Foods News

குளிர்காலத்தில் சில உணவு வகைகளை தவிர்த்தும், சில ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை சேர்ப்பதன் மூலமும் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் பாதுகாக்கலாம்.  

நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்கள் எப்படி சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவார்களோ அதேபோல கொலஸ்ட்ராலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் அதன் அளவை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.  

உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியம் முக்கியம். அதனால் சரியான தூக்கம், உணவு, மன ஆரோக்கியம் போன்றவை அவசியம்.  தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் தசைகளை வலுவாக்கும்.  

Hyperglycaemia Danger To Pregnant Women: ஹைப்பர் கிளைசீமியா எனப்படும் அதிக இரத்த சர்க்கரை பிரச்சனையானது வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளையும், கர்ப்பகால நீரிழிவு கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களையும் பாதிக்கலாம்

ஒருவருக்கு சிறுநீரக பாதிப்பு என்பது நீரிழிவு, முதுமை, மரபணு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றின் காரணமாக கூடவும் ஏற்படலாம்.   

ஒரு நாளைக்கு நான்கு செலரி தண்டுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், இதிலுள்ள பித்தலைட்ஸ் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.  

மழைகாலத்தில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

Foods Worsening Eyes: கண்களின் வழியே உலகைப் பார்க்கும் நமக்கு, ஆரோக்கியமான உணவுகளே ஊட்டமளிக்கின்றன. அவற்றில் சில உணவுகள் கண்களுக்கு தீங்கு செய்பவை...  

Solar Eclipse And Tulsi: சூரிய கிரகணத்தின் போது துளசி இலைகளை, செடிகளில் இருந்து பறிப்பது பாவத்தை சேர்க்கும். இதற்கான காரணம் என்னவென்று என்று தெரியுமா?  

இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் நமக்குத் தொல்லைகளை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் சில பிரத்யேக சூப்பர்ஃபுட்களை சாப்பிடுவதன் மூலம், இந்தப் பிரச்சனையை எளிதில் சமாளிக்கலாம்.

சிலர் அசைவ உணவு சாப்பிடும் போது அத்துடன் மற்ற உணவு பொருட்களையும் உட்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இதைச் செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே இதை பற்றிய முழு விவரங்களை இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற தீய பழக்கவழக்கங்களால் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரித்து உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.  

வெள்ளை அரிசி என்பது சுத்திகரிக்கப்பட்ட அரிசி, இதன் வெளிப்புற உமி, தவிடு அடுக்குகள் மற்றும் கிருமிகள் அனைத்தும் அகற்றப்பட்டு வெள்ளை அரிசியாக கிடைக்கிறது.  

உங்களுக்கு தாகம் ஏற்படாமல் இருக்கும்பொழுது தண்ணீர் குடித்தால் உங்களுக்கு விரைவில் முதுமை தோற்றம் ஏற்பட்டுவிடும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.  

இயற்கையாக கிடைக்கும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை தினமும் நாம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.  

மருத்துவமனைக்கு சிகிச்சைக்கு வருபவர்களில் 30% மக்கள் வயிறு கோளாறுக்கு சிகிச்சை பெற தான் வருவதாக மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

ஜிஎஸ்டி வரி உயர்வு மக்களின் அன்றாட செலவுகளை அதிகரித்தது  

மற்ற நோய்களை போல நீரிழிவு நோயை முற்றிலுமாக சரிசெய்யாவிட்டாலும், சில எளிய வழிமுறைகளை கடைபிடிப்பதன் நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம்.   

உடலில் சிறுநீரகம் முக்கியமான உறுப்பு, இதில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் உடலுக்கே ஆபத்து ஏற்பட்டுவிடும், அதனால் அதனை பாதுகாக்க வேண்டும்.  

செயற்கையாக இனிப்பு சுவையூட்டப்படாத இனிப்புகளை தவிர்த்துவிட்டு, இயற்கையான பொருட்களை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இனிப்பு பொருட்களை நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாம்.