Weight loss tips: ఆధునిక జీవనశైలి, బిజీ ప్రపంచంలో స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవడమే. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవడం ద్వారా అధిక బరువు సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
Skin Care Tips: చర్మ సంరక్షణ, సౌందర్యం చాలా అవసరం. ఎందుకంటే అందం సగం ఆరోగ్యం. రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని అలవాట్ల కారణంగా చర్మానికి హాని కలుగుతుంటుంది. ముఖ వర్ఛస్సుపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఈ సమస్యల్నించి ఎలా ఉపశమనం పొందాలనేది తెలుసుకుందాం..
Vitamin B12: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వివిధ రకాల పోషక పదార్ధాలు అవసరమౌతాయి. ఇందులో అతి ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి12. విటమిన్ బి12 లోపముంటే ఏవిధమైన పదార్ధాలు తీసుకోవాలి, విటమిన్ బి12 లోపంతో తలెత్తే సమస్యలేంటనేది తెలుసుకుందాం..
Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదంటారు. ఆయుర్వేదపరంగా కూడా వెల్లుల్లిలో అద్భుత ఔషధ గుణాలున్నాయి. అయితే కొందరు మాత్రం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు. లేకుంటే పలు సమస్యలు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది.
Detox Foods: శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేయడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా వేసవిలో. డీటాక్సిఫికేషన్ వల్ల శరీరంలోని విష పదార్ధాలు తొలగిపోతాయి. మరి శరీరాన్ని డీటాక్స్ ఎలా చేయాలి, ఏ పద్ధతులు అవలంభించాలనేది తెలుసుకుందాం..
Curd Benefits: పెరుగులో కాల్షియం, ప్రోటీన్ మరియు బాడీకి మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే పెరుగును ఎప్పుడు తినాలనేది చాలా మందిలో ఉన్న సందేహం.
Cholesterol Tips: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. ఇటవలి కాలంలో కొలెస్ట్రాల్ సమస్య పెరిగిపోతోంది. అయితే కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ అనేది పూర్తిగా ఆహారపు అలవాట్లపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.
Health Tips For Drinkers: మద్యం అలవాటు ఉన్న మందుబాబులు మోతాదుకు మించి ఆల్కాహాల్ సేవిస్తే అనారోగ్యం బారినపడక తప్పదు అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే... ఇక్కడి వరకు అంతా బానే ఉంది కానీ.. మరి ఈ మోతాదు ఎలా తెలిసేది అంటారా ? ఇదే విషయమై అమెరికాకు చెందిన నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కాహాల్ అబ్యూస్ అండ్ ఆల్కాహాలిజం (NIAAA) ఏం చెబుతోందంటే..
Cancer Warning Signs: ఆధునిక శాస్త్ర విజ్ఞానం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందుతున్నా ఇప్పటికీ కేన్సర్ ప్రమాదకరంగానే ఉంది. సకాలంలో గుర్తించలేకపోతే కేన్సర్ ప్రాణాంతకమౌతుంది. కేన్సర్‌ను సకాలంలో గుర్తించాలంటే కొన్ని సంకేతాలు ముందుగానే వెలువడుతాయి.
Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా 30 ఏళ్లకే స్థూలకాయం సమస్య వెంటాడుతోంది. ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ సమస్య ఉత్పన్నమౌతుంది. అందుకే బరువు తగ్గించేందుకు కొన్ని పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి.
How To Control Mood Swings: అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు తప్పకుండా ఆహారంలో అరటి పండ్లు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉండేటట్లు చూసుకోవడం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
Skin Care Tips: చలి, వేసవి కాలాల్లో బాహ్య ఆరోగ్యం సంరక్షణ చాలా అవసరం. చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి. చర్మం నల్లగా మారుతుంటుంది. ట్యానింగ్ సమస్య ఇబ్బంది కలిగిస్తుంటుంది. మరి ఈ సమస్యలకు పరిష్కారమేంటి..
Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సాధారణంగా పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. నిజమే పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కానీ కొన్ని రకాల పండ్లు ఒకేసారి తినకూడదు. దీనివల్ల ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంది.
Cholesterol: వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు ప్రదానమైన కారణం ఆహారపు అలవాట్లే. వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. అందుకే తీసుకునే ఆహార పదార్ధాల ఎంపిక బాగుండాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకోగలం.
Bed Room Health Tips: స్త్రీ, పురుషులు సెక్స్‌కు ముందు, సెక్సుకు తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయాలా అనే సందేహం చాలామందికి కలుగుతుంటుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు విషయంలో ఈ సందేహం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే అలా కొంతమంది చెబుతున్నట్టుగా సెక్స్‌కు ముందు, సెక్స్‌కి తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం నిజంగా అవసరమా ? లేదా అనే తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం రండి.
How to Stop Hair Loss: జుట్టు రాలడం మొదలయ్యాకా కొంతమంది డాక్టర్స్ ని సంప్రదించడం చేస్తే.. ఇంకొంత మంది డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లే ధైర్యం చేయలేక ఇంట్లోనే ఏవేవో హోమ్ రెమెడీస్ ట్రై చేస్తుంటారు. అలాంటి వారి కోసమే ఇదిగో చిట్కాలు. ఇవి మీకు కూడా ఉపయోగపడతాయోమో ఓ లుక్కేయండి.
Ginger Benefits: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ప్రధానమైంది, ప్రాణాంతకమైంది కొలెస్ట్రాల్. ఎంత ప్రమాదకరమైందో..అంతే సులభంగా నియంత్రించుకోవచ్చు. సరైన హోమ్ రెమిడీస్ కొన్ని పాటిస్తే చాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Mood Swing: ఆధునిక జీవనశైలి ప్రభావమో మరొకటో గానీ ఇటీవలి కాలంలో చాలామంది మూడ్ ఆఫ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మీక్కూడా ఆ సమస్య వేధిస్తుంటే..ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని సులభమైన కిచెన్ వస్తువులతోనే ఈ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
