఒంట్లో హిమోగ్లోబిన్ ఉండటం అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.

How To Stop White Hair Growth: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు తెల్లబడటం అనేది అత్యంత సహజం. కానీ కొంతమందిలో చిన్న వయస్సులోనే జుట్టు తెల్లబడటం అనేది కనిపిస్తుంది. అయితే, చిన్న వయస్సులో జుట్టు తెల్లబడకుండా ఉండాలన్నా.. లేదా వయస్సు పైబడుతున్నప్పటికీ తెల్ల జుట్టు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి అనే సందేహం చాలామందిని వేధిస్తుంటుంది. సరిగ్గా అలాంటి వారి కోసమే ఇదిగో ఈ డీటేల్స్.

Skipping Dinner: నిత్య జీవితంలో ఎదుర్కొనే చాలా సమస్యలకు కారణం ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి. ఈ రెండూ సక్రమంగా లేకుంటే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురౌతాయి. ముఖ్యంగా జీవనశైలి విపరీతమైన ప్రభావం చూపిస్తుంంటుంది. 

Uric Acid Problems: ఇటీవలి కాలంలో మనిషి ఎదుర్కొంటున్న వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల్లో అతి ముఖ్యమైంది యుూరిక్ యాసిడ్ సమస్య. పైకి కన్పించేంత సాధారణమైంది కాదిది. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. అసలు యూరిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి, ఎందుకు పెరుగుతుందనే వివరాలు పరిశీలిద్దాం..

Anti Ageing Serum: అందం సగం ఆరోగ్యమంటారు. అందాన్ని కాపాడుకోవడం, ఏజీయింగ్ బయటపడటం అంత సులభమేం కాదు. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మరింత అధికమౌతుంది. ఈ సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడాలి, చిట్కాలు ఏమైనా ఉన్నాయా లేవా అనేది తెలుసుకుందాం..

How Much Sleep Per Day Is Enough For a Person : వరల్డ్ ఆఫ్ స్టాటిస్టిక్స్ డేటా అధ్యయనం ప్రకారం ఏ వయస్సు ఉన్న వారికి ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం అనేది ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ఈ కథనం చదవుతున్న మీకు రోజుకు ఎంత నిద్ర అవసరం, మీ ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు ఉంటే వారికి ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం అనేది తెలియాలంటే మనం ఇంకొంచెం డీటేల్డ్‌గా వెళ్లాల్సిందే.

Kidney Problems: ఆధునిక జీవన విధానంలో ఎన్నో రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. అన్నింటికీ కారణం ఒకటే చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి. పోటీ ప్రపంచం కావడంతో సాధారణంగా వీటిపై ధ్యాస ఉండదు. ఫలితంగా ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంటుంది.

Health Tips: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉంచేంచుదుకు వివిధ రకాల పోషకాలు అవసరమౌతుంటాయి. ఈ పోషకాల్లో అతి ముఖ్యమైంది ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్. ఫిట్ అండ్ స్లిమ్ బాడీకు ఉపయోగపడే ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ గురించి తెలుసుకుందాం..  

Side Effects of Tea Addiction: ఛాయ్‌ని ఛాయ్‌లా కాకుండా ఒక వ్యసనంలా మార్చుకుంటే అందువల్ల కూడా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయని.. ఛాయ్ కూడా ఆరోగ్యానికి హానికరమే అంటే నమ్ముతారా ? నిస్సందేహంగా నమ్మితీరాల్సిందే. ఎందుకంటారా ? అయితే, ఇదిగోండి ఫుల్ డీటేల్స్.

Fiber Benefits: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వివిధ రకాల పోషక పదార్ధాలు అవసరమౌతాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరం ఎప్పుడూ ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉండాలి. శరీరంలో పోషకాల లోపంతోనే వివిధ రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..