Home Remedies News

Uric Acid Control: யூரிக் அமிலத்தை உடலை விட்டு வெளியேற்ற உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் எவை என்பதை இந்த கட்டுரையில் காணலாம்.

சில பழங்களில் காணப்படும் நார்ச்சத்து மிக அதிகமாக இருப்பதால், கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்காமல் தடுக்கலாம்.

Vegetables For Diabetes Control in Summer: நீரிழிவு நோய் அல்லது சர்க்கரை நோய் என்பது வாழ்க்கை முறை தொடர்பான உடல்நல பிரச்சனை. இந்நிலையில், வாட்டி வதைக்கும் கோடை காலத்தில் சுகர் அளவு கட்டுக்குள் இருக்க நாம் உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். 

Warning Symptoms of Kidney Problems: சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்து இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குகின்றன. இது மட்டுமின்றி கூடுதலாக, இது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையையும் நீக்குகிறது.

Uric Acid Control: பியூரின் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால், உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த நிலை ஹைப்பர்யூரிசிமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

Cholesterol Control Tips: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் ஆரோக்கியமற்ற உணவாகும். கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமானால் உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. 

சிலருக்கு அடிக்கடி தலை வலி ஏற்படும். ஆனால், சிலர் இதனை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாமல்,  அலட்சியமாக இருக்கின்றனர். ஆனால் அதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொண்டால், அதற்கான தீர்வை எளிதாக பெறலாம்.  

Uric Acid Control: உணவில் உள்ள பியூரின்கள் உடலில் யூரிக் அமிலமாக உடைக்கப்படுகின்றன. ஆகையால் உணவில் பியூரின்களைக் குறைப்பது யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும். 

Drinks to Control Uric Acid: யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தால், அது எலும்புகளின் மூட்டுகளில் படிந்து, அதில் இடைவெளிகளை உருவாக்குகிறது. இதன் காரணமாக, மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் தொடங்குகிறது.

அதிக எடை அல்லது குறைந்த எடை காரணமாக, ஆண் மற்றும் பெண் இருவருமே ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸைக் குறைக்க என்னென்ன முறைகளை முயற்சி செய்யலாம் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Warning Symptoms of High Cholesterol: இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. அதன் காரணமாக இரத்தம் இதயத்தை அடைய கடினமாக உழைக்க வேண்டிய நிலை ஏற்படுகின்றது. 

Vegetables For Cholesterol Control: கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க, உணவுப் பழக்கத்தில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். துரித உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, அதிக கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் தினமும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். 

Uric Acid Control: நம் உடலில் சேரும் கழிவுகளை அவ்வப்போது அகற்றுவது மிக அவசியமாகும். நாம் அன்றாட உணவில் பயன்படுத்தும் சில உணவுகளை கொண்டே யூரிக் அமில அளவை கட்டுக்குள் வைக்க முடியும். 

Cholesterol Control Tips: நாம் உட்கொள்ளும் பலவித உணவு வகைகளால் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கிறது. உடலில் கொழுப்பின் அளவும் அதிகமானால் இதய ஆரோக்கியம் உட்பட உடலின் பல முக்கிய செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

வெல்லத்தின் நன்மைகள் குறித்து ஆயுர்வேதத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. வெல்லம் சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக கருதப்படுகிறது.  ஏனெனில், வெல்லம் சர்க்கரையைப் போல சுத்திகரிக்கப்படுவதில்லை.

நாம் அனைவரும் நீண்ட, வலுவான மற்றும் பளபளப்பான முடியை விரும்புகிறோம், ஆனால் நம்மில் பலர் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறோம். இதற்கு இங்கே ஒரு சிறிய சரியான உணவை எடுத்துக்கொள்வது முக்கிய ஆகும்.

Diabetes Control Tips: கோடை காலத்தில், சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட உணவுகளை உங்கள் டயட்டில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கலாம். 

தற்போது பலருக்கும் அதிக முதுகு வலி பிரச்சனை உள்ளது.  உடல் சோர்வு, ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருத்தல் போன்றவற்றால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.    

Kidney Health: சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்து இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்குகின்றன. இது மட்டுமின்றி கூடுதலாக, இது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையையும் நீக்குகிறது.

Health Benefits of Curd: தயிர் பல நூற்றாண்டுகளாக இந்தியாவில் உட்கொள்ளப்படும் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான உணவாகும். இது சுவையில் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.