life style News

Follow These Tips For Winter Skin Care: చలికాలం చర్మం పొడిబారుతుంది. ముఖం.. శరీరం మొత్తం తెల్లగా మారి కళావిహీనంగా కనిపిస్తుంటుంది. అలా అయిన పరిస్థితుల్లో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంది. ఇంట్లోని వస్తువులతోనే చలికాలంలో నిగనిగలా మెరవచ్చు. చలికాలం సౌందర్య చిట్కాలు తెలుసుకోండి.

Betel leaf: కొంత మంది యువత తరచుగా మొటిమల సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. దీని కోసం కొందరు డాక్టర్ల దగ్గరకు వెళ్తుంటే.. మరి కొందరు బ్యూటీ పార్లర్ ల చుట్టు తిరుగుతుంటారు.  

Sudden Weight Gain: కొంత మంది ఒక్కసారిగా అమాంతం బరువుపెరిగి పోతుంటారు. ఆహరపు అలవాట్లు, జీవన విధానం కూడా దీనికి కారణంగా చెప్తుంటారు.

Roti vs Rice: చాలా మంది అన్నం, చపాతీలను ఎంతో ఇష్టంతో తింటారు. అయితే.. వీటిల్లో ఏది ఎక్కువగా తింటే మనకు ఆరోగ్య లాభాలు కల్గుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Black tomatoes: మార్కెట్ లో కొన్నిరోజులుగా టమాటా ధరలు చుక్కలను తాకుతున్నాయి. ఇప్పటికే అనేక చోట్ల టమాటాల ధరలు సెంచరినీ కూడా దాటేశాయి. దీంతో జనాలు గగ్గొలు పెడుతున్నారు.

Us scientist on Obesity: అమెరికాకు చెందిన వాషింగ్టన్ సైంటిస్టులు ఇటీవల 9 నుంచి 11 ఏళ్ల చిన్నారులలో ఓబేసీటితో బాధపడుతున్న వారిపై పరిశోధలను జరిపారు. ఈ నేపథ్యంలో షాకింగ్ వాస్తవాలను వెల్లడించారు.  

Food habbits: కొన్ని పదార్థాలను తిన్న వెంటనే అస్సలు నీళ్లు తాగకూడదని నిపుణులు చెబుతుంటారు. దీని వల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయని చెబుతుంటారు.

Weight Loss: బరువు తగ్గానికి మన దగ్గర చాలా ఉంది ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి నడక, పరుగు సహా ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ వంటింట్లోని ఈ దినుసుతో సింపుల్‌గా ఇలా బరువు ఈజీగా తగ్గచ్చు.

BellyFat: మనలో చాలా మందికి పొట్ట కింద కొవ్వు పేరుకుపోయి ఉంటుంది. దీంతో ఎటు కదల్లేక తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. కొంత దూరం నడవగానే ఆయాసపడిపోతుంటారు. దీంతో అనేక సమస్యలు వస్తుంటాయి.  

Bitter Gourd Benefits: కొందరు ప్రతిరోజు ఉదయం పూట కాకర కాయ జ్యూస్ ను తాగుతుంటారు. ఇది శరీరంలో అనేక రకాలైన చెత్తనుబైటకు పంపించేస్తుంది. పొట్టను క్లీన్ గా ఉంచుతుంది.

Chinta Chuguru Benefits: చాలా మందికి చింత చిగురు గురించి అస్సలు అవగాహనలేదు. ముఖ్యంగా పల్లెటూర్లలో ఉండేవారికి చింత చిగురు ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా తెలిసి ఉంటాయి. సమ్మర్ లో చింత చిగురు మార్కెట్ లో ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంటుంది.  

Back Disk Pain: మనలో చాలా మంది గంటల తరబడి కూర్చుని పనులు చేస్తుంటారు. దీంతో నడుము మీద విపరీమైన స్ట్రెయిన్ పడుతుంది.ముఖ్యంగా డిస్క్ ప్రాంతంలో ఉన్న ఎముక రాపిడికి గురౌతుంది. ఈ క్రమంలో నడుము నొప్పి అనేది వస్తుంది.

Mouth Ulcers: మనలో చాలా మంది నోటిలో పుండ్లతో తెగ బాధపడుతుంటారు. కనీసం మాట్లాడలేక తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతారు. కొందరికి ఎండకాలంలో ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.  

Banana Peel: మనలో చాలా మంది అరటి పండ్లను ఎంతో ఇష్టంతో తింటారు. అరటి పండ్లు అన్నిసీజన్ లలో లభిస్తాయి. దీని ధరకూడా చాలా తక్కువగానే ఉంటుంది.

Diabetes Diet:  ఒకప్పుడు మధుమేహం అనేది నలభై ఏళ్ల తర్వాత వారిలో కన్పించేంది కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితులు పూర్తిగా భిన్నంగ ఉంటున్నాయి.వయసుతో సంబంధంలేకుండా డయాబెటిస్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే చక్కెర వ్యాధిరావడం అనేక సమస్యలు వస్తున్నాయి.

Ice Cream: మనలో చిన్న పెద్దా తేడాలేకుండా ప్రతిఒక్కరు ఐస్ క్రీమ్ ను ఎంతో ఇష్టంతో తింటారు. ముఖ్యంగా సమ్మర్ లో ఎక్కువ మంది ఐస్ క్రీమ్ ను తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు.

Morri Pandlu: మోర్రిపండ్లు ముఖ్యంగా సమ్మర్ సీజన్ లో ఎక్కువగా కన్పిస్తాయి. ఇవి చాలా అరుదుగా మాత్రమే కన్పిస్తాయి. కానీ వీటిలో పుష్కలమైన పోషకాలు ఉంటాయని  నిపుణులు చెబుతుంటారు.

Clove Health Benefits: మనలో చాలా మంది అన్నం తిన్న తర్వాత లవంగాలు, విలాయీచీల లాంటివి తింటుంటారు.ముఖ్యంగా లవంగాలు తినడం వల్ల బోలేడు ఆరోగ్య లాభాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతుంటారు.

3 Burner Gas Stove: మన ఇళ్లలో చాలా మంది ఈ మధ్యకాలంలో మూడు లేదా నాలుగు పొయ్యిలు ఉండే గ్యాస్ స్టవ్ లను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఒకప్పుడు కేవలం రెండు పొయ్యిలు ఉండే గ్యాస్ స్టవ్ లు మాత్రమే ఉపయోగించేవారు. కానీ కొందరు మూడు స్టవ్ బర్నర్ లున్న గ్యాస్ స్టవ్ ను ఉపయోగించకూడదని చెబుతుంటారు.

Food Not To Eat AT work Place: చాలా మంది ఏదోఒక ఉద్యోగం చేస్తునే ఉంటారు. ఈమధ్య కాలంలో ఎవరు కూడా ఖాళీగా ఉండటానికి అస్సలు ఇష్టపడట్లేదు. బిజినెస్ లేదా జాబ్ లు, తమకు తోచిన రంగంలో రాణించడానికి యువత ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. కానీ పనిప్రదేశంలో కొన్ని రూల్స్ తప్పకుండా పాటించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.