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Breakfast Tips: दिनभर एनर्जेटिक रहने के लिए नाश्ते में जरूर खाएं ये चीजें, एक्सपर्ट्स ने बताए गजब के लाभ

सुबह का हेल्दी नाश्ता आपको न सिर्फ पूरे दिन एनर्जी देता है, बल्कि आपको कई बीमारियों से भी दूर रखता है. 

Jun 8, 2021, 08:06 PM IST

नाश्ते में शामिल करें 2 अंडें और 5 किशमिश, एक महीने में दिखने लगेगा असर

अगर आप नाश्ते में दो अंडे और 5 किशमिश शामिल करते हैं, तो एक महीने में असर दिखने लगेगा.

Mar 14, 2021, 10:13 PM IST

Urad Dal Bonda Recipe: दक्षिण भारत का मशहूर उड़द दाल बोंडा, खाने में स्वादिष्ट और बनाने में आसान

Urad Dal Bonda Recipe: सुबह के नाश्ते में हमेशा कुछ हेल्दी (Healthy Breakfast) खाना चाहिए. अगर आप हर रोज वही ओट्स, सैंडविच, चीले, पराठे आदि खाकर बोर हो गए हैं तो अब ट्राई कीजिए दक्षिण भारत के मशहूर उड़द दाल के बोंडे (Urad Dal Bonda). ये स्वाद में लाजवाब होते हैं और इन्हें बनाना भी काफी आसान है.

Feb 17, 2021, 07:00 AM IST

Crispy Sabudana Vada Recipe: ऐसे बनाएं चटपटा फलाहारी साबूदाना वड़ा, जानिए रेसिपी

व्रत हो या फिर स्नैक्स में कुछ अलग खाने का मन हो, तो आप साबूदाना के कुरकुरे वड़े (Crispy Sabudana Vada Recipe) बना कर खाएं. ये वड़े स्वाद और सेहत दोनों के हिसाब से बढ़िया है. साबूदाना वड़ा बनाने में समय भी ज्यादा नहीं लगता है. ये एक इंडियन डिश (Indian Dish) है जिसे आप सुबह या शाम किसी भी वक्त खा सकते हैं. तो जानिए इसकी रेसिपी. 

Feb 3, 2021, 08:54 AM IST

Veg Omelette Recipe: नाश्ते में बनाएं वेज ऑमलेट, स्वाद के साथ पोषण भी मिलेगा भरपूर

बिना अंडे का ऑमलेट (Veg Omelette) एक बेहद आसान और स्वादिष्ट नाश्ता (Healthy Breakfast) है. वेज ऑमलेट का स्वाद अंडे वाले ऑमलेट के समान होता है. इस ऑमलेट को मसालों, सब्जी की टॉपिंग और बेसन-मैदा का इस्तेमाल करके तैयार किया जाता है. जानिए वेज ऑमलेट की रेसिपी (Veg Omelette Recipe).

Jan 31, 2021, 08:07 AM IST

Healthy Breakfast के साथ करें दिन की शुरुआत, Weight Loss के लिए जानिए बेस्ट ऑप्शन

कई लोग दिन की शुरुआत चटपटे खाने से करते हैं. लेकिन ठंड में वर्कआउट (Workout) कम होने की वजह से पेट की चर्बी बढ़ने लगती है. सुबह की शुरुआत खान-पान की हल्की चीजों से करनी चाहिए. बढ़ते वजन को कंट्रोल (Weight Loss) करने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट डाइट (Healthy Breakfast Diet) बहुत जरूरी है.

Jan 30, 2021, 08:00 AM IST

इन 10 चीजों को Breakfast Diet से करें दूर, नहीं तो Health हो जाएगी खराब

सुबह का नाश्ता (Breakfast) व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ (Healthy) रखता है. एक्सपर्ट्स (Food Experts) के अनुसार, सुबह के नाश्ते को लेकर कुछ सावधानियां बरतना जरूरी होता है. जानिए उन चीजों के बारे में, जिन्हें नाश्ते में नहीं खाना चाहिए.

Jan 27, 2021, 08:50 AM IST

Masala Khichdi Paratha: नाश्ते में बनाएं मसाला खिचड़ी पराठा, सर्दियों की सुबह होगी शानदार

मसाला खिचड़ी पराठा (Masala Khichdi Paratha) नाश्ते का एक बेहद स्वादिष्ट ऑप्शन है. इसकी खासियत है कि यह पेट भरने वाला, सुपाच्य और स्वादिष्ट आइटम है. जानिए बची हुई खिचड़ी से पराठे बनाने की रेसिपी (Masala Khichdi Paratha Recipe).

