Food for Health News

Best Source of Calcium: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கால்சியம், உடலின் PH அளவை பராமரிக்கிறது. பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான கால்சியம் பால் பொருட்களில் அதிகமாக இருக்கிறது

Super Foods To Boost Memory: மூளையை கூர்மையாக வைத்து மன அழுத்தத்தில் இருந்து விலகி இருக்கச் செய்யும் உணவுகள் இவை... இவற்றை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் புத்தி கூர்மையாகும்  

How To Burn Belly Fat: தவறான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றி வருகின்ற எல்லோருக்கும் ஏற்படக்கூடிய மிக பெரிய ஆபத்து உடல் பருமான் தான். நமது உடல் எடை சரியான அளவில் இல்லையென்றால் ஏராளாமான சிக்கல்களை நாம் எதிர்கொள்ள நேரிடும். 

Sweet Potato And Weight Loss: சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கின் ‘இந்த’ மருத்துவ குணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? கிழங்குகளின் சூப்பர் ஸ்டார் என்றால் சும்மாவா?

Deficiency Of Vitamin D: கால்சியத்தை உடல் பெறுவதற்கு மட்டுமல்ல, நரம்பு, தசை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளிலும் வைட்டமின் டி பங்கு வகிக்கிறது... 

Fruits For Health: கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் என்பது உணவுகளில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வளவு விரைவாக பாதிக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது...

Weight Loss With Fig Fruit: அபூர்வ பழமான அத்திப்பழத்தை ஏன் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும்? விஷயம் தெரிந்தால், ஒரு நாளும் அத்திப்பழத்தை தவறவிட மாட்டீர்கள்

People Who Should Avoid Nellikkai: இயற்கை அருமருந்து என்றாலும் நெல்லிக்காயை சாப்பிடக்கூடாதவர்கள் என்ற நோயாளிகளின் பட்டியலும் உண்டு...

Food for Health: துவரம்பருப்பு சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. உடல் எடை குறைவதுடன் உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்தலாம் 

Food for Health: உருளைக்கிழங்கில் இருப்பதை விட பல மடங்கு சத்துக்கள் கொண்ட கருணைக்கிழங்கில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, மாங்கனீஸ், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, ரைபோபிளவின் என பலசத்துகள் அதிகம் உள்ளன

Amazing benefits of Radish: இரத்த சோகை நீங்க, முள்ளங்கி அருமருந்தாகும். பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் காய் முள்ளங்கி...

தேன்கனிக்கோட்டையில் நண்பர்களுடன் பிரியாணி சாப்பிட்ட வாலிபர் மூச்சு திணறி உயிரிழப்பு : போலீசார் விசாரணை

Bad Cholesterol: கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்து வருகிறதா? இந்த 4 விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருந்தால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் தானாகவே கட்டுப்படும்...

Scary Effects Of Tea: அளவுக்கு மிஞ்சினால் எதுவுமே ஆபத்து தான். அதிலும் அதிக தேநீர் அருந்துவது ஆரோக்கியத்தை எப்படி பாதிக்கும் தெரியுமா? 

Dengue Treatment: டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து மீள்வதற்கு புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.  

Healthy Food: சிங்காரா பழத்தில் கொழுப்புச் சத்தே கிடையாது. இதனால், உடல் எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு மிகவும் பயனளிக்கிறது இந்த நீர் காஷ்கொட்டை

குளிர்காலத்தில் இதை சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியம் தான்...ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யும் ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த உணவு இதுதான்...

Fight Arthritis With Food: இந்த இயற்கை பொருட்கள், மூட்டுவலி வலி, வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மூட்டுவலியை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவியாக இருக்கும்

அதிகப்படியான கிராம்பு தண்ணீரை அருந்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?  

Guava For Health: விலை அதிகமான ஆப்பிளை விட விலை மலிவான கொய்யாப்பழத்தில் அதிக சத்துகள் உள்ளன. தினம் ஒரு கொய்யா, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அட்டகாசமாக மேம்படுத்தும்