హెల్త్ News

Mint Chutney Facts: పుదీనా చట్నీని తరచుగా ఆహారాల్లో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు అన్ని రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులనుంచి విముక్తి కలిగించడమే కాకుండా తలనొప్పి వంటి సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

ఆధునిక జీవన విధానంలో ఉరుకులు పరుగుల జీవితం నేపద్యంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ లేకపోవడంతో వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతున్నాయి. జిమ్ చేసేందుకు సమయం లేకపోతే వాకింగ్ ఒక్కటే చాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ప్రతి రోజూ 40 నిమిషాలు వాకింగ్ చేస్తే శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వివిధ రకాల వ్యాధుల్నించి కాపాడుతుంది. 

శరీర ఎదుగుదల, నిర్మాణానికి వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరమౌతుంటాయి. ఇందులో కీలకమైంది విటమిన్ బి లేదా రిబోఫ్లెవిన్. ఎంజైమ్స్ పని చేయడానికి, వివిధ సెల్యులర్ పనితీరుకు ఇది చాలా అవసరం. శరీరంలోని కార్బోహైడ్రేట్స్ బర్న్ చేయాలంటే అన్ని రకాల పోషకాలు అవసరమౌతాయి. అందులో ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి లేదా రిబోఫ్లెవిన్. రిబోఫ్లెవిన్ కోసం ఎలాంటి ఆహార పదార్ధాలు తింటే మంచిదో తెలుసుకుందాం.

Cancer Ingredients in Cake: చిన్నపిల్లలను మొదలుకొని పెద్దవాళ్ల వరకు ప్రతి ఒక్కరు కేకు తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు.. అంతేనా ఎలాంటి వేడుక అయినా సరే తీయ తీయని కేకు తినడం చాలామందికి అలవాటు కూడా.. సమయం సందర్భం ఏదైనా సరే కేక్  కట్ చేయాల్సిందే అంటూ మారం చేసే పిల్లలు కూడా ఉంటారు. కేక్ తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తున్న నేపథ్యంలో ఈ కేక్ తినడం రుచికరమే కాదు హానికరం కూడా అని హెచ్చరిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.   

Chicken Side Effects In Telugu: అతిగా చికెన్‌ తినడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారీ తీయోచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అలాగే కొలెస్ట్రాల్‌ పెరిగి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారీ తీయోచ్చు. ఇవే కాకుండా ఇతర దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి. 

  Broccoli And Egg Salad: బరువు తగ్గాలనుకొనేవారు ప్రతిరోజు ఈ సలాడ్‌ తినడం వల్ల సులువుగా రెండు కిలోల బరువును తగ్గుతారని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.   

బరువు తగ్గించుకునేందుకు చాలా రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా డైట్‌లో హెల్తీ ఫుడ్స్ ఉండేలా చూసుకుంటారు. వీటిలో కొంతమంది మఖనా ఎంచుకుంటే మరి కొంతమంది వేరుశెనగ తీసుకుంటారు. కానీ బరువు తగ్గేందుకు రెండింట్లో ఏది మంచిదనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

Senagapindi Charu Recipe: శెనగపిండి చారు తెలంగాణ ప్రస్థిది చెందిన రెసిపీ. ఇందులో బోలెడు ఆరోగ్యలాభాలు ఉంటాయి. దీని తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్‌, అధికబరువు వారికి ఎంతో సహాయపడుతుంది.   

Tomato Bajji Recipe: టమాటా బజ్జీ ఒక అద్భుతమైన స్ట్రీట్ ఫూడ్‌.  దీని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. బయట తయారు చేసే సాధారణ బజ్జీల కంటే ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. 

7 Pre Cancer Signs: ఆదునిక వైద్య శాస్త్రం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందినా కేన్సర్ మహమ్మారి చికిత్స మాత్రం అందుబాటులో లేదనే చెప్పాలి. అందుకే కేన్సర్ పేరు వినగానే భయపడిపోతుంటారు. ప్రారంభదశలో గుర్తించగలిగితే కేన్సర్ చికిత్స సాధ్యమే. ఆలస్యమైతే మాత్రం మూల్యం చెల్లించుకోవల్సిందే. 

Healthy Carrot Bobbatlu: స్వీట్లను ఎక్కువగా తినేవారు ఈ ఆరోగ్యకరమైన క్యారెట్‌ బొబ్బట్లను తినడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాని కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకోండి.    

7 Health Tests: శరీరంలో మనకు తెలియకుండా చాలా వ్యాధులు సంక్రమిస్తుంటాయి. సకాలంలో వీటిని గుర్తించలేకుంటే పరిస్థితి గంభీరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా నిర్ణీత వయస్సు దాటితే మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. అందుకే ఎప్పటికప్పుడు కొన్ని ఆరోగ్య పరీక్షలు తప్పకుండా చేయించుకోవల్సి ఉంటుంది. 

Prediabetes Reversal tips: దేశంలోనే కాదు ప్రపంచమంతా మధుమేహం వ్యాధి పెద్దఎత్తున వ్యాపిస్తోంది. ఇప్పటి వరకూ డయాబెటిస్‌కు నియంత్రణే తప్ప పూర్తి చికిత్స లేదు. ఈ వ్యాధిని ఎంత సులభంగా నియంత్రించవచ్చో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే ప్రమాదకరం. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Banana Face Pack Benefits: అరటిపండులో బోలెడు ఆరోగ్యలాభాలు ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది మార్కెట్‌ లో లభించే ఫేస్‌ ప్యాక్‌లను ఉపయోగిస్తారు. కానీ అరటి పండు ఫేస్‌ ప్యాక్ ఉపయోగించడం వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు రాకండా ఉంటుంది. ఎలా తయారు చేసుకోవాలి ..  

Lung Problems Symptoms: ఊపిరితిత్తులు శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవం. కొన్ని ఆహారపదార్ధాలు, జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయడం వల్ల ఊపిరితిత్త సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.   

Heart Attack Signs in Women: ఇటీవలి కాలంలో గుండె పోటు వ్యాధులు, గుండె పోటు మరణాలు పెరిగిపోతున్నాయి. సాధారణంగా గుండెపోటు వచ్చే ముందు కొన్ని లక్షణాలు కన్పిస్తుంటాయి. ఈ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించగలగాలి. అప్పుడే గుండె పోటు ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చు. లేదా గుండెపోటు నుంచి బయటపడేందుకు అవకాశముంటుంది. 

ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని పదార్ధాల్లో అద్భుతమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో సూపర్ ఫుడ్‌గా పరిగణించేవి నెయ్యి, ఖర్జూరం. ఈ రెండింటినీ కలిపి సేవిస్తే ఏమౌతుందనేది చాలామంది సందేహం ఉంటుంది. సాధారణంగా ఖర్జూరం పండ్లను నీళ్లలో కలిపి తీసుకుంటారు. కానీ నెయ్యిలో కలిపి తీసుకుంటే ఏమౌతుందో తెలుసుకుందాం.

Diabetes treatment: దేశాన్నే కాదు..మొత్తం ప్రపంచాన్ని పీడిస్తున్న వ్యాధి డయాబెటిస్. ఇప్పటి వరకూ మధుమేహానికి సరైన చికిత్సే లేదు. కానీ ఇప్పుడు గుడ్‌న్యూస్ అందుతోంది. చైనా పరిశోధకులు మాత్రం డయాబెటిస్ వ్యాధిని సమూలంగా నిర్మూలించవచ్చంటున్నారు. 

Fatty Liver Remedy: మనిషి శరీరంలో అతి ముఖ్యమైం అంగం లివర్. ఇటీవలి కాలంలో లివర్ సమస్యలు అధికంగా ఉన్నాయి. ఇందులో ఒకటి ఫ్యాటీ లివర్. ఎంత తేలిగ్గా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే ప్రమాదకరం. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను తగ్గించాలంటే ఏం చేయాలి.. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.

Heart Diseases Tests: ఇటీవలి కాలంలో గుండె వ్యాధులు సమస్య పెరిగిపోయింది. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయస్సులవారిని టార్గెట్ చేస్తోంది. గుండె వ్యాధుల్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఏ మాత్రం అలసత్వం ప్రదర్శించినా భారీ మూల్యం చెల్లించుకోవల్సి వస్తుంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.