digestion News

Foods To Avoid On An Empty Stomach: காலையில் எழுந்ததும் சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் உள்ளன. அவற்றை முறையாக கவனித்து சாப்பிடுவது நல்லது.  

குளிர்சாதன பெட்டி என்று அழைக்கப்படும் பிரிட்ஜை, நாம் சமைத்த பொருட்களையும், காய்கறிகள் பழங்கள் போன்றவற்றையும், பல்வேறு வகை உணவுப் பொருட்களையும் சேமித்து வைக்க பயன்படுத்துகிறோம். 

Herbal Drinks For Digestion: உலகம் முழுவதும் பலவிதமான தேநீர் வகைகள் இருக்கின்றன. இதில் செரிமான கோளாறுகளை சரி செய்யவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் சில தேநீர்கள் உதவும். 

Ginger Tea vs Ginger Water: இஞ்சி தண்ணீர் மற்றும் இஞ்சி டீ இரண்டும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் இந்த இரண்டில் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Benefits Of Drinking Water In Morning: காலையில் எழுந்ததும் முதலில் தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கூறப்படுகிறது.    

Kidney Disease: சிறுநீரக நோய் காரணமாக, உடலில் அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளும் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, ஏனெனில் நச்சுப் பொருட்கள் உட்புற பாகங்களில் குவியத் தொடங்குகின்றன.  

Ginger Juice On An Empty Stomach: வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்துவது முதல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது வரை பல நன்மைகள் உள்ளன.

Mushroom Benefits: சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மேலும் சில உணவுகள் உடலுக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. காளான்களை சாப்பிடுவதால், நம் உடலில் இருந்து பல நோய்கள் நீங்கும்.  

Benefits of Raw Carrot: கேரட் மிகவும் சத்தான காய்கறியாகும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை பச்சையாக சாப்பிடும்போது மட்டுமே அதன் அதிகபட்ச பலன் கிடைக்கும்.  

காலை உணவு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதால் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.   

Pumpkin juice Benefits: பூசணியில் வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், கால்சியம் உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன உள்ளன.  

Health Tips: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பெருங்காய நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

Ghee With Warm Water: நெய் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.  

எண்ணெய் பொருட்கள் நமக்கு எளிதில் அஜீரண கோளாறினை ஏற்படுத்தும். இதை தவிர்க்க சில வழிமுறைகள் இருக்கின்றன.   

Benefits Of Drinking Water: காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.   

கொய்யாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் லைகோபீன் அதிகமாக இருப்பதால் மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.  

Jaggery Tea: வெல்லம் கலந்த டீ பாரம்பரிய சர்க்கரை பானங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான ஒரு மாற்று உணவாகும்.  இந்த டீயில் இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.   

Drinking Water: காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இந்த பழக்கம் நல்ல அளவு தண்ணீரை கொண்டு உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.  

செரிமானத்திற்கு உதவவும், குமட்டலைக் குறைக்கவும், காய்ச்சல் மற்றும் ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், அதன் சில நோக்கங்களைக் குறிப்பிடுவதற்கு இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது.   

Hot Water Benefits: செரிமானத்திற்கு உதவுவது முதல் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவது, மலச்சிக்கலை நீக்குவது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவது வரை, சூடான நீர் அதிக நன்மைகளை தருகிறது.