Health Tips News

Weight Loss with Ajwain Water: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు సమస్య చాలా అధికంగా కన్పిస్తోంది. ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం పెను సవాలుగా మారుతోంది. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు చాలామంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ విఫలమౌతుంటారు.

Turmeric Milk Side Effects: పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. అయితే ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు పసుపు పాలు అస్సలు తీసుకోకూడదు.   

Ashwagandha Benefits: అశ్వగంధ పురుషులకు దివ్యౌషధమనే చెప్పాలి. ఇది సంతానోత్పత్తిని కలిగిస్తుంది. అశ్వగంధ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Purple Food Benefits: మనం తినేందుకు ఎన్నో రకాల రంగుల్లో ఉండే ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. పర్పుల్ కలర్ రంగు పుడ్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..  

Yoga Asanas for Constipation: ఆధునిక జీవితంలో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఎదురౌతున్న వ్యాధుల్లో మలబద్ధకం ప్రధానమైంది. ఎందుకంటే మలబద్ధకం ఒక్కటే మరెన్నో సమస్యలకు కారణమౌతుంది.

Summer Workout Tips: వర్కవుట్స్ చేసేవారికి ముఖ్య సూచన ఇది. ఎందుకంటే ఇది వేసవికాలం. వేసవిలో వర్కవుట్స్ చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. లేకపోతే అనారోగ్య బారిన పడే ప్రమాదముంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Coconut Water Benefits: కొబ్బరి నీళ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని రోజూ తాగడం వల్ల వ్యాధులనేవి దరిచేరవు. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

Benefits of Watermelon Seeds: పుచ్చకాయ తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో.. దాని గింజలు తినడం  కూడా అన్నే ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. పుచ్చకాయ గింజలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం. 

Benefits of Curry Leaves: కరివేపాకు వంటకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు దూరమవుతాయి. 

Benefits Of Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజలు ఆరోగ్యానికి వరం. ఇది ఎన్నో రకాల వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. ఇవి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Daily Juice Habit: నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా రకాల పోషక పదార్ధాలు అవసరమౌతాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా కావల్సింది విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్. మరి ఈ పోషకాలన్నీ ఎందులో ఉంటాయి..

Kidney Health Tips:  కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. ఇవీ శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడంలో మూత్రపిండాలను కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి.   

Vitamin B12 Deficiency: మనిషి శరీర నిర్మాణం, ఆరోగ్యం కోసం వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరం. అన్నింటికంటే ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి12. విటమిన్ బి12 లోపముంటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందనేది తెలుసుకుందాం..  

Whiteheads: నిత్య జీవితంలో చేసే వివిధ పొరపాట్లు లేదా తప్పిదాల ప్రభావం ముఖ సౌందర్యంపై పడుతుంటుంది. పింపుల్స్, వైట్‌హెడ్స్ వంటివి ఏర్పడి..ముఖం అంద వికారంగా మారుతుంటుంది. మరి ఈ సమస్యల్నించి ఉపశమనం పొందాలంటే ఏం చేయాలి...

Health Care Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారక వ్యాధుల్లో ప్రధానమైంది ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతుంటుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే పలు ప్రమాదకర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. 

Vitamin A: ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా విటమిన్ ఏ పలు సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో దోహదపడుతుంది. విటమిన్ ఇ లోపముంటే ఏమౌతుంది, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలనేది తెలుసుకుందాం..

300 Stones In Kidney: ఒక వ్యక్తి కిడ్నీలో 7 సెంటిమీటర్ల కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో రాళ్లు ఉండటం అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. లైఫ్ స్టైల్, ఫుడ్ హ్యాబిట్స్, తక్కువగా తాగు నీరు తీసుకోవడం వంటి అలవాట్ల వల్లే కాలక్రమంలో కిడ్నీలో రాళ్లు తయారవుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Skin Care Tips: ఆరోగ్యం, అందమైన చర్మం ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఇది సాధ్యమే. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలంటే శరీరానికి కొన్ని విటమిన్లు తప్పనిసరిగా అవసరమౌతాయి.  

Watermelon benefits: పుచ్చకాయ పోషకాల గని. ఇందులో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.   

Peanuts Benefits: పల్లీలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వేరుశెనగలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.