Health Tips News

Dragon Fruit: రోజూ ఓ పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో ఎన్నో రకాలు పోషకాలు, మినరల్స్, విటమిన్లు ఉంటాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల ఏ రకమైన పోషకాలు అందుతాయి, ఏ వ్యాధులు దూరమవుతాయో తెలుసుకుందాం.  

Mango Benefits: వేసవిలో దొరికే రుచికరమైన పండ్లలో మామిడి ఒకటి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మామిడి ఎన్నో రకాల వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి. దీనిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.  

Kiwi Benefits: మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందుగా ఉండాల్సింది ఆరోగ్యకరమైన ఆహరం. హెల్తీ ఫుడ్ అంటే వెంటనే గుర్తొచ్చేది పండ్లు. ప్రకృతిలో చాలా రకాల పండ్లు విరివిగా లభిస్తుంటాయి. ఇందులో ఏది అత్యుత్తమమైందో తెలుసుకోవాలి.  

Cholesterol Tips: శరీరంలో జరిగే మార్పులు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలుగా ఉంటాయి. ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పదార్ధాలతో అనారోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. అనాదిగా అందుబాటులో ఉన్న ఆయుర్వేదం చెబుతున్నది కూడా ఇదే. 

పంచదారలా, తేనేలూరే తియ్యటి మామిడి పండ్లు అంటే అందరికీ ఇష్టమే. అయితే మామిడి పండ్లు తినడంలోనూ కొన్ని హెల్తీ హ్యాబిట్స్ ఉంటాయట. ఎలా పడితే అలా మామిడి పండ్లు తింటే అనారోగ్యం బారిన పడాల్సి వస్తుంది. అలా కాకుండా ఉండాలంటే ఇదిగో ఈ సింపుల్ ట్రిక్ ట్రై చేయండి.

Uric Acid: శరీరంలో ఎన్నో రకాల సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. ఎప్పటికప్పుడు ఈ సమస్యల్ని పసిగట్టి నియంత్రించగలగాలి. కొన్ని సమస్యల నిర్లక్ష్యం చేస్తే పరిస్థితి విషమిస్తుంటుంది. అలాంటి సమస్య యూరిక్ యాసిడ్.

Detox Tips: శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు వ్యర్దాలు పేరుకుపోతుంటాయి. సమయానుకూలంగా ఆ వ్యర్దాల్ని తొలగించుకోవాలి. లేకపోతే అనారోగ్యం వెంటాడుతుంది. వ్యర్దాల్ని తొలగించడమే డీటాక్సిఫికేషన్. ఇదెలా చేయాలనే వివరాలు తెలుసుకుందాం..  

Vitamin D Benefits: శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలా అవసరం. అన్నీ సక్రమంగా ఉంటేనే మనిషి ఎదుగుదల ఉంటుంది. ఈ విటమిన్లలో కీలకమైంది విటమిన్ డి. శరీరంలో చాలా విధాలుగా ఉపయోగపడే అత్యవసరమైన విటమిన్ ఇది.  

Blood Purifying Foods: ఆరోగ్యం మహా భాగ్యమన్నారు పెద్దలు. మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఎన్నో అంశాలు దోహదపడుతుంటాయి. ఇందులో రక్తం కీలక భూమిక పోషిస్తుంది, రక్త సరఫరా, రక్తపోటు, రక్తం శుభ్రంగా ఉండటం వంటి అంశాలుంటాయి.

Honey or Jaggery which is best for diabetic patients: డయాబెటిస్ అదుపులో ఉన్నంతవరకు వచ్చే ఇబ్బందులు ఏమీ ఉండవు కానీ ముందుగా చెప్పుకున్నట్టుగా ఒంట్లో షుగర్ ఎక్కువైనప్పుడు వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ని తట్టుకోవడమే కష్టం. అందువల్లే ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న వ్యాధుల్లో డయాబెటిస్ కూడా ఒకటిగా నిలిచింది.

Weight Loss Tips: మనిషిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో జీవనశైలి చాలా కీలకం. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోతే స్థూలకాయం వెంటాడుతుంది. స్థూలకాయంను ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.  

Cholesterol Problem: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ప్రధానమైంది కొలెస్ట్రాల్. జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు తప్ప మరో కారణం లేదు ఈ సమస్యకు. అందుకే ఆహారపు అలవాట్లతోనే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..

Litchi Benefits: మనిషి ఎదుర్కొనే అన్ని రోగాలకు కారణం జీవక్రియ. జీవక్రియ అంటే మెటబోలిజం బాగున్నంతవరకూ ఏ విధమైన అనారోగ్య సమస్య ఉత్పన్నం కాదు. మరి జీవక్రియ సరిగ్గా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి..ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారింది. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణం. ఈ సమస్య నుంచి విముక్తికి పొందేందుకు కొన్ని సులభమైన చిట్కాలున్నాయి.

Garlic Benefits: మనిషి నిత్యం ఎదుర్కొనే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం మన చుట్టూ ప్రకృతిలో విరివిగా లభించే పదార్ధాల్లోనే ఉంది. అందులో ముఖ్యమైంది వెల్లుల్లి, తేనె, ఆయుర్వేద వైద్యశాస్త్రంలో ఈ రెండింటినీ ఔషధంలా భావిస్తారు.

Cancer Signs: సైన్స్ ఎంతగా అభివృద్ది చెందినా ఇంకా నయం కాని వ్యాధులు చాలానే ఉన్నాయి. ఇందులో ప్రధానమైంది...అత్యంత ప్రాణాంతకమైంది కేన్సర్. అందుకే చాలామందికి కేన్సర్ అంటేనే వణుకొచ్చేస్తుంటుంది.  

Besan Benefits: సౌందర్య సంరక్షణకు ప్రకృతిలో ఎన్నో రకాల ఔషధాలు, చిట్కాలున్నాయి. అన్నింటిలో ప్రాచుర్యం పొందింది బేసన్ అంటే శెనగపిండి. శెనగపిండిని సౌందర్య సాధనంగా అనాదిగా ఉపయోగిస్తున్నారు.  

Diabetic Foods: ఆధునిక జీవన విధానంలో అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తున్న వ్యాధుల్లో ఒకటి డయాబెటిస్. లైఫ్‌స్టైల్ వ్యాధిగా పిలిచే మధుమేహాన్ని అలక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకం కాగలదు. డయాబెటిస్ నియంత్రణ పూర్తిగా ఆహారపు అలవాట్లపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. 

Belly Fat tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో బెల్లీ ఫ్యాట్, స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా ఉంది. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండాలనుకుంటుంటారు. కానీ ఎన్ని రకాలుగా ప్రయత్నించినా విఫలమౌతుంటారు. అయితే కొన్ని సులభమైన టిప్స్ పాటించి ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Benefits of Kiwi: ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లలో కివీ కూడా ఒకటి. దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.