Food News

காலை உணவு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதால் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.   

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, சாப்பிடும் போது அல்லது சாப்பிட பின் தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.   

கறியிடன் கீரை, மைதா போன்ற உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிட கூடாது.  இவை உடலுக்கு அதிக தீமைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு சோம்பேறித்தனம் வருவது அனைவருக்கும் இயல்வே.  இந்த சமயத்தில் சில தவறுகளை செய்யாமல் இருப்பது உடலுக்கு நல்லது.  

ஆப்பிள் முதல் டீ, காபி வரை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சில உணவுகளை சாப்பிட கூடாது.  உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

சுண்டல் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஊறவைத்த சுண்டலை அப்படியே சாப்பிடலாம். இந்த ஊறவைத்த சுண்டலை சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

வாஸ்து சாஸ்திரம்: வாஸ்து சாஸ்திரத்தின் படி, வீட்டில் சில பொருட்களை திறந்து வைத்தால், அது வாஸ்து குறைபாடுகளை உருவாக்கி, வாழ்க்கையில் பல சிரமங்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.   

மிக்ஜம் புயல் நிவாரணத் தொகையை பொதுமக்களின் வங்கிக் கணக்கில் செலுத்தினால் மட்டுமே ஆளுங்கட்சியினரின் தலையீடு இல்லாமல் இருக்குமென பாஜக மகளிரணி தேசியத் தலைவர் வானதி சீனிவாசன் வலியுறுத்தியுள்ளார்.

Cooking Oil For Weight Loss: தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற மோனோசாச்சுரேட்டட் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த எண்ணெய்கள், உடல் எடையை குறைக்குமா?

இரவில் சில உணவுகளை சாப்பிடுவது நமது தூக்கத்தை வெகுவாக பாதிக்கிறது.  எனவே தூங்கும் முன் சில வகை உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது.  

சென்னையை அடுத்த செம்மஞ்சேரி, பெரும்பாக்கம் பகுதியில் வசிக்கும் இன்று முதல் 20 ஆயிரம் ஆவின் பால் பாக்கெட்டுகள் இலவசமாக வழங்கப்படும் என அமைச்சர் மெய்யநாதன் தெரிவித்துள்ளார்.

குளிர்காலத்தில் தினமும் ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.    

Nutrients of Cabbage: நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ள முட்டைக்கோள் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தி குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த காய் உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த உணவாக கருதப்படுகின்றது. 

Skin Care Tips: ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை பெற நாம் சில முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். எளிய வீட்டு குறிப்புகள் மூலமும் இதனை பெறலாம்.  

Tomato: தக்காளியில் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்து உள்ளது.  பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ள தக்காளி உடலில் பல்வேறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.  

குளிர்காலத்தில் உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த இந்த 3 வகையான பழச்சாறுகளை உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்.

Hair Loss Tips: முடி கொட்டும் பிரச்சனை பலருக்கும் இருந்து வருகிறது.  இதனை இயற்கையான முறையில் எண்ணெய் பயன்படுத்தி சரி செய்யலாம்.  

Weight Loss Tips: நீங்கள் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், தவறுதலாக கூட இந்த தவறுகளை செய்ய வேண்டாம். ஏனெனில் இவை உங்களுக்கு பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.   

காலையில் தூங்கி எழுந்ததும் பலருக்கும் தலைவலி பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.  இதனால் பலரும் அன்றைய நாள் முழுவதும் ஏதேனும் தவறுகளை செய்கின்றனர்.  

Rice Benefits: பலரும் அரிசி உணவு சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்று கருதுகின்றனர்.  ஆனால் இரவு உணவில் அரிசி சாப்பிட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.