Ghee vs Olive Oil: நெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் இரண்டும் ஆரோக்கியமான பண்புகள் நிறைந்தவை. இரண்டும் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுவதோடு, சருமம் மற்றும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
Gut Health | குடல் பிரச்சனை நிரந்தர தீர்வு தேடினால் இந்த 3 உணவுகளை உங்களின் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உங்களுக்கு மலச்சிக்கல், வாயு உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் இருக்காது.
Diabetes Control Tips: சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் உணவு மற்றும் பானங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் சர்க்கரை இனிப்பு பொருட்களால் மட்டுமல்ல, மற்ற உணவுப் பொருட்களின் காரணமாகவும் அதிகரிக்கும்.
Home Remedies For Constipation: உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்னை இருந்தால் இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றினால் சிறந்த நிவாரணம் கிடைக்கும். அதுகுறித்து விரிவாக இங்கு காணலாம்.
Reverse or Backward Walking Benefits: ரிவர்ஸ் வாக்கிங் என்பது பின்னோக்கி நடக்கும் நடைபயிற்சி. சாதாரண வாக்கிங்கை விட ரிவர்ஸ் வாங்கிங் என்னும் பின்னோக்கி நடக்கும் நடை பயிற்சி வியத்தக்க பலன்களைத் தரும்.
Myths Related to Diabetes:சமூகத்தில் பரப்பப்படும் நீரிழிவு தொடர்பான பல வகையான கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தவறான புரிதலை ஏற்படுத்தி, தவறான வழியில் அழைத்துச் செல்கின்றன.
Male Fertility: ஆண்கள் பருவமடைதலுக்கும், ஆண்மை அதிகரிக்கவும் டெஸ்டோஸ்டிரான் ஹார்மோன் அவசியம். இந்த ஹார்மோன் குறைபாடு பாலியல் பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாகிறது. இதனால், ஆண்களுக்கு தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபாடு இல்லாமல் போகலாம்.
Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோய் ஒரு முறை வந்துவிட்டால், இதனை முற்றிலுமாக குணப்படுத்த முடியாது. எனினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இதை கட்டுக்குள் வைக்கலாம்.
Anti-Ageing Tips: இன்றைய காலகட்டத்தில், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையினால், 40 மற்றும் 50 வதுகளிலேயே முதுமையின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலானோரின் முகத்திலும் சருமத்திலும் காணலாம்.
Ajwain To Control Uric Acid: இன்றைய காலக்கட்டத்தில், முதியவராக இருந்தாலும் சரி, சிறியவராக இருந்தாலும் சரி, அனைவரும் பல வாழ்க்கைமுறை நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
Anti-Ageing Tips: இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக, பொதுவாக 50 வயது தாண்டிலே, சருமத்தில் வறட்சி ஏற்பட்டு, வயதான தோற்றம் உண்டாக தொடங்குகிறது. இதனைத் தவிர்க்கவும், 50 வயது என்ன... 60 வயது ஆனால் கூட, சருமம் பளபளப்பாகவும் இளமையாக இருக்க சில கொலாஜன் நிறைந்த உணவுகள் கை கொடுக்கும்.
Health Tips In Tamil: ரத்த நாளங்களில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் தேங்கினால் இதயத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். அந்த வகையில், இந்த 5 பழங்கள் ரத்த நாளங்களில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை கரைக்க உதவும்.
மஞ்சளில், உடலுக்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் லீட் குரோமேட் என்ற வேதிப்பொருள் கலப்படம் செய்யப்படுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று அதிர்ச்சித் தகவலை வெளியிட்டுள்ளது.
Apple Wegith Loss: உடல் எடையை குறைக்க உணவு மற்றும் மன கட்டுப்பாடு அவசியம். இவை உடல் எடையை குறைக்க அதிகம் உதவி செய்யும். இவற்றால் தான் அதிகம் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது.
Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பைத் தடுக்கவும், உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
Health Benefits of Raw Banana: வாழைப்பழம் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு எக்கச்சக்க நன்மைகளை தரக் கூடியது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் வாழைக்காயும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது பலருக்கு தெரியாமல் உள்ளது.
Weight Loss Tips: உடலை பிட்டாக வைத்திருப்பவர்கள் காலையில் சில சிறப்பு விஷயங்களை செய்கிறார்கள். இதன் மூலம் உடலையும், மனதையும் பிட்டாக வைத்திருக்க முடியும்.
Foods Rich in Iron: இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்தால், உடலில் இரத்த ஓட்ட்டம் குறைந்து பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டிய நிலை ஏற்படும். எனவே, உடலில் ஹீமோகுளோபின் போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும்.
Coconut sugar Vs White Sugar: பலர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரைக்கு பதிலாக ஒரு மாற்று பொருளை பயன்படுத்துவது குறித்து யோசித்து வருகின்றனர். அந்த வகையில் தேங்காய் பனை சர்க்கரை நமக்கு ஏராளமான நன்மைகளை தரக் கூடியது என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
