Orange Fruit Benefits: ఆరెంజ్ శరీరానికి ఉపయోగపడే ఆహారం. ఇందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే ఆరెంజ్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, నష్టాలు గురించి తెలుసుకుందాం.
Sapota Fruits Benefits: ఆరోగ్యానికి పండ్లు , కూరగాయాలు ఎంతో సహాయపడుతాయి. ముఖ్యంగా సపోటా శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఉండే ఖనిజాలు శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందిస్తుంది. అయితే సపోటా తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, ఎవరు దీని తినడం మంచిది కాదు అనే వివరాలు తెలుసుకుందాం.
Diabetes Healthy Foods: షుగర్ సమస్యతో బాధపడేవారు కొన్ని పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాల్సి ఉంటుంది. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి తీవ్రమైన నష్టం కలుగుతుంది. అయితే ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారికి షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది అనేది తెలుసుకుందాం.
Semiya Upma Recipe: సేమియా ఉప్మా తెలుగు వంటల్లో ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందిన ఆహారం. దీని తయారు చేయడం ఎంతో సులభం. చాలా మంది దీని బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో తయారు చేస్తారు. మరికొందరూ డిన్నర్‌లో కూడా తింటారు. ఇందులో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. పిల్లలు, పెద్దలు ఎంతో ఇష్టంగా తినే అద్భుతమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్‌.
Aloo Paratha Recipe: ఆలూ పరాటా భారతీయ ఉపఖండం మొత్తం ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక రుచికరమైన ఆహారం. దీని గోధుమ పిండితో తయారు చేస్తారు. రోటి లోపల ఆలూ, మసాలాను నింపి తయారు చేస్తారు. కొన్నిసార్లు కొత్తిమీరతో చేసిన ఒక రకమైన ఆలూ స్టఫింగ్. ఆలూ పరాటా రుచి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. ఆవుట్‌సైడ్ క్రస్పీ గా, ఇన్‌సైడ్ మెత్తటి కలయిక చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. ఆలూ పరాటాలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఆలూ పరాటాలను వివిధ రకాల మసాలాలతో తయారు చేయవచ్చు. రుచికి తగ్గట్టుగా మసాలాలను జోడించవచ్చు. ఆలూ పరాటాలను అల్పాహారం, భోజనం లేదా అల్ప భోజనం కోసం తినవచ్చు. దీనిని దహీ, చట్నీ లేదా పెరుగుతో
Poha Upma Recipe: సాధారణ ఉప్మా తిని బోర్ కొట్టిందా? అయితే ఈ ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన అటుకుల ఉప్మాను ట్రై చేశారా..? ఇందులో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. దీని తయారు చేయడం ఎంతో సులభం. ఇది బ్రేక్ ఫాస్ట్‌, లంచ్‌కు సరైనా ఎంపిక. ఇది త్వరగా తయారవుతుంది రుచికరంగా ఉంటుంది. ఇది తేలికగా జీర్ణమవుతుంది, శక్తిని ఇస్తుంది. అటుకుల ఉప్మాను విభిన్న రకాల కూరగాయలు, పప్పులు, మసాలాలతో తయారు చేయవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Oats Chilla Recipe: ఓట్స్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. దీంతో వివిధ రకాల ఆహారపదార్థాలు తయారు చేస్తారు. ఇందులో అధిక ఫైబర్, తక్కువ కేలరీలు, ప్రోటీలు ఉంటాయి. అయితే దీంతో ఓట్స్ చిల్లా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది రుచికరమైన స్నాక్‌. దీని బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లోకి, లాంచ్‌లో తయారు చేసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడంలో, గుండె మెరుగా పని చేయడంలో ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Gutti Vankaya Kura Recipe: గుత్తివంకాయ అంటే ఇష్టం లేనివారు ఉండరు. ఏ పెళ్లిళ్లు శుభకార్యాల్లో అయిన ఘుమఘుమలాడే గుత్తివంకాయ కూర ఉండాల్సిందే. ఈ కూర లేనిదే మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెళ్లి భోజనం ఉండదంటే నమ్మండి. మ్యారేజ్‌ స్టైల్‌లో రుచికరమైన గుత్తివంకాయ కూరను ఇలా చేశారంటే లొట్టలేసుకుని తింటారు. తిన్న ప్రతి ఒక్కరూ వారెవ్వా అనాల్సిందే. రుచికరమైన గుత్తివంకాయ ఎంతో రుచికరంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రిసిపీ మీ ఇంట్లో వండితే వీధి వరకు ఆ ఘుమఘుమలు వస్తాయి. పెళ్లిళ్ల స్టైల్‌లో గుత్తివంకాయ కూర ఎలా వండుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
Qualities Of A Good Husband Material: భార్యాభర్తల మధ్య ఎలాంటి గొడవలు ఉండకుండా ఉండాలంటే ఇద్దరి మధ్య మంచి అనుబంధం ఉండాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు గుడ్ హస్బెండా కోసం ఆలోచిస్తే ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా..? లేదా అని ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. గుడ్ హస్బెండా కి ఉండాల్సి లక్షణాల గురించి తెలుసుకుందాం.
How To Make Kajal: మార్కెట్‌లో లభించే కాటుక కంటే ఇంట్లోనే సహాజంగా కాటుకను తయారు చేసుకొని ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్య మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని కోసం ఎలాంటి ఖరీదైనా వస్తువులు ఉపయోగించాల్సి అవసరం లేదు. ఇంట్లో లభించే కొన్ని పదార్థాలను ఉపయోగిస్తే సరిపోతుంది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు ఇది మంచిది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Side Effects Of Wearing Tight Bra: మహిళలు లో దుస్తులు కొనుగోలు చేసే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా బిగుతు బ్రా విషయంలో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. బిగుతు బ్రా వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Ayurvedic Tips For Allergy: అలెర్జీలు అనేది సాధారణ విషయం. ప్రస్తుతం వాతావరణ మార్పుల కారణంగా చాలా మంది దగ్గు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ వంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడం కోసం ఆయుర్వేదం కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవి ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Chicken Fry Recipe: చికెన్ అంటే ఇష్టపడనివారు ఉండరు. ఇందులో బోలెడు రకాల వంటాలు ఉంటాయి. అందులో ఎంతో సింపుల్‌ రెసిపీ చికెన్ ఫ్రై. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Rava Laddu Recipe: రవ్వ లడ్డులు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభం. ఇవి రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యకరమైనవి కూడా. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Melasma Remedy with coconut oil and turmeric: ముఖంపై మంగు మచ్చలు అందవహీనంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. అయితే ఇంట్లో ఉండే కొన్ని వస్తువులతో కూడా ముఖంపై మంగు మచ్చలను సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. కేవలం ఇంట్లో ఉండే పసుపు, కొబ్బరి నూనెతో మంగు మచ్చలకు ఎలా చెక్ పెట్టాలో తెలుసుకుందాం.
Thick Black Hair with coconut oil and coffee: మందపాటి పొడువు జుట్టు కావాలని మార్కెట్‌ నుంచి అనేక ఉత్పత్తులను తీసుకువచ్చి వాడతారు. దీంతో సైడ్‌ఎఫెక్ట్స్‌ తప్పవు. అయితే, ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతో కూడా తెల్ల జుట్టుకు చెక్ పెట్టి పొడవాటి జుట్టు మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు. కేవలం ఇంట్లో ఉండే రెండు వస్తువులను జుట్టుకు అప్లై చేస్తే చాలు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