Jan 22, 2021, 09:14 AM IST

Rice and Moong Dal Idli: नाश्ते में बनाएं चावल और मूंग दाल की इडली, Vitamin और Protein मिलेगा भरपूर

मशहूर दक्षिण भारतीय व्यंजन इडली (Idli) स्वाद और सेहत का बेहतरीन विकल्प है. चावल और मूंग दाल की इडली बाकी इडली (Idli) से कुछ अलग है. इसमें चावल और उड़द दाल के साथ हरी मूंग दाल भी डाली जाती है. जानिए चावल और मूंग दाल इडली की रेसिपी (Rice and Moong Dal Idli Recipe).

Jan 21, 2021, 09:37 AM IST

दही चिवड़ा के ये गुण जानकर आप इसके फैन हो जाएंगे !

अगर आप बिहार से ताल्लुक रखते हैं या आपका कोई दोस्त बिहार से है तो आपने दही चूड़ा का नाम सुना ही होगा, हो सकता है खाया भी होगा. इसे सिर्फ एक प्रांतीय डिश न मानकर आज हम आपको इसके गुणकारी पहलू के बारे में बताते हैं.

Jan 20, 2021, 01:49 PM IST

Healthy Breakfast Recipe: नाश्ते में बनाइए ब्रेड के स्वादिष्ट व सेहतमंद Pancake, तुरंत नोट करें यह रेसिपी

वेज ब्रेड पैनकेक (Bread Pancake) एक बेहद हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy Breakfast) ऑप्शन है. इसे पचाना भी बहुत आसान है. सीजनल सब्जियों से बना ब्रेड पैनकेक सेहत के लिए फायदेमंद है. जानिए वेज ब्रेड पैनकेक की सबसे आसान और सेहतमंद रेसिपी (Veg Bread Pancake Recipe).

Jan 20, 2021, 09:34 AM IST

Healthy Breakfast Recipe: नाश्ते में बनाएं स्वादिष्ट Capsicum Tomato Mayo Sandwich, जानिए रेसिपी

नाश्ते में कुछ ऐसा खाना चाहिए, जिसे पचाना आसान हो और सेहतमंद भी हो. लेकिन स्वाद से कॉम्प्रोमाइज करना भी आसान नहीं है. इसलिए आज जानिए शिमला मिर्च-टोमैटो मेयो सैंडविच (Capsicum-Tomato Mayo Sandwich Recipe), जिसे बनाना, खाना और पचाना है बेहद आसान.

Jan 19, 2021, 08:59 AM IST

नाश्ते में बनाइए स्वाद और सेहत से भरपूर Oats Idli, कैलोरी की नहीं रहेगी कोई टेंशन

ओट्स को सेहत और स्वाद का संगम माना जाता है. इनसे कई तरह के व्यंजन तैयार किए जा सकते हैं. अगर कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो मात्र 15 मिनट में बनाइए ओट्स इडली (Oats Idli).

Nov 2, 2020, 10:09 AM IST

ब्रेकफास्ट का सबसे अच्छा ऑप्शन कांचीपुरम इडली, ये है बनाने का आसान तरीका

हम रोज एक जैसा नाश्ता करके बोर हो जाते है. ऐसे में आपको नाश्ते में इडली ट्राई करनी चाहिए.

Jul 8, 2020, 09:01 AM IST

कोरोना काल में दालें देंगी लड़ने की ताकत, ऐसे बनाएं स्प्राउट्स सैंडविच

 दालें पोषक तत्वों का भंडार होती हैं. वहीं अगर इन्हें अंकुरित किया जाए तो ये और ज्यादा फायदेमंद हो जाती हैं.

Jun 19, 2020, 09:45 PM IST

ब्रेकफास्ट में बनाएं स्प्राउट्स मूंग पराठा, सेहत के साथ बढ़ाए इम्यूनिटी भी

 इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत ही कम होती है. 

Jun 10, 2020, 10:50 AM IST

सुबह नाश्ते में खाएं स्टीम्ड पोहा, वजन कम करने के साथ इम्युनिटी भी बढ़ाएगा

स्टीम्ड पोहा सबसे अच्छा विकल्प है. यह फाइबर युक्त है और आयरन की कमी को दूर करता है.

मई 8, 2020, 04:40 PM IST