weight loss News

சாப்பிட்ட பிறகு சில விஷயங்களை செய்தாலே உடல் எடை வேகமாக குறையுமாம். அவை என்ன தெரியுமா..?  

Fruits Benefits: ருசியான ரசம் நிறைந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் இருந்து தெரிந்து கொள்வோம்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் பலரை பாடாய் படுத்தி வருகிறது. உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு வகையான வைத்தியங்களை பின்பற்றுகிறார்கள்.   

No Sugar Challenge: 30 நாட்களுக்கு சர்க்கரையை எந்த வகையிலும் சேர்த்துக்கொள்ளாமல் இருந்தால் என்ன ஆகும்? இது சாத்தியமா?

Almond For Weight Loss: பாதாம் எடையைக் குறைக்க உதவும். இதை சரியான வழியில் உட்கொண்டால், இதை எடையைக் குறைக்கவும், தொப்பையைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தலாம். 

Ayurvedic Powder for Weight Loss: உடற்பயிற்சி அல்லது உணவுக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் இந்த ஆயுர்வேதப் பொடியை மட்டும் சாப்பிடுங்கள். தொப்பை கொழுப்பு வெண்ணெய் போல் கரையத் தொடங்கும்.

Anjeer Water Benefits: தொப்பை மற்றும் உடல் பருமனை குறைப்பதில் அத்தி நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க, இந்த எடை குறைக்கும் பானத்தை தினமும் குடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

Weight Loss Breakfast: காலை உணவில் சேர்க்கக்கூடிய சில சத்தான, உடல் எடையை குறைக்கக்கூடிய ரெசிபிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்

Hypertension Home Remedies: உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 7 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

Papaya For Weight Loss: சில எளிய மற்றும் இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை எளிதாக குறைக்கலாம். அப்படி ஒரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Fenugreek Water Benefits: சமையலறையில் காணப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றான வெந்தயம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் நீரை உட்கொள்வது உடல் வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு, செரிமானம் மற்றும் எடை குறைப்புக்கும் உதவுகிறது. 

Weight Loss Detox Drinks: எடை இழப்பு முயற்சியில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய 5 காலை நேர பானங்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

Weight Loss Drink: காலை வழக்கங்கள் மற்றும் காலையில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களின் தேர்வு உடல் எடை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும்.

Ghee For Weight Loss: பொதுவாக அதிகமாக நெய் உட்கொண்டால், உடல் எடை அதிகரிக்கும் என கூறப்படுகின்றது. ஆனால் அது உண்மையல்ல. 

Weight Loss Tips: வெள்ளை மிளகில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆயுர்வேதத்தில் இது ஒரு மருந்தாக பயன்படுகிறது. 

சரியான டிடாக்ஸ் பானத்துடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும், குறிப்பாக தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.   

இரத்த புற்றுநோய்கள், மொத்தமாக ஹீமாடோலாஜிக் வீரியம் என அழைக்கப்படுகின்றன, எலும்பு மஜ்ஜையில் தோன்றி இரத்த அணுக்களை பாதிக்கும் நோய்களின் குழுவை உள்ளடக்கியது. அவற்றைக் கண்டறிவது சவாலானது.  

Weight Loss Fruits: உடல் பருமனால் சிரமப்பட்டு உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவில் பழங்களை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இது விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவும்.

உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் இந்த ஆரோக்கியமான மாற்றுகளுடன் உங்கள் வழக்கமான காலை பானங்களை மாற்றுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.  

Lemonade side effects: தினமும் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சம் பழசாற்றை  குடிப்பவரா? தினசரி எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?