Health Alert News

Harmful Effect Of Fad Diet: முதுமை நெருங்குவதை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள். ஆனால் சில முக்கிய விஷயங்களை நாம் கவனத்தில் கொள்ளவில்லை என்றால், சீக்கிரம் முதுமை வருவதை தவிர்ப்பது கடினம்.

உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பது மிகவும் முக்கியம், பல நோய்களைத் தடுக்கிறது. இரத்த ஓட்டம் தொடர்ந்து சீராக இருந்தால் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளில் வலி இருக்காது.

நம் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற கல்லீரல் செயல்படுகிறது. அதே நேரத்தில், கல்லீரலின் உதவியுடன், கொழுப்பு அமிலங்களை உடைக்க உதவுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆனால் சில தவறான பழக்கவழக்கங்களால் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை ஏற்படலாம்.

குளிர்காலத்தில் முள்ளங்கி ஒரு மாமருந்து எனலாம். ஏனெனில் இதில் பல வகையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. 

நமது உடலில் அதிசயமான உறுப்புகள் பல இருந்தாலும் அவற்றுள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது கல்லீரல் எனலாம்.  எனெனில், கல்லீரல் தன்னை தானே உயிர்ப்பித்துக் கொள்ளும் திறன் படைத்த ஆச்சரியமான உறுப்பாகும். 

கலப்படம் செய்யப்பட்ட தேயிலைகளை பயன்படுத்துவதால் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பதோடு கல்லீரலையும் பாதிக்கிறது.

தக்காளியை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். தக்காளி நமது சமையலில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு காய்கறி என்றால் மிகையில்லை. இதில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. தக்காளி ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யும் பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் சில நோய் அல்லது உடல் நல குறைவு இருந்தால், தக்காளியை உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும். 

செம்பு பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்ட நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதில் சந்தேகமே இல்லை என்றாலும், அதை சரியாக முறையாக உட்கொள்ளவில்லை என்றால்,  ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

Black Plum Bad Combinations: மலச்சிக்கலை போக்கும், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் நாகப்பழத்தை இந்த காம்பினேஷன்களில் சாப்பிட வேண்டாம்

Food for Health: உருளைக்கிழங்கில் இருப்பதை விட பல மடங்கு சத்துக்கள் கொண்ட கருணைக்கிழங்கில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, மாங்கனீஸ், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, ரைபோபிளவின் என பலசத்துகள் அதிகம் உள்ளன

Tea Coffee Side Effects: காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் டீ அல்லது காபி குடிப்பது நமக்கு ஆபத்தாகலாம். இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இந்தப் பழக்கம் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை நல்லதல்ல.   

முட்டைகளை பொதுவாக நம் வீடுகளில் பிரிட்ஜில் சேமித்து வைக்கும் பழக்கம் உள்ளது. இதனால் முட்டைகள் பல நாட்கள் கெட்டுப் போகாமல் இருக்கும் என்பது பெரும்பாலானோரின் நம்பிக்கை. 

உடலில் புரதங்கள், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பித்த உற்பத்தி முதல் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சேமித்து வைப்பது வரை பல முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்யும் ஆற்றல்மிக்க உறுப்பு கல்லீரல் ஆகும்.

Thyroid Control: தைராய்டை கட்டுப்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்... சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் சோம்பலைத் தவிர்ப்பதும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படை என்பதை புரிந்துக் கொண்டால், ஆரோக்கியம் உங்கள் கையில்...

உங்கள் இதயம் நல்ல நிலையில் உள்ளதா அல்லது பலவீனமாக உள்ளதா? இதயம் பலவீனமாக உள்ளதா என்பதைக் காட்டும் சில பொதுவான அறிகுறிகள்

புரதத்தின் பக்க விளைவுகள்: தேவைக்கும் அதிகமாக புரதத்தை உட்கொள்வதால் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.

Side Effects Of Taking More Salt: அதிக உப்பு உட்கொள்வது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் என்று கார்டியோவாஸ்குலர் ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது 

High Cholesterol Symptoms: அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்: உலக அளவில் உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் சேரும் பிரச்சனை இப்போது மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. மேலும், சர்க்கரை நோயாளிகளிடம் அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை இன்னும் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலையாகும். இதனால் பலவித நோய்களும் சங்கடங்களும் நமது உடலை ஆட்கொள்ளக்கூடும். கொலஸ்ட்ராலின் காரணமாக இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

இன்றைய காலத்தில் உடல் பருமன் என்பது அனைவருக்கும் உள்ள ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. உடல் பருமனால் பல வகையான நோய்கள் உங்களை சூழ்ந்து கொள்ளும்.

World Diabetes Day: நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான உணவுகளை தவிர்ப்பதும், மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வதும் ஒருபுறம் இருந்தாலும் நீரிழிவு நோய் வந்துவிட்டதா என்பதை தெரிந்துக் கொள்வதும் அவசியம்.... அதற்கான அறிகுறிகள் இவை...