Health Alert News

Nomophobia symptoms & prevention: நோமோபோபியா என்றால் என்ன? யாருக்கு நோமோபோபியா அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்?

கல்லீரல் நம் உடலில் செய்யும் வேலைகள் பல. சர்க்கரை, கொழுப்பு, இரும்புச்சத்து ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் கல்லீரல் மிக முக்கியமான பங்கை வகிக்கிறது. மேலும், புரத உற்பத்திக்கும் உதவிகரமாக உள்ளது. இது உடலில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

தலைவலி கால் வலி என எது வந்தாலும் வலி நிவாரணிகளை (Pain Killer) சாப்பிடும் பழக்கம் பெரும்பாலானோருக்கு உள்ளது. 

முட்டை மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் சத்தானது என்பதில் மாற்று கருத்து ஏதும் இல்லை. ஆனால், அதிக கொழுப்பு மற்றும் கலோரி உள்ளதால், அதனை அளவோடு தான் சாப்பிட வேண்டும்.

FIBER Rich Food: நார்ச்சத்து உணவை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் உடல் கொழுப்பை எரிக்க மட்டுமின்றி,  உடலை டீடாக்ஸ் செய்து நச்சுக்களை நீக்கலாம்.  

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சீரான உணவைக் உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.  

மசாலாப் பொருட்கள் உணவுகளுக்கு சுவையும் மணமும் கொடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நலன்களை கொண்டுள்ளது.

முட்டை ஆரோக்கியத்தின் களஞ்சியம் என்பதில் மாற்று கருத்து ஏதும் இல்லை. ஆனால் அளவிற்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

Body Detox: உடலின் உள் உறுப்புகள் தூய்மை என்பது உடலின் வெளிப்புறத் தூய்மையைப் போலவே முக்கியமானது. உடலில் சேரும் அழுக்குகள் பல கடுமையான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, உடலில் சேரும் அழுக்குகளை, நச்சுக்களை சுத்தம் செய்வது அவசியம். 

Breakfast vs Cancer Threat: இந்த பதிவில் பகிரப்பட்டுள்ள சில உணவுகளை காலை உணவாக உட்கொண்டால், அது புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது

நமது சமையலறையில்  வழக்கமாக பயன்படுத்தப்படும் பொருளான  இஞ்சியில் ஒன்றல்ல, இரண்டல்ல பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. 

உணவுகள் மூலம் இயற்கையாக வைட்டமின்களை உட்கொள்ளும் போது, ​​அதிக அளவில் சாப்பிட்டாலும், பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. ஆனால் அதன் செறிவூட்டப்பட்ட அளவை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதாவது மாத்திரைகள் வடிவில் உட்கொள்ளும்போது, ​​அதிக அளவினால் கடுமையான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.

Health Alert By WHO On Covid: அமெரிக்கா மற்றும் சீனாவில் பரவி வரும் EG.5 கொரோனா வைரஸ் விகாரத்தை "ஆர்வத்தின் மாறுபாடு" என்று வகைப்படுத்தியுள்ளது 

கொரோனா வைரஸ் இந்தியா உட்பட உலகின் பல நாடுகளின் சிரமங்களை அதிகரித்துள்ளது. கொரோனா தொற்றுநோயின் பாதிப்புகள் மக்களை பகாசுரனாய் தொடர்கின்றன.  இதற்கிடையில், ஓமிக்ரானின் புதிய துணை மாறுபாடு EG.5.1.1 வகை மாறுபாடு மே மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

ஆசிடிட்டி பிரச்சனை பலருக்கு ஒரு நோயாக மாறுகிறது. நாம் உண்ணும் உணவிலும் குடிக்கும் பானங்களிலும் அலட்சியம் காட்டுவதால் நெஞ்சு மற்றும் வயிற்றில் எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படுகிறது. அவற்றிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம். 

இதய கோளாறு, மாரடைப்பினால் ஆண்கள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்ற எண்ணம் பொதுவாக உள்ளது. பெண்களுக்கு ஏற்படும் இருதய நோய்க்கான அறிகுறிகள் என்ன, அதை எப்படித் தவிர்க்கலாம் என்பது குறித்து மருத்துவர்கள் கூறுவது என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.

Eris Virus Updates: புதிதாய் உருமாறியுள்ள கோவிட் வைரஸ்களால் அமெரிக்கா மற்றும் பிரிட்டன் நாட்டு மக்கள் பாதிப்புகளை எதிர்கொண்டுள்ளனர்

சிறுநீரகக் கல் பிரச்சனையில், நாம் சிலவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிறுநீரகத்தில் கல் இருந்தால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். 

harmful 'misogynistic' trends: ஃபேஸ்புக், யூடியூப் ஆகியவை கென்யப் பெண்களுக்கு 'யோனி பார்ல்ஸ்' போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் 'பெண் வெறுப்பு' போக்குகளைத் ஊக்குவிப்பதாக செய்திகள் வெளியாகியுள்ளன  

எலும்புகள் வலுவாக இருந்தால் தான் நம் உடல் வலுவாக இருக்கும். இதற்கு நாம் எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் கால்ஷியம் மற்றும் விட்டமின் டி நிறைந்த சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.