Oats Vs Wheat Rava Porridge: ஓட்ஸ் மற்றும் கோதுமை ரவை இரண்டும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. பெரும்பாலான மக்கள் ஓட்ஸ் அல்லது கோதுமை ரவையில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளை ஆரோக்கியமான காலை உணவாக விரும்புவதற்கு இதுவே காரணம்.
மோசமான கல்லீரலுடன் வாழ்வது மிகவும் கடினம். எனவே, அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, அவ்வப்போது இயற்கையான முறையில் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.
Dinner Recipies For Weight Loss: உடல் பருமனையும் தொப்பையையும் குறைக்க இரவு உணவை தவிர்ப்பது நல்லதல்ல என எச்சரிக்கின்றனர் உணவியல் நிபுணர்கள். அதற்கு பதிலாக உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் சில உணவுகளை டயட்டில் சேர்ப்பதால், உடல் எடை குறைவதோடு, உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்தும் கிடைக்கும்.
Weight Loss Tips: நம்மில் பலர் தெரிந்தோ தெரியாமலோ நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு பொருட்களை அதிகம் உட்கொள்கிறோம். அதில் சில வெள்ளை நிற உணவுகள் அடக்கம். இதனை ஒதுக்கி வைத்தாலே, உடல் பருமனை குறைத்து விடலாம்.
Vegetables For Diabetes Control in Summer: நீரிழிவு நோய் அல்லது சர்க்கரை நோய் என்பது வாழ்க்கை முறை தொடர்பான உடல்நல பிரச்சனை. இந்நிலையில், வாட்டி வதைக்கும் கோடை காலத்தில் சுகர் அளவு கட்டுக்குள் இருக்க நாம் உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம்.
Foods To Lower Cholesterol: நமது தவறான உணவுப் பழக்கங்களே அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஏற்பட மிகப்பெரிய காரணம், இது இதய நோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இதைத் தடுக்க, காலை உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
தினசரி முட்டைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது பலவித ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது. காலை உணவில் முட்டைகளை சேர்த்தால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Mangoes Health Benefits : மாம்பழ சீசன் தொடங்கியதை அடுத்து, இந்த பழம் குறித்த தகவல்கள் யாவும் இணையத்தில் வைரலாகி வருகின்றன. அதில், ஒரு சுவையான தகவல் குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.
கோடைகாலத்தையொட்டி வெயில் சுட்டெரித்து வரும் நிலையில், குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கும் நீரிழப்பில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டும். அதற்கு பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கீரைகள் என்பது இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருளாகும். அதே நேரத்தில், கீரையைவிட இரும்புச்சத்து அதிகமுள்ள மற்ற உணவுகளை அறிந்துகொள்வதும் அவசியமாகும். அதனை இங்கு காண்போம்.
Latest News Vampire Facial HIV : முகம் பொலிவாக இருக்க ஃபேஷியல் செய்து கொண்ட 3 பெண்கள் எச்ஐவியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள சம்பவம் பெண்களை அதிர வைத்துள்ளது என்ன நடந்தது விரிவாக பார்க்கலாம்
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.