சிற்றுண்டி என்றால் நமக்கு நினைவுக்கு வருவது பொரித்த உணவுகள். அதனால் உங்கள் எடையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் பல கடுமையான நோய்களையும் உண்டாக்கும். எனவே, நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிட வேண்டும்.
Heart Attack Symptoms : ஹார்ட் அட்டாக் என்ற வார்த்தை ஒரு காலத்தில் பயங்கரமானதாக இருந்த நிலை மாறி, தற்போது இளம் வயதினருக்கும் வரும் சிக்கலாக மாறிவிட்டது. வாழ்க்கை முறையே நோய்களுக்கு பிரதானமான காரணம்...
Vegetables For Cholesterol control : மாறிப்போன நமது வாழ்க்கைமுறை, நல்லதும் கெட்டதுமாய் பல மாற்றங்களை கொண்டு வந்துள்ளது. அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று உடலில் கொழுப்பு சேர்வது. கொழுப்பில், கெட்ட கொழுப்பு அதிகமானால் அது ஆரோக்கியத்தைக் கெடுத்துவிடும்
Essential Vitamins for Healthy Long Life: ஆரோக்கியமாக நூறாண்டுகள் வாழ வேண்டும் என்றால் எந்த எந்த விட்டமின்கள் தேவை, அவை கிடைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
Meals In Minutes : ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உடல் இயங்கவும் உதவும் சத்தான உணவை, பதப்படுத்தி உண்பது உடலாரோக்கியத்தை சீர்குலைத்துவிடும் என ஆராய்ச்சிகள் எச்சரிக்கின்றன
Bad Food For Bones : உடலுக்கு வலிமை அளிக்கும் எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் நோய்களின் தாக்கம் குறைவாகவே இருக்கும். எலும்புகள் பலவீனமாக இருந்தால் உடலும் பலவீனமாகும். உடலை வலுவாக வைத்திருக்க உண்ணும் உணவே, எலும்புகளுக்கு எதிரியாக மாறினால் என்ன செய்வது?
இன்றைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக, மன அழுத்தம், நேரம் கெட்ட நேரத்தில் சாப்பிடுவது, துரித உணவு சாப்பிடுவது போன்ற பழக்கம் அதிகரித்துவிட்டது. இதனால் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளில் ஒன்று முடி உதிர்தல்.
Omavalli For Health : இருமல், சளி, ஜலதோஷம், நெஞ்சுச்சளி, தொண்டைப்புண், காய்ச்சல் என பல நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்ட கற்பூரவள்ளியை எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தலாம்?
Nutritional deficiencies In Vegan: உணவில் சைவமா அசைவமா எது சிறந்தது என்ற கேள்விக்கு சைவம் என்று பதில் சொன்னவர்கள் படிக்க வேண்டிய கட்டுரை இது... சைவ உணவு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், உடலில் பல ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை ஏற்படுத்திவிடும்
Healthy Eating For Health: பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பது நமது உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குகிறது
Avoid Food Toxins For Better Health: ஆரோக்கியமான உணவை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடும் பழக்கம் இருப்பவர்கள் கூட, தெரியாமலேயே நஞ்சான உணவுகளை உண்டு, ஆரோக்கியத்தைக் கெடுத்துக் கொண்டிருக்கின்றனர்.
Heart Health Tips: மாரடைப்பு ஏற்பட முக்கிய காரணம், நமது இதய தமனிகள் சேதமடைவதுதான். தமனிகள் சேதம் காரணமாக, இதயத்தின் தசைகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் செல்வது தடுக்கப்பட்டு, அதனால் இதய தசைகள் பாதிக்கப்பட்டு மாரடைப்பு ஏற்படுகின்றன.
Importance Of Vitamin E: சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்கும் வைட்டமின் ஈ, தோற்றப்பொலிவுக்கு காரணமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். உடலில் விட்டமின் குறைபாடு இருந்தால் சருமம் பொலிவிழந்து காணப்படும்...
Bottle Gourd Soup for health: சுவையான சுரைக்காய் சூப் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, பல கடுமையான நோய்களை குணப்படுத்தும் சுரைக்காய், ஆல் இன் ஆல் ஆரோக்கிய சூப்...
Food For cholesterol Control: அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமலேயே பல நோய்களை உண்டாக்கும் கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துவிடும்! கொலஸ்ட்ராலை எளிதாக கட்டுப்படுத்த வழிகள் இவை...
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.