Health Tips News

Banana Side effects: చౌకగా లభించి, ఎక్కువ పోషకాలను ఇచ్చే పండు ఏదైనా ఉందంటే అది అరటి పండే. అయితే దీనిని  తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో, అన్నే నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.   

Pear Side Effects: పియర్ పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ ప్రూట్ అధికంగా తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Garlic Benefits: మనిషి ఆరోగ్యానికి కావల్సిన పదార్ధాలు చుట్టూ ఉండే ప్రకృతిలో చాలా వరకు ఉంటాయి. ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం ప్రతి వంటింట్లో లభించే వివిధ రకాల పదార్ధాల్లో ఉండే పోషక విలువలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Milk-Dry grapes Benefits: ప్రకృతిలో మన చుట్టూ లభించే చాలా పదార్ధాలు మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంటాయి. ఏవి తింటే మంచిదనేది తెలుసుకుంటే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం ఉంటుంది. ప్రకృతిలో లభించే వివిధ పదార్ధాల పోషక విలువలు తెలుసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలుంటాయి.

Ammonia foods: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహార పదార్ధాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఎందుకంటే మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే అమ్మోనియా ఆరోగ్యంపై తీవ్ర దుష్ప్రభావం చూపిస్తుంది. అందుకే ఏది తినాలి ఏది తినకూడదనేది తెలుసుకోవాలి.  

Health Benefits of Blueberries: బ్లూబెర్రీస్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనే సంగతి తెలిసిందే. ఇందులో ఉండే విటమిన్స్, మినెరల్స్, యాంటీ ఆక్సీడెంట్స్ వంటివి గుండెను ఆరోగ్యంగా కాపాడటంతో పాటు బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ సరిగ్గా పనిచేయడం వరకు ఎన్నో విధాల శరీరానికి మేలు చేస్తోంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి.

Skin Care: వేసవి వచ్చేస్తోంది. అప్పుడే పగటి ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి. సీజన్ ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ అవసరమే అయినా..వేసవిలో ఇంకాస్త ఎక్కువ జాగ్రత్తలు తీసుకోవల్సి ఉంటుంది. వేసవిలో ఏం చేయాలో, ఏం చేయకూడదో తెలుసుకుందాం..

Cholesterol Diet: మనిషి ఆరోగ్యాన్ని వివిధ రూపాల్లో నిర్వీర్యం చేసేది ఒకే ఒక్కటి. అదే కొలెస్ట్రాల్. కొలెస్ట్రాల్ ఒక్కటే వివిధ అనారోగ్య సమస్యలకు కారణం. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రించగలిగితే ఏ విధమైన సమస్యలుండవని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. 

Bone Health: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫిట్‌నెస్ చాలా ముఖ్యం. బాడీ ఫిట్‌గా లేకుంటే వివిధ రకాల సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. బాడీ ఫిట్‌గా ఉండాలంటే కేవలం వ్యాయామం ఒక్కటే కాదు..ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ కూడా అవసరం. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Millets Benefits: కరోనా అనంతరం ప్రతి ఒక్కరూ చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నారు. మిల్లెట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం.   

Pista Benefits: మెరుగైన సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరం. డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ప్రముఖంగా చెప్పుకోవల్సింది పిస్తా గురించి. పిస్తాలో పోషక విలువలు చాలా ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి.  

Kidney Health: కిడ్నీ అనేది మనిషి శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన భాగం. కిడ్నీల పనితీరు సరిగ్గా లేకపోతే తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడి ప్రాణాంతకం కూడా అవుతుంది. కిడ్నిలు పాడైతే కలిగే అనారోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకుందాం..

Skin Care Tips: నిర్ణీత వయస్సుకు ముందే వృద్ధాప్య లక్షణాలు ఇటీవలి కాలంలో సాధారణమైపోయాయి. జీవనశైలి, వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణం. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు ఏయే అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకుందాం..

Fenugreeks Benefits: మెంతులు లేదా మెంతికూర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీనిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. మెంతులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.    

Papaya Health Benefits: బొప్పాయి ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల బ్లడ్ కౌంట్ పెరుగుతుంది. దీంతో ఇంకా అనేక రకాల బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి.   

Dates Benefits: ఖర్జూరం తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. రోజూ దీనిని  తగిన పరిమాణంలో తీసుకుంటే అనేక రకాల వ్యాధులకు అడ్డుకట్టవేయవచ్చు. దీని వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు ఏంటో ఓ లుక్కేద్దాం.   

Turnips Benefits: పోషకాల గని టర్నిప్. దీనిని కర్రీ లేదా సలాడ్ లేదా సూప్ గా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది వారానికొకసారి తింటే చాలు చాలా వ్యాధులు దూరమవుతాయి.   

Sweet Corn Benefits: మొక్కజొన్న ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా స్వీట్ కార్న్ తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు దూరమవుతాయి.   

Almond Benefits: బాదం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో పోషకాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు మనిషిని ఆరోగ్యం ఉంచుతాయి. బాదం పప్పు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Garlic benefits: వెల్లుల్లిని ఔషధాల గని అంటారు. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వెల్లుల్లిని రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో వ్యాధులు దూరమవుతాయి.